Действие цикория на давление: повышает или понижает

Цикорий – лечебное растение, которое активно используется в лечении повышенного давления народной медициной. Как правило, его применяют как оздоровительный, общеукрепляющий и просто вкусный напиток. Но перед его употреблением важно знать, что цикорий не только имеет ряд полезных свойств, включая понижение давления, но и противопоказания.

Как цикорий влияет на давление – повышает или понижает

У этого природного лекаря репутация – одного из наиболее щадящих, безопасных средств, которые только могут принимать гипертоники. Да, он снижает высокое давление, но действует очень мягко, без резких скачков.

Даже если у человека артериальное давление окажется очень высоким, цикорий снизит его плавно и остановится у той черты, за которой снижение давления станет уже нежелательным.

Цикорий богат витаминами группы В и калием. Их воздействие на организм напоминает работу антидепрессантов: нервная система, сердце приходят в нормальное состояние, сосуды становятся шире, а ведь именно из-за их сужения и меняются в худшую сторону показатели на домашних тонометрах.

Если у человека высокое давление и сердце пошаливает, а утром надо как-то просыпаться, включаться в работу, лучше всего заменить традиционную чашку кофе цикорием.

По своим вкусовым качествам он приближается к кофе, к нему можно привыкнуть и даже полюбить его (пусть это и не произойдет за два-три дня) – здоровье все-таки иногда требует от нас определенных жертв. Информацию о всех полезных свойствах цикория и его противопоказаниях можно найти здесь.

Видео с выпуском программы «Жить здорово!» о цикории:

Приятный момент: кофе не рекомендуется пить по вечерам (бессонница замучает), а цикорий – можно. Он не взбудоражит, как напиток, в составе которого имеется кофеин, а успокоит – сгладит накопившееся за день раздражение, снимет усталость, настроит на отдых. О влиянии кофе на давление узнаете из нашей статьи.

Как цикорий влияет на давление – повышает или понижает

Конечно, нельзя в течение дня пить растворимый цикорий чашку за чашкой. Этот напиток тоже счет любит.

«Ограничения» (исходя из собственной реакции на цикорий) каждый человек устанавливает для себя сам: для одного это будет кружка или две, для другого – три.

Если возникают вопросы, которые нельзя разрешить без медицинского вмешательства, обязательно обращайтесь за советом к своему доктору.

И еще надо иметь в виду: если человек болен и принимает лекарства (не важно, гипертония у него или какое-то иное заболевание), то пить цикорий одновременно с фармацевтическими препаратами нельзя.

В цикории много активных веществ, способных вступить во взаимодействие с медикаментами и усилить или ослабить их воздействие на организм больного. В результате самочувствие пациента может резко ухудшиться.

Хотите узнать, где выращивают кофе в мире, кроме Бразилии и Африки? Много полезной и интересной информации — в этой статье.

Как правильно пишется слово капучино? Секреты написания и произношения раскроет наша публикация.

О загадочном эффекте чая Да Хун Пао можно узнать здесь: -hun-pao-bolshoy-krasnyiy-halat-chay-s-toniziruyushhim-effektom/

Состав и полезные свойства

Чтобы понять, как влияет цикорий на давление, нужно изучить его состав:

  • макроэлементы;
  • эфирные масла;
  • танниды и смолы;
  • микроэлементы;
  • органические кислоты;
  • витамины группы С и Е;
  • полисахариды;
  • минеральные соли.

Используют цикорий при давлении, нарушении микрофлоры ЖКТ. Кроме позитивного влияния на сердечную мышцу и кровеносные сосуды, цикорий способен:

Состав и полезные свойства
  • повысить иммунитет;
  • купировать воспаление;
  • заменить сахар и крахмал;
  • улучшить пищеварение;
  • очистить сосуды от атеросклеротических бляшек;
  • снизить уровень сахара в крови в умеренных количествах;
  • улучшить самочувствие.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Бездумное употребление растения может ухудшить состояние больного.

