Биохимия анализ крови триглицериды повышены

Показатели триглицеридов в крови у женщин – важнейший фактор здоровья организма прекрасного пола. Расшифруем вместе правильно показатели биохимического анализа сыворотки крови на ТГ.

Подробный обзор

Триглицериды в крови: что это, взаимосвязь с холестерином

Триглицериды (ТГ) — это тип жира. Они являются наиболее распространенным типом жира в продуктах питания и в нашем организме. Когда вы употребляете продукты, содержащие жир, такие как масло, жареный картофель, печенье, организм принимает жир и сохраняет его в своем теле в виде триглицеридов. 

Итак,все «жировые клетки» в вашем организме состоят из триглицеридов.

ТГнужны нашему организму,  они обеспечиваютэффективное накопление энергии, транспортируют определенные витамины исохраняют тепло, обеспечивая теплоизоляцию. Однако важно держать ихуровень под контролем в пределах значений нормы.

По данным исследования, у людей, чей уровень триглицеридов в крови выше 2,2 ммоль/л и имеющих неправильный баланс холестеринов (ХС) риск развития атеросклероза и возникновения инфаркта миокарда значительно повышается. Что означает неправильный баланс уровня ХС? Эти показатели должен оценивать врач с учётом возраста, пола, наличия заболеваний. Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях и/или сахарном диабете рекомендуемый уровень:

  • ЛПНП («плохой» холестерин) — ниже 1,8 ммоль/л,
  • ЛПВП («хороший» ХС) – более 1,2 ммоль/л.

Какое отношение триглицериды имеют кхолестерину?

Дляоценки риска сердечно-сосудистых заболеваний назначается анализ крови —липидограмма. Из липидограммы вы узнаете уровни общего холестерина,холестерин ЛПВП («хороший»), холестерин ЛПНП («плохой»), ЛПОНП и триглицериды.

Общийхолестерин = ЛПВП + ЛПНП + ЛПОНП

ЛПОНПявляется аббревиатурой от липопротеинов очень низкой плотности, еще одного«плохого» типа холестерина. Триглицериды используются для расчета уровняЛПОНП в крови.

Крометого, печень использует триглицериды в качестве топлива для производства холестерина. Такимобразом, если придерживаться питания с высоким содержанием жиров (триглицеридов),печень увеличит выработку холестерина и больше выделит в кровь.

Что такое нормальный уровень триглицеридов?

Рекомендуемый многимиспециалистами уровень – 0,4 — 1,7 ммоль/л.

Пограничный уровень –1,7 до 5,6 ммоль/л.

Высокий уровень,сопряженный с высоким риском заболеваний – выше 5,6 ммоль/л.

Что вы можете сделать для снижения уровня триглицеридов?

Показатели липидного спектра должен оцениватьпрофессиональный медицинский работник при оценке риска сердечнососудистыхзаболеваний и дальнейшего плана лечения. Общие рекомендации для снижения уровнятриглицеридов сводятся к следующим:

количество простых сахаров.

Вотличие от других типов холестерина, триглицериды зависят от сахара, который выедите. Необходимо ограничить продукты, богатые сахарами такие как,выпечка, сироп, варенье, мед, газвода, соки, конфеты. Высокое потреблениефруктового сока также может повысить уровень триглицеридов, поскольку в сокесодержится большое количество натуральных сахаров.

употребление алкоголя.

Еслиуровень триглицеридов находятся в зоне пограничного — ограничьте употреблениеалкоголя — не более 1 порции напитка в день для женщин, 2 порций в день длямужчин. Одна порция равна 150 мл. вина или 350 мл. пива или 40 мл коньяка.

Еслиу вас высокий уровень триглицеридов, лучше полностью отказаться от алкоголя.

за весом.

Потерявеса сама по себе понизит триглицериды. Уменьшение массы всего лишь на 5-10% от веса может способствовать снижению уровня триглицеридов до нормальногоуровня.

4. Оптимальныйбаланс жиров.

Общее потребление жира должно составлять не более 30% отобщей суточной калорийности. Из них:

Насыщенный жир (НЖ) не более 7 % (15-20 гр сутки). Источники— мясо, молоко, сыр, мороженое, сливочное масло, сметана, сливки, сало,пальмовое масло, кокосовое масло. Кпримеру, в 100 граммовом кусочке говядины около 15 г. насыщенных жиров.

