С чего начать чистку печени после алкоголя?

Диета при заболевании печени — это необходимый компонент успешного лечения. Именно с лечебного питания начинается восстановление органа, основная задача которого — очищение организма от токсинов, ядов и продуктов промежуточного метаболизма. Ее назначают вместе с медикаментозными средства и другими видами лечения.

Примерное меню на дней

Для удобства мы составили приблизительное меню на каждый день недели, которое можно взять за основу своего диетического рациона для детоксификации печени.

Первые сутки

  • Завтрак — Отварная овсянка, одно яблоко, стакан зелёного чая;
  • Обед — Овощной бульон, ломтик творожной запеканки, компот из сухофруктов;
  • Полдник — Ломтик Белёвской пастилы, чашка зелёного чая;
  • Ужин — Отварная куриная грудка с гарниром из овощей, чай на травах.

Вторые сутки

  • Завтрак — Творожная смесь с фруктами, половинка авокадо, травяной чай;
  • Обед — Перед едой отвар шиповника, рыба на пару с черносливом и грецким орехом, чай;
  • Полдник — Стакан кефира;
  • Ужин — Гречка с парой котлет из индейки, компот.

Третьи сутки

  • Завтрак — Пшённая каша, горсть сухофруктов, чай травяной;
  • Обед — Суп из овощей с крупой, пара ломтиков чёрного хлеба, отвар шиповника;
  • Полдник — Натуральный йогурт, пара диетических хлебцев;
  • Ужин — Омлет на воде с зеленью, мятный чай.

Четвёртые сутки

  • Завтрак — Тыквенная каша, чай с мятой;
  • Обед — Суп-пюре из брокколи, пара кусочков ржаного хлеба, травяной отвар;
  • Полдник — Банан, стакан кефира;
  • Ужин — Запечённое куриное филе с травами, отварной рис, компот.

Пятые сутки

  • Завтрак — Полбяная каша, стакан свежевыжатого яблочного сока;
  • Обед — Суп-пюре из тыквы, овощной салат, стакан чая;
  • Полдник — Грейпфрут;
  • Ужин — Варёный риск с овощами, мятный чай.

Шестые сутки

  • Завтрак — Пшеничная каша, чашка зелёного чая;
  • Обед — Щи, пара кусочков ржаного хлеба, компот из сушёных фруктов;
  • Полдник — Бискотти, кефир;
  • Ужин — Запечённая форель с лимоном и травами, гарнир из овощей, овсяной отвар.

Седьмые сутки

  • Завтрак — Фруктовый салат с натуральным йогуртом, мятный чай;
  • Обед — Бульон с крупой, свежевыжатый сок грейпфрута;
  • Полдник — Любой фрукт;
  • Ужин — Печёный картофель, рыба на пару, стакан мятного чая.

Примерное меню на неделю

Первые 2 дня очищающей диеты ─ разгрузочные, в это время кишечник освобождается от всего накопленного. Несмотря на то, что еды практически нет, стул будет, кишечник выделяет все содержимое.

Дни Завтрак Обед Ужин
понедельник зеленый чай с медом крупное зеленое яблоко зеленый чай
вторник зеленый чай с медом яблоко или апельсин зеленый чай
среда овсянка на воде, зеленый чай отварное мясо и помидор, сок отварной рис с соевым соусом, чай
четверг гречка на воде, кофе отварная рыба, салат апельсин и сок
пятница нежирный творог, тертая морковь запеченные овощи и отварное яйцо, сок отварной рис с соевым соусом, отвар трав
суббота отварное мясо, овощной салат, чай отварной рис и овощной салат, сок Нежирный творог, йогурт, компот
воскресенье макароны, овощной салат овощной суп, отварное мясо Гречка на воде, зеленое яблоко

Желательно делать еще пару перекусов, чтобы перерыв в приеме пищи не превышал 4-х часов. В качестве перекуса отлично подойдет овощной салат, яблоко, сухофрукты, отварное яйцо, нежирный йогурт.

Общие рекомендации

Во время чистки исключить алкоголь, кофе, крепкий чай. Не переутруждаться, избегать эмоциональных нагрузок.

Не запивать обезболивающие рассолом, травяными отварами, газированной минеральной водой – язва.

Напитки с гашеной содой не пить натощак – раздражение слизистой ЖКТ; если такое случилось – через 30 минут съесть картофельное пюре со сливочным маслом.

После длительного запоя не принимать контрастный душ, не посещать бани, сауны – инсульт.