Вред и опасность от цикория будет, если у человека есть непереносимость одного или нескольких микроэлементов, содержащихся в растении

Главные принципы питания

Для поддержания хорошего самочувствия гипертоникам следует уделять особое внимание рациону. Помните, здоровье больного в 80 % зависит от соблюдений предписаний врача и диетотерапии.

Правила питания при гипертонии:

Главные принципы питания
  1. Ограничить суточную дозу соли. Учитывая, что NaCl усиливает «задержку» жидкости в организме, потребление больших доз соли чревато отёками тканей, окружающих капилляры. При этом, вследствие повышенного давления на артерии, увеличивается кровяной выброс из сердечных полостей (начало развития гипертонии). Однако, продукт нельзя полностью исключать из дневного меню гипертоника (ввиду возможного накопления азотистых соединений в плазме крови). Оптимальная порция соли – 4 – 5 грамм в сутки. Для улучшения вкуса пищи можно использовать пряности (базилик, укроп, чеснок, петрушку, лук), клюквенный и лимонный сок.
  2. Резко ограничить в меню животные жиры (насыщенные). Наиболее распространённой причиной повышенного давления является закупорка сосудов «плохим» холестерином. Для улучшения проходимости капилляров крайне важно отказаться от пищи, ухудшающей липидный обмен. А именно от: субпродуктов, колбасных изделий, жареного  или копченного  свиного сала, плавленых сырков, жирных сортов мяса.
  3. Обогатить пищевой рацион продуктами, содержащими калий и магний. Артериальная гипертензия, в 70 % случаев, сопровождается массивными отёками, недостаточностью кровообращения, нарушениями холестеринового обмена. Для минимизации данных проблем в дневной рацион больного включают калий и магний. Данные микроэлементы улучшают функцию миокарда (в том числе повышают её выносливость), ускоряют выведение избыточной жидкости из тканей, оказывают расслабляющее действие на артерии, снижая спазм гладкой мускулатуры, препятствуют накоплению атеросклеротических бляшек на стенках капилляров.
Читайте также:  Окклюзия сосудов нижних конечностей симптомы и лечение фото

Природные источники калия – курага, бананы, чернослив, картофель (печёный), дыня, арбуз, изюм, тыква, шиповник (плоды), авокадо.

Магний в больших количествах присутствует в отрубях, крупах (овсяной, ячневой, гречневой, пшеничной), листовой зелени (петрушке, салате), овощах (моркови, свёкле), орехах (миндале, фундуке, грецких).

  1. Исключить из пищевого рациона алкоголь, никотин, кофеинсодержащие напитки. На фоне приёма стимулирующих веществ у большинства гипертоников учащается пульс и перевозбуждаются некоторые отделы головного мозга. Вследствие усиленной нагрузки на сердечно-сосудистую систему показатели артериального давления «растут» вверх.
  2. Заменить простые углеводы – сложными. Сахариды являются главными поставщиками энергии в человеческий организм. При потреблении простых углеводов (сахара, кондитерских изделий, варенья) происходит резкое увеличение уровня глюкозы в крови, что ведёт к выбросу больших доз инсулина. Вследствие этого, ее излишки трансформируются в жировую ткань (поскольку моносахаридов в рационе современного человека содержится в 4 раза выше нормы). Кроме того, чрезмерный приём моноструктур чреват развитием метаболического синдрома, который, в 90 % случаев, сопровождается артериальной гипертензией.
Главные принципы питания

Сложные сахариды (в отличие от простых) усваиваются медленнее, не вызывая обменных нарушений и резких подъёмов глюкозы в источники высокомолекулярных углеводов – цельнозерновой хлеб, крупы, ягоды, зелень, овощи, фрукты.