Основным источником потребляемых жиров (20-25% от суточной калорийности) должны служить ненасыщенные жиры —мононенасыщенные и полиненасыщенные. Источники — рыба, орехи, семечки, маслоподсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное.

Здороваядиета обязательно содержит достаточное количество овощей, бобовых, нежирноемясо, рыба, продукты из цельного зерна.

5. Увеличьте физическую активность.

Повышение вашей активности может снизить уровеньтриглицеридов до 40%. Если в данный момент ведете малоподвижный образжизни, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать заниматься. Чтобыснизить уровень триглицеридов, физические нагрузки должны быть  как минимум по 30 минут в день, 3 и более раз в неделю. Постепенно увеличивайте активность.

Отличный выбор — аэробныенагрузки. К ним относятся – ходьба, бег, велотренажер, плавание и другие.

Повышенный показатель

Как показало исследование, приемлемым для любого пола и возраста будет значение до 1,7 ммоль/л. Триглицериды 2 и более – уже повод обратиться к врачу для выяснения причин повышения. Они могут быть такими:

  • наследственная память о подобных заболеваниях;
  • постоянное переедание и употребление жиросодержащей пищи в больших количествах, что привело к избыточному весу и ожирению;
  • метаболический синдром;
  • сахарный диабет в декомпенсированной стадии;
  • почечные патологии в хронической форме (пиелонефрит, недостаточность);
  • алкоголизм, приведший к поражениям печени, гепатиты и другие печеночные патологии;
  • дисфункции щитовидной железы (гипотериоз);
  • панкреатит;
  • подагра;
  • сердечные болезни и поражения сосудов;
  • нервная анорексия, булимия;
  • отклонения в метаболизме гликогена;
  • прием некоторых видов медикаментов: интерферонов, гормонов, бета-адреноблокаторов.

Важно! Уровень триглицеридов увеличивается из-за нарушения правил сдачи анализа: при предварительном переедании и употреблении алкоголя либо никотина непосредственно перед процедурой.

Читайте также:  Диета при сердечно сосудистых заболеваниях

Причины повышения триглицеридов

  • Наиболее частыми причинами высоких уровней триглицеридов в крови у женщин и мужчин являются: проблемы со здоровьем (описанные выше) или же просто – возраст (имеется ввиду – пожилой). Самая редкая этиология – это наследственная предрасположенность (семейная гипертриглицеридемия).
  • Другие причины «скачков» – это неправильный образ жизни. Включающий в себя: вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), отсутствие физических нагрузок («сидячие» работа и досуг), а также «вредный» рацион питания. Особенно переедание «магазинными деликатесами».
  • В результатах биохимического анализа крови у беременных женщин, как правило, количество триглицеридов тоже может высоко «скакать» (на 2 и 3 триместре). В равной степени – и во время климакса, тоже, по причине гормональной перестройки организма.
  • И, наконец, повышенные показатели ТГ могут вызваны приемом некоторых лекарственных препаратов. Реже – от лекарств, снижающих артериальное давление (бета-блокаторов, тиазидных диуретиков) или иммунодепрессантов (в частности, циклоспорина). Наиболее часто у ЖЕНЩИН – после приема группы гормональных медикаментов (к примеру, пероральных противозачаточных средств) или СМРЭ.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО О ЛЕКАРСТВАХ, ПОВЫШАЮЩИХ ХОЛЕСТЕРИН И ТРИГЛИЦЕРИДЫ

Обязательно стоит отметить, что после приема пищи (через 15-30 минут) содержание триглицеридов может увеличиваться в целых (!) 5-10 раз, но потом опять возвращаться (постепенно) на исходный уровень (через 8-12 часов). Именно поэтому, биохимический анализ крови на количество ТГ и других липидов (из локтевой вены) сдается строго натощак!

Самое главное о триглицеридах

  • повышенный уровень триглицеридов — независимый фактор риска атеросклероза и его осложнений
  • нормальный уровень ТГ в крови не должен превышать 1,7 ммоль/л у взрослых старше 18 лет не зависимо от пола
  • в процессе терапии повышенного уровня триацилглицерола необходимо соблюдение режима рационального и сбалансированного питания в котором снижен объем жиров и сахаров, снижение веса, повышение физической активности и, в последнюю очередь, медикаментозные препараты
  • выбор лекарственного средства для коррекции повышенного триглицерола в крови зависит и от других параметров липидограммы
Риск триглицериды, мг/дл триглицериды, ммоль/л
низкий

менее 150

менее 1,7

средний

150-199

1,70-2,25

выше среднего

200-499

2,26-5,65

очень высокий риск

более 500

более 5,65

В США триглицериды измеряются в миллиграммах на децилитр (второй столбик), в странах СНД и Европейского Союза – в миллимолях на литр (последний столбик таблицы). Пересчет можно провести по формуле

ТГ (мг/дл) = ТГ (ммоль/л) × 38,5

ТГ(ммоль/л) = ТГ (мг/дл) х 0,0259

Что означает уровень общего холестерина и концентрации фракций

Что такое общий холестерин? Почему соотношение плохого и хорошего холестерина важно для расчета индекса риска сердечно-сосудистых заболеваний?