Не снимать нервозность отварами из валерьяны – резкое сокращение мышц – внутреннее кровотечение.

Не употреблять сладкие рассолы, рассолы на меду, винограде, виноградном соке – брожение.

Не есть квашеные овощи после злоупотребления сладким алкоголем. Не употреблять сладкого на следующий день после крепких спиртных.

Жажду утолять прохладной негазированной минеральной водой. Наутро ничего не есть, выпить воды сколько нужно организму. Лёгкий голод утолять отварным рисом или картофельным пюре; рис нельзя при сильной слабости.

Начинать есть маленькими порциями. Если блюдо вызывает отвращение – отказаться. Не утолять голод водой. При чистке, запрещено голодание.

Если назначен комплексный препарат, не принимать ЛС с узким, дублирующим спектром. Например Рафахолин и Артижель.

Хорошо утоляет жажду – 2 средних лимона помыть, нарезать кольцами. 50 черничных или смородиновых свежих листка пропустить через мясорубку. Смешать. Засыпать стаканом сахара. Оставить на 1 час. Залить 3-мя л холодной воды. Оставить на 3-4 часа. Каждые полчаса помешивать. Отлично очищает почки, ЖКТ, напиток богат витамином C.

Диета для восстановления

Диета для очистки печени включает в себя следующие продукты:

  1. Петрушка. Трава обогащена комплексом витаминов В, С, Р, А. Зелень прекрасно помогает при патологических состояниях органа.
  2. Базилик. Помогает работе железы. Нормализует обменный процесс. Устраняет из организма шлаки и токсины.
  3. Рыбий жир. Помогает жирам лучше усваиваться в организме.
  4. Семена льна и кунжута. Обогащают организм необходимыми веществами. Препятствуют накоплению токсических элементов.
  5. Авокадо. Организму человека необходимы антиоксиданты для уничтожения вредных веществ. Употребление авокадо этому способствует.
  6. Имбирь. В виде соков и коктейлей это растение прекрасно очищает и препятствует развитию заболеваний органов пищеварения. Также имбирь можно добавлять в первые и вторые блюда.
  7. Цветная капуста. Положительно воздействует на перистальтику кишечника и пищеварительный тракт. Снимает лишнюю нагрузку с печени.
  8. Водоросли. Содержат в своем составе огромное количество витаминов и полезных элементов. Защищают печень от вредных веществ.
  9. Артишок. Нормализует выработку желчи. Не рекомендуется употребление при болях в желудке острого характера.
  10. Фасоль и чечевица. Питание при восстановлении клеток не должно содержать продуктов со сложно усвояемыми белками. Их могут заменить фасоль и чечевица.
  11. Помидоры. Лечение печени подразумевает под собой вывод лишней желчи. Этому способствуют томаты.
  12. Нежирная кисломолочная продукция. Она обогащена бифидобактериями, которые восстанавливают микрофлору кишечника и положительно воздействуют на железу.
  13. Каши. Овсянка, гречка, пшенка прекрасно воздействуют на организм в целом.
Читайте также:  В чем опасность гемангиомы печени и как с ней бороться

Восстановление гепатоцитов занимает продолжительный отрезок времени. Чтобы ускорить процесс, соблюдайте все рекомендации врача. Употребляйте все продукты восстанавливающие клетки печенки, если на то нет противопоказаний.

Примерное меню

При патологиях железы назначается диета №5 для чистки печени. Примерное меню на день:

1-ый завтрак: гречневая каша на молоке с сухариком.

2-ой завтрак: полужирная творожная масса с сухофруктами.

Обед: борщ на овощном бульоне со сметаной, тефтели из говядины, тыквенное пюре, компот, кусочек хлеба.

Полдник: печеный пирожок с киселем.

1-ый ужин: пюре из картофеля с отварным мясом, отвар шиповника с конфетами.

2-ой ужин: кефир.

Примерное меню на неделю можно взять у лечащего врача. Диета для очищения печени обязательно должна входить в комплексную терапию. Но правильное питание не даст результата, если не начать вести правильный образ жизни.

Полезные блюда для печени

Внимательно изучив, какие продукты качественно очищают и восстанавливают печень, можно составить полезный рацион на каждый день. Блюда сытные и витаминизированные, способствуют укреплению иммунитета и восстановлению утраченной функции человеческого «фильтра». Вот полезные рецепты:

  1. Овощной суп-пюре. Отварить по 100 г цветной капусты и картофеля в 0,5 л воды. Отдельно приготовить 30 г риса в стакане нежирного молока. По мере готовности овощей добавить в кастрюлю 10 г сливочного масла, взбить все ингредиенты, подавать на стол с зеленью в теплом виде.
  2. Овощной смузи. Пропустить через соковыжималку очищенную морковь, огурец и свеклу в пропорциях 3:1:3. Рекомендуется выпивать по 500 мл, а лучше по 1000 мл за сутки в целях профилактики. Для лечения такой состав использовать на протяжении 4 дней.