  1. Использовать щадящие методы приготовления пищи. Наилучшие варианты термической обработки еды – запекание, тушение, на пару, отваривание. Откажитесь от жарки пищи, поскольку при нагревании жира выделяется большое количество канцерогенов, а также “плохих” жиров.
  2. Соблюдать дробный режим питания. Оптимальная частота трапез – 5 – 6 раз в день.
  3. Выдерживать соотношение основных компонентов еды. В дневной рацион гипертоника должно входить: 15 % белков (90 – 100 грамм), 30 % жиров (80 – 85 грамм), 55 – 60 % сложных углеводов (350 – 400 грамм).
  4. Соблюдать питьевой режим. Среди гипертоников бытует мнение, что нужно потреблять меньше воды, поскольку она способствует повышению давления. Это опасное заблуждение. На самом деле, при недостатке жидкости в организме повышается вязкость крови, снижается тургор сосудов, увеличивается концентрация липопротеинов низкой плотности.

Суточная порция воды (помимо напитков) рассчитывается исходя из соотношения 35 – 50 миллилитров на килограмм массы тела.

Интересно, что каждая чашка выпитого кофе (объёмом 150 миллилитров) выводит из тела 4 равноценных порции жидкости (600 миллилитров). Организм, пытаясь удержать столь ценный ресурс, создаёт отёки, вследствие чего повышается кровяное давление.

Главные принципы питания

При гипертонии, сопровождающейся ожирением, энергетическую ценность дневного меню сокращают до 1000 – 1500 килокалорий (за счёт снижения суточной дозы углеводов и повышения дневной порции белков и полезных жиров).

Жёсткие низкокалорийные диеты и голодание при повышенном давлении противопоказаны. Гипертоникам с избыточным весом допустимо 2 раза в неделю проводить вегетарианские разгрузочные дни.

Использование при давлении

Следует ли пить цикорий при гипертонии? Этот целебный напиток способствует урегулированию артериального давления. Поэтому его рекомендуют заваривать вместо кофе. Ведь цикорий является его заменителем, и при этом не содержит кофеин, который сужает сосуды, тем самым повышая артериальное давление у гипертоников.

Также всем известно, что на повышение давления влияет стресс и бессонница. Стакан цикория положительно действует на нервную систему, убирает психологическое перенапряжение. Поэтому при высоком давлении он полезен.

В составе порошка содержится аскорбиновая кислота и калий, которые расширяют стенки сосудов и защищают от сердечно-сосудистых недугов. При гипертонии важно уделять внимание состоянию почек, ведь при их поражении появляется отечность, которая может поднять давление. Цикорий – важное средство для гипертоников.

Читайте также:  Аневризма брюшной аорты – большой обзор болезни

Цикорий улучшает пищеварительную систему, так как содержащийся в ней инулин необходим для жизнедеятельности полезных бактерий. Корень растения укрепляет иммунитет и является профилактикой развития железосодержащей анемии.

Использование при давлении

Врачи утверждают, что цикорий немного уменьшает артериальное давление (на 1-2 мм. рт. столба). Поэтому его можно пить гипотоникам, так как напиток снизит незначительное количество единиц и не принесет вреда. Если ежедневно употреблять целебный чай при повышенном давлении, то АД нормализуется.

Отсюда следует:

  1. Цикорий при сниженных показателях давления не противопоказан.
  2. При гипертонии он способствует урегулированию кровотока.

Как правильно пить цикорий? Порошок можно купить, а также приготовить самому. Корни растения высушивают, обжаривают и измельчают с помощью кофемолки.

Способ приготовления:

  1. 1-2 десертные ложки порошка заливают стаканом холодной воды и ставят на огонь до закипания.
  2. Затем дают настояться и пьют.
Использование при давлении

Также можно его использовать как кофе, для этого такое количество цикория заливают кипятком. Результаты будут заметны через несколько дней при ежедневном приеме напитка.

Цикорий – эффективное и безвредное средство. Его рекомендуют принимать не только гипертоникам, но и здоровым людям, ведь он приводит в норму давление, тонизирует стенки сосудов и улучшает работу сердечного ритма.