Давайте выясним, какие значения концентрации холестерина и триглицеридов приемлемы для человека.

Общий холестерин – что это такое и как метаболизируется

Общий холестерин – это сумма концентраций (выраженных в миллиграмм/децилитр) в крови холестерина, ЛПВП и ЛПНП, и липопротеинов очень низкой плотности.

Общий холестерин = ЛПВП + ЛПНП + ЛПОНП.

Для лучшего понимания мы предлагаем некоторые пояснения, что такое ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП.

Липиды: холестерин и триглицериды

Холестерин относится к семейству липидов и является фундаментальной составляющей нашего организма.

Выполняет многие функции, в том числе:

  • Является структурным элементом мембран клеток.
  • Используется для синтеза стероидных гормонов (андрогенов, эстрогена и альдостерона).
  • Участвует в синтезе витамина D.
  • Необходим для синтеза солей желчных кислот.

Большая часть холестерина образуется в нашем же организме, и только 15% поступает из питания. Он синтезируется, в основном, в печени.

Триглицериды также относятся к жирам и выполняют важную функцию:

  • Представляют собой наиболее важный резерв энергии в организме.

Триглицериды поступают, в основном, из питания и являются производными углеводов (первичные сахара).

Холестерин, по большей части, синтезируется гепатоцитами печен и частично транспортируется к тканям через холестерин можно было транспортировать, он должен быть соединен со специальными липопротеинами, которые образуются в печени и кишечнике.

Значения общего холестерина: нормальное, высокое и низкое

Уровень общего холестерина должно соответствовать определенным стандартам: любые отклонения являются тревожным сигналом.

Значения концентрации общего холестерина для мужчин и женщин могут быть:

  • Низкими или оптимальными: уровень общего холестерина менее 200 мг/дл. Это значение холестерина оптимально.
  • Нормальные значения: значения холестерина в диапазоне от 120 до 220 мг/дл считаются нормальным, но 220 – предел, выше которого уже говорят о патологии.
  • Высокие значения: значения холестерина выше 220 мг/дл требуют консультации врача и адекватного лечения.
  • Для детей значение концентрации общего холестерина считается нормальным, когда оно ниже 160 мг/дл.

Гиперхолестеринемия – высокий общий холестерин

Когда уровень холестерина превышает 200 мг/дл, то говорят о гиперхолестеринемии, которая является, наряду с диабетом и гипертонией, одним из основных факторов риска сердечной недостаточности и метаболического синдрома.

Гиперхолестеринемия становится опасной не только тогда, когда существует повышенный уровень общего холестерина (выше 220 мг/дл), но и когда регистрируется снижение уровня холестерина ЛПВП.

Гипохолестеринемия – низкий уровень общего холестерина

Хотя это более редкая патология, но всё же встречается состояние, характеризующееся очень низким уровнем общего холестерина – ниже 120 мг/дл.

Она может появиться у истощенных лиц, страдающих от гипертиреоза, имеющих проблемы мальабсорбции, например, непереносимость глютена, и у тех, кто страдает от некоторых генетических заболеваний или формы лейкемии.

Низкий уровень холестерина может быть причиной развития опухолей, респираторных заболеваний и депрессии, потому что холестерин участвует в процессах формирования клеток, и снижение значения концентрации холестерина приводит к дисбалансу всего организма.

Читайте также:  Аортокоронарное шунтирование реабилитация

Как сохранить уровень общего холестерина в норме

Как правило, организм самостоятельно регулирует уровень липопротеидов, увеличивая или снижая скорость его образования и удаления, но с возрастом или из-за заболеваний этот механизм регуляции может дать сбой.