Опасные продукты для печени

Конечно, есть масса опасных продуктов для печени, среди них выделяют те, которые при постоянном употреблении способны нанести непоправимый вред органу. Когда печень дает сбой, то весь организм начинает страдать. Могут наблюдаться расстройства кишечника, желчного пузыря и поджелудочной.

Некоторые продукты просто неспособны перевариваться организмом. Вследствие чего откладывается холестерин. Все это последствия употребления фастфуда. Нельзя употреблять в пищу канцерогены, химию, пищевые добавки. В идеале только натуральные продукты должны присутствовать на столе.

Опасные продукты для печени

Категорически запрещено есть колбасу, копчености, соленья из магазина, маринады, консервы. Необходимо исключить все полуфабрикаты и продукты сомнительного производства. Лучше приобретать свежую продукцию у фермеров или в специальном хозяйстве, делать запасы на ярмарках. В таком случае можно избежать пагубного влияния на печень.

Читайте также:  Важная информация по безопасности применения Пегасиса

Влияние алкоголя на печень

Печень — это орган, который выводит из организма токсины и очищает кровь, а этиловый спирт, содержащийся в алкогольных напитках, является ядом для человека. В результате, после употребления алкоголя, печень начинает перегружаться из-за этанола и, если его доза велика, разрушаться. После чего происходит интоксикация организма, результатом которой является разрушение и перерождение тканей печени. Следствием служат болезни типа цирроза и фиброза печени.

В норме мужчине допустимо употреблять около 40 г спирта в сутки (30 г водки), для женщин — 20 г (100 г вина). Если превысить дозировку, то печень не справляется с нагрузкой и возникают патологии. Причем, чем больше и чаще пить, тем больше соответственно урон здоровью, ведь печень влияет на работу всех внутренних органов, что отражается на общем самочувствии.

Правила питания после очищения кишечника

Нужно питаться правильно и после очищения кишечника, чтобы все труды не пропали даром. Продукты вводятся в рацион постепенно. На протяжении первых 7-14 дней основой рациона должны являться:

  • супы, приготовленные на нежирном мясном или овощном бульоне;
  • салаты из свежих овощей и фруктов;
  • каши из пшена, гречки, льна, перловки;
  • кисломолочные продукты.
Правила питания после очищения кишечника

От мучных, кондитерских и колбасных изделий лучше отказаться насовсем. Помимо того, что они засоряют кишечник, они также приводят к набору веса. А вот мясо и рыбу необходимо употреблять ежедневно, причем только в отварном или запеченном виде.

Источник otzyvy pro

Природные рецепты против болезней почек печени и желчного пузыря

Очищение органов при данной патологии поможет наладить состояние. Существует много вариантов чистки. Например, один из способов, который можно применять для ежедневной очистки: выпивать на голодный желудок столовую ложку оливкового масла. Не менее эффективным считается употребление растительных препаратов. Лучшими травами для приготовления фитосбора считаются такие растения:

  • бессмертник;
  • цветы одуванчика;
  • кукурузные рыльца;
  • чистотел;
  • плоды шиповника;
  • крапивные листья;
  • подорожник.

Читать

Природные рецепты против болезней почек печени и желчного пузыря

Методика чистки печени по Семеновой

Еще одним вариантом очищения признан тюбаж. Процедура подразумевает очистку желчных путей с помощью сорбита. В конце мероприятия из желчного пузыря выйдет секрет, и орган очистится.

Подорожник

Заключение

Природа дала нам всё самое необходимое для того, чтобы поддерживать здоровье печени и организма в целом. Поэтому прежде чем кидаться в аптеку за очередным новомодным лекарством, пересмотрите свой рацион. Ознакомьтесь с составом продуктов питания, подумайте, как лучше всего изменить своё меню, чтобы ваша печень наладила свою работу и выводила токсины из вашего тела своевременно.

Используемые источники:

  • -i-ee-13-lyubimyx-produktov-poleznye-produkty-dlya-pecheni-kotorye-ee-ochishhayut-i-zashhishhayut/
  • -of-the-body/
  • -produkty-chistyat-pechen/