Как пить цикорий для нормализации давления

Зная действие цикория на давление, выберите для себя оптимальную форму приготовления средства. Целебными качествами обладают листья, стебли и цветки, но популярными остаются все же обжаренные корни. Цикорием при высоком АД заменяют кофе, делают из него отвар и настой для ванн.

Чтобы цикорий приносил пользу организму, пейте его в небольших количествах. Достаточно 1−2 стакана в сутки.

В больших объемах цикорий приводит к нервным расстройствам, нарушению водно-солевого обмена и мочеиспускания.

Кофейный напиток

Не всем людям важно, поднимает ли давление цикорий, как кофе. Многим просто нравится ощущать кофейный привкус, который сам по себе улучшает настроение. Любители кофе могут приготовить напиток из цикория, заварив его в турке.

Ингредиенты:

  1. Молотый цикорий — 2 ч.л.
  2. Вода — 1 ст.

Как приготовить: Выложите измельченные корни в турку и залейте кипятком. Поставьте на огонь и дождитесь, пока напиток закипит.

Как использовать: Пейте утром или 2 раза в сутки.

Результат: Напиток мягко понижает давление, тонизирует и поднимает настроение.

Отвар

Отвар из цикория употребляйте в качестве целебного напитка. Есть 2 рецепта приготовления этого средства.

Ингредиенты:

  1. Цветки, стебли и корни растения, взятые в равных частях.
  2. Кипяток — 1 ст.

Как приготовить: Измельчите 1 ч.л. сырья, залейте кипятком и настаивайте 1 час. Вскипятите настой и дайте ему настояться еще 2 часа.

Как использовать: Принимайте по 0,5 стакана в утреннее и вечернее время. Длительность терапии — 2 недели.

Результат: Нормализует давление, сердечный ритм.

Также можно приготовить напиток по такому рецепту.

Ингредиенты:

  1. Корни растения — 2 ст.л.
  2. Вода — 2 ст.

Как приготовить: Залейте сырье кипятком и варите 30 минут. Остудите.

Как использовать: Принимайте по 0,5 стакана до 3 раз в день.

Результат: Давление снижается через несколько дней приема.

Ванны

Многие пользователи сомневаются, может ли цикорий понизить давление, если делать ванны с растением. Такое действие растения на организм не новость для медиков. Следующий рецепт эффективно снижает давление при гипертонии.

Ингредиенты:

  1. Корни цикория — 200 г.
  2. Вода — 3 л.

Как приготовить: Залейте корни водой, вскипятите и варите 20 минут. Остудите отвар до температуры 37 градусов и вылейте в ванну.

Как использовать: Находитесь в ванной четверть часа ежедневно. Курс — 1,5 недели.

Результат: Ванна с цикорием расслабляет нервную систему, снижает АД.

Противопоказания

Не рекомендуется пить напиток:

  • Во время беременности и кормления грудью,
  • Людям, старше 70 лет,
  • При нарушениях сна,
  • При неврозах,
  • При стенокардии,
  • При сердечной недостаточности.

Нельзя пить его и натощак, сразу же после приема пищи и перед сном. Чрезмерное увлечение напитком ведет к ухудшению усваиваемости витаминов и минералов.

  • Если выпивается более 6 чашек крепкого напитка без молока в день, то:
  • Повышается риск развития ревмоартрита,
  • Уменьшается количество кальция в организме.
  • Ухудшается процесс пищеварения.

Не рекомендуется пить этот бодрящий напиток без молока при ишемии, заболеваниях почек, перед спортивными занятиями и физическими нагрузками.

Читайте также:  Дистрофические изменения миокарда на экг

Нормы употребления

Молотый цикорий можно купить в готовом виде или сделать самостоятельно.