Прежде, чем прибегать к помощи лекарственной терапии, которая должна осуществляться под строгим контролем врача, необходимо попробовать изменить образ жизни:

  • Прежде всего, постоянная физическая активность типа аэробики (бег, велосипед), по крайней мере, час четыре раза в неделю.
  • Контролировать вес и, следовательно, количество потребляемых калорий.
  • Исключить жиры животного происхождения, содержащиеся в составе маргарина, и все хлебобулочные изделия, используемые в качестве закуски (печенье, круассаны и др.)
  • Увеличить потребление растительных жиров, богатых полифенолами, которые уменьшают уровни «плохого» холестерина в крови.
  • Увеличить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как отруби, овёс, цитрусовые, бобы и др, что облегчает удаление лишнего жира.

Снизить триглицериды помогают другие триглицериды

Снизить триглицериды на начальных этапах поможет диета, направленная на нормализацию массы тела и жирового обмена, конечно.

Сложного в корректирующей уровень триглецеридов диете ничего нет:

Снизить триглицериды помогают другие триглицериды
  1. Простые сахара заменить сложными углеводами, ведь ученые заметили, что люди употребляющие полисахариды и ограничивающие глюкозу редко имеют подобную проблему.
  2. Насыщенные жиры желательно вообще исключить из своего рациона, предпочтение отдавать рыбным блюдам и другим дарам моря, содержащим полиненасыщенные жирные кислоты.
  3. Вместо майонеза стараться заправлять салаты оливковым маслом.
  4. Забыть о приятном возбуждении, наступающем от алкоголя, немало бодрости могут принести физические упражнения, тут главное – начать, потом войдет в привычку, а спорт и спирт, как известно, несовместимы. Курение тоже придется прекратить.

Это интересно: Почему появляются морщины на лице?

Если дело зашло слишком далеко, диета не помогает и человек чувствует, что своих сил бороться с проблемой не хватает, следует посетить врача. Он поможет разобраться в правильном питании, оценит пищевые добавки (обычно это – Омега-3), назначит лекарственные средства и будет периодически проводить контрольные исследования триглицеридов и липидного спектра в целом.

Высокие уровни в диагностике сердечно-сосудистых и других заболеваний

Гипертриглицеридемия (повышенный уровень триглицеридов) может провоцировать затвердение артерий или уплотнение их стенок (атеросклероз), что увеличивает вероятность развития инсульта, сердечного приступа, инфаркта.

Атеросклероз – это состояние, характеризующееся образованием жирных наростов на стенках артерий, что ведет к их сужению и упрочнению. Со временем этот процесс создает такие ситуации, когда крови становится трудно проходить через артерии.

В этих “узких” проходах могут образовываться своеобразные сгустки (тромбы, бляшки), которые перемещаются по кровотоку в мозг или сердце, что ведет к инфаркту или инсульту. Эти сгустки напрямую коррелируют с ишемической болезнью сердца.

Внезапная смерть может быть результатом образования таких жировых бляшек, потому что сердце лишается необходимых питательных веществ и кислорода.

Триглицериды и ССЗ непосредственно связаны предметом сердечных приступов, например, инфаркта миокарда.

Гипертриглицеридемия может послужить причиной дальнейших видов сердечных болезней и осложнений. Например, заболевание коронарной артерии может привести к сердечной недостаточности – постепенному ухудшению способности сердца снабжать организм кровью.

Высокие уровни в диагностике сердечно-сосудистых и других заболеваний

Дополнительные косвенные осложнения, возникающие в результате повышенных уровней триглицеридов, включают в себя заболевания аорты и периферических артерий. Это состояние характеризуется снижением кровотока в ногах.

Чрезвычайная гипертриглицеридемия – это значения выше 1000 мг/дл (11,29 ммоль/л), такое экстремальное повышение может вызвать острый панкреатит.

Гипертриглицеридемия часто представляется характерной чертой других болезней, увеличивающих риск ССЗ и сердечного приступа, например, метаболического синдрома или ожирения. При наличии таких заболеваний в общем анализе крови высоким будет содержание глюкозы в сыворотке, а также показатель общего холестерина.

Диабет 2 типа напрямую связан с повышением концентрации триглециридов, а также гипотериоз, болезни печени (стеатоз, гепатит, цирроз, гемахроматоз) или почек (мочекаменная болезнь, пиелонефрит, цистит).

Гипертриглицеридемия может стать сторонним эффектом после приема некоторых медицинских средств, таких как бета-блокаторы, противозачаточные таблетки, диуретики (мочегонные средства) или стероиды.