  1. Для приготовления необходимо подготовить корни растения. Их следует высушить, разрезать на кусочки, обжарить, перемолоть в порошок.
  2. В турку засыпается порошок – необходимо около 1 – 2 чайных ложек на полный стакан холодной воды, не больше.
  3. Смесь ставится на слабый огонь, доводится до кипения, варится еще полчаса.
  4. Напиток остается настаиваться, после остывания – процеживается и переливается в чашку.
Нормы употребления

Порошок цикория при гипертонии можно использовать в качестве чая. В любом случае АД будет уменьшаться медленно, для эффекта необходимо сделать регулярным такое лечение. Пить ароматный напиток допустимо утром, заменив крепкий кофе. Первый результат будет заметен только через несколько дней. Не стоит забывать, что чувство меры нужно во всем. Цикорий – не исключение. Безопасное количество растения составляет максимум 5 чашек в сутки, употреблять больше не следует. Прежде чем употребить его перед сном нужно проверить, какое действие будет оказывать растение на организм именно в вечернее время.

Полезное видео

Ответ на вопрос: как правильно заваривать чай каркаде, вы найдете на видео ниже:

Благодаря изысканному вкусу, необычному цвету и полезным свойствам, чай из суданской розы пользуется заслуженной популярностью во всем мире. Такого же мнения придерживаются многие научные сотрудники и врачи. Однако доза, рекомендованная ими – не более двух чашек в день.

Вам также может быть интересно . Таблетки при повышенном давлении с мочегонным эффектом – список лучших препаратов Гипертония хорошо поддается комплексному лечению. Мочегонные таблетки при повышенном давлении и диуретики растительного происхождения Причины, симптомы и лечение почечной гипертонии народными рецептами и хирургическим методом Вторичные гипертонии являются причиной высокого давления примерно в 10 % случаев. В возрасте от Как облепиха влияет на показатели артериального давления — повышает или понижает их? С каждым годом все больше гипертоников отдают предпочтение народной медицине. Происходит это не потому, Как мёд влияет на показатели давления человека: повышает или понижает, а так же воздействие на сосуды и сердце Мед издревле считался нектаром богов, которому приписывали целебные свойства. С его помощью лечили многие

Противопоказания

Перечень противопоказаний к приему цикория достаточно широк ввиду воздействия на практически все виды обмена веществ. К числу нежелательных состояний, о которых надо знать, относят:

  1. Геморрой. Цикорий способствует разрыву крайне тонких узлов с последующим развитием наружного кровотечения и инфицированием микрофлорой кишечника.
  2. Хроническая обструктивная болезнь лёгких (включая хронический обструктивный бронхит) и бронхиальная астма. Цикорий – природный аналептик, который повышает активность дыхательного центра в продолговатом мозге. В результате нарастает частота и глубина дыхания, что неблагоприятно при наличии сужения верхних отделов дыхательной системы.
  3. Ожирение. Растение способно повышать тягу к еде за счёт стимуляции центра аппетита в гипоталамусе. Чрезмерное употребление пищи приводит к отложению новых адипоцитов и росту объёма циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему (рост общего периферического сопротивления и сердечного выброса).
  4. Индивидуальная повышенная чувствительность к отдельным компонентам. Зарегистрированы только случаи развития крапивницы, однако аллергопатология может быть любой.
  5. Варикозное расширение или тромбофлебит вен нижних конечностей.
  6. Лимфостаз.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Ввиду большого спектра противопоказаний следует проконсультироваться со специалистом относительно целесообразности и безопасности использования растения. Лучше предупредить «вред», чем устранять его последствия.

При гипотензии

Несмотря на то, что цикорий понижает давление, данный напиток можно посоветовать и гипотоникам. Он не воздействует на и так низкое АД. Скорее он помогает улучшать самочувствие и общее состояние других органов и систем человека. В данном случае можно говорить о выборочном эффекте оздоровления, которым обладает его экстракт.

Травянистое растение при пониженном АД поможет заменить кофе! Гипотоники — любители кофейных напитков, но многим кофе запрещено из-за проблем с сердцем.

Любой напиток, даже целебный, полезен в меру. Для нормализации работы организма и стабилизации АД врачи советуют пить цикорий ежедневно по 300 – 500 мл.