Гипертриглицеридемия может являться признаком таких болезней и состояний, как:

  • Цирроз печени или ее серьезные повреждения;
  • Диета с высоким содержанием простых углеводов и низким содержанием белков;
  • Пониженная активность щитовидной железы;
  • Нефротический синдром (расстройство почек);
  • Синдром Кушинга;
  • Поликистоз яичников.

Основными целями анализа на триглицериды и холестерин (ХС) являются две следующие:

  • Оценка опасности появления проблем с сердцем и сосудами, и в частности атеросклероза (формирования внутри сосудов бляшек, способных создать препятствия и снизить качество кровотока либо перекрывать полностью просвет сосуда).
  • Мониторинг эффективности диеты, основанной на снижении животных жиров, а также контроль содержания липидов в крови после приема лекарственных средств, понижающих уровень ТГ и холестерина.

Исследование становится необходимым при проведении анализа на общий холестерол (холестерин) либо в составе липидограммы (исследование уровня жиров крови). Параллельно чаще всего осуществляется изучение содержания ХС ЛПВП, ХС ЛПНП, ХС ЛПОНП и коэффициента атерогенности.

Справка! Липидограмму независимо от состояния человека (то есть если он чувствует себя здоровым) рекомендуется сдавать взрослым людям после 20 лет как минимум один раз в пять лет.

Высокие уровни в диагностике сердечно-сосудистых и других заболеваний

Также требуется регулярная проверка ТГ и ХС при плановых профилактических осмотрах не реже одного раза в год либо чаще (несколько раз в году) в случае, если человек соблюдает диету с низким уровнем животных жиров.

В подобных случаях регулярно оценивают, достигнут ли целевой уровень исследуемых соединений, что, в свою очередь, непосредственно отражается на снижении рисков возникновения сердечно-сосудистых патологий.

Кроме того, обследование необходимо, если присутствует один или несколько нижеперечисленных факторов, вызывающих развитие сердечно-сосудистых заболеваний:

  • вредные привычки, в частности, курение и алкоголь;
  • возраст (женщины старше 55 лет, мужчины старше 45);
  • повышенное артериальное давление (от 140/90 и более);
  • высокий холестерол либо сердечно-сосудистые болезни у членов семьи (инфаркт или инсульт у близких родственников женского пола до 65 лет и мужского – до 55);
  • сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульт или инфаркт;
  • употребление чрезмерного количества пищи с высоким содержанием животных жиров;
  • лишний вес, пониженная физическая активность.
Читайте также:  Инфаркт миокарда: современный взгляд на патологию

Если в семье были зафиксированы случаи повышенного холестерола либо сердечные патологии в молодом возрасте, то детям первый анализ на ТГ и ХС рекомендуется пройти не позже 2–10 лет.

Показания к проведению анализа

Проверка уровня триглицеридов назначается терапевтом в таких случаях:

  • во время исследования липидограммы, которую должны проводить взрослые люди каждые 5 лет;
  • во время планового осмотра (1 раз в год);
  • если человек находится на диете с ограниченным употреблением продуктов животного происхождения или принимает лекарства, снижающие уровень триглицеридов;
  • в случае заболевания сахарным диабетом исследование проводят дважды в год;
  • если пациент имеет склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, употребляет спиртное, курит, имеет лишний вес и повышенное артериальное давление;
  • женский возраст после 50 и мужской после 40 лет;
  • когда человек злоупотребляет жирной пищей и имеет пассивный образ жизни;
  • если пациент перенес инфаркт или инсульт.

Показатели азотистого обмена

В организме помимо строительства клеток происходит их постоянный распад, сопровождающийся накоплением азотистых оснований. Эти токсические вещества формируются в печени и выводятся почками. Поэтому повышение шлаков крови может говорить как о снижении работы почек и печени, так и избыточном распаде белков. К основным показателям азотистого обмена относятся:

  • мочевина и креатинин
  • реже определяются остаточный азот, креатин, мочевая кислота, аммиак, индикан и другие.

Почему изменяется уровень шлаков крови?

Причины повышения Причины снижения
Мочевина
  • острые и хронические гломерулонефриты, пиелонефриты;
  • нефросклероз;
  • отравление солями ртути, дихлорэтаном, этиленгликолем;
  • краш-синдром (синдром длительного сдавливания);
  • артериальная гипертензия;
  • поликистоз почек;
  • туберкулез почек;
  • острая и хроническая почечная недостаточность
  • после введения глюкозы;
  • увеличение выделения мочи (полиурия);
  • после гемодиализа;
  • печеночная недостаточность;
  • голодание;
  • снижение обмена веществ;
  • гипотиреоз
Креатинин
  • острая и хроническая почечная недостаточность;
  • гипертиреоз;
  • акромегалия;
  • декомпенсированный сахарный диабет;
  • кишечная непроходимость;
  • мышечная дистрофия;
  • обширные ожоги
Мочевая кислота
  • подагра;
  • лейкозы;
  • В-12-дефицитная анемия;
  • болезнь Вакеза;
  • острые инфекции;
  • болезни печени;
  • тяжелая форма сахарного диабета;
  • кожные патологии (дерматиты, пузырчатка);
  • отравление барбитуратами, угарным газом

Как понизить уровень?

Первоначально люди, которые хотят добиться уменьшения концентрации данного компонента в крови, должны придерживаться специальной низкокалорийной диеты.

Рекомендуется придерживаться следующих предписаний по питанию:

  • Необходимо заменить быстрые углеводы на сложные. Согласно проведённым исследованиям, мужчины, которые ограничивают употребление глюкозы и заменяют её полисахаридами, меньше всего подвержены риску повышения триглицеридов;
  • Уменьшаем количество пищевых продуктов насыщенных насыщенными жирами, заменяя их растительными. Это означает, что потребуется снизить к минимуму потребление сала, жирного мяса и рыбы, молочной продукции с жирностью более 1%, сыры, подсолнечное масло и т.д. Тогда как рацион питания должен содержать большое количество свежих овощей и фруктов, бобовых, зерновых, а также других продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты;
  • Убрать из рациона майонез, спред, маргарин и другую продукцию, насыщенную трансжирами, заменив их оливковым маслом.

Помимо правильного питания, для понижения уровня триглицеридов, мужчинам рекомендуется придерживаться и следующих предписаний:

  • Отказаться от спиртных напитков и сигарет, которые нарушают баланс между «плохим» и «полезным» холестерином, приводя в расстройство метаболические процессы;
  • Вести более активный образ жизни. Мужчины, ведущие сидячий образ жизни, страдают от повышенных триглицеридов в разы чаще. Рекомендуется заниматься активным спортом (бег, плавание, легкая атлетика, футбол, танцы и т.д.);
  • Соблюдать водный баланс. В день необходимо выпивать не менее 1.5 литров чистой питьевой воды, что поможет сохранить показатели крови в норме и не позволит ей сгущаться;
  • Своевременно лечить инфекционные и воспалительные заболевания.
Как понизить уровень?

На начальных этапах отклонения, вышеупомянутых мер хватит для эффективного понижения триглицеридов.

Однако, если дело зашло гораздо дальше, то назначается липидограмма, на основании которой исследуется организм и прописывается эффективное лечение.

Уменьшаем количество пищевых продуктов насыщенных насыщенными жирами, заменяя их растительными

Добавки

Отдельные разновидности триглицеридов имеют полезные свойства. Это объясняет тот факт, что они включены в специальное питание мужчин, организм которых не способен усваивать жиры естественным путем.

Основными компонентами питательных смесей, используемых для питания через зонд пациентов с онкологическими и психическими заболеваниями, являются:

  • Среднецепочечные триглицериды;
  • Ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и -6);
  • Белки;
  • Углеводы;
  • Различные витамины.

Использование среднецепочечных триглицеридов постоянно вызывает массу споров среди мужчин, которые их используют:

  • Одни считают, что это быстрый способ похудеть;
  • А вторые говорят, что такие триглицериды ускоряют рост мышечной массы, наделяют тело дополнительной энергией, что помогает достигать спортивных высот.

Оба вышеперечисленные пункта являются только субъективными мнениями, которые не доказаны наукой. Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Как понизить уровень?

Множество спортсменов употребляет полиненасыщенные жирные кислоты в виде Омега-3 и -6. Полезность их обусловлена тем, что они не синтезируются организмом самостоятельно, а он в них крайне нуждается.

Такие кислоты помогают понизить уровень «вредных» холестеринов, что противостоит прогрессированию атеросклеротических процессов, повышенного артериального давления, а также других патологий сердца и сосудов.

По факту, Омега-3 – это рыбий жир, который ранее давали всем детям.

Такие разновидности кислот являются крайне полезными для мужского организма и содержаться они в морепродуктах, рапсовом, кокосовом, либо соевом масле и т.д.