Высокий пульс: поможет массаж и холодная газировка

Статья рассматривает простые и доступные средства и действия, как понизить пульс и устранить причины тахикардии – нарушения ритма биения сердца. Здесь вы можете узнать о причинах, вызывающих патологическое состояние, и какие факторы могут привести к учащенной работе сердца. Также вы найдете ряд народных методов и несколько рецептов народной медицины, способствующих эффективному снижению частоты пульса в домашних условиях.

Причины возникновения повышенного пульса

За контроль сердечного ритма в организме отвечает синусовый узел предсердия. Сбой в работе, или дисфункцию, определяют, как синдром слабости синусового узла. Именно в результате дисфункции и возникает такое явление, как брадикардия – замедление сердечного ритма, или тахикардия, когда биение сердца значительно учащается.

Практически здоровые люди также могут быть подвержены сбоям работы предсердия, результатом которого становится выброс адреналина в кровь эндокринной системой. Существует ряд факторов, приводящих сердце в состояние учащенной работы:

Причины возникновения повышенного пульса
  • стресс;
  • эмоциональное перевозбуждение;
  • испуг;
  • отравление;
  • электролитный дисбаланс (нехватка воды);
  • алкоголь;
  • наркотики;
  • табакокурение;
  • переедание.

Причины повышения сердцебиения

Научные исследования доказали, что слишком высокие значения пульса ведут к сердечно-сосудистым заболеваниям. Но есть и болезни, которые провоцируют возникновения синусовой тахикардии.

Опасные заболевания – ишемическая болезнь сердца, сердечная аритмия и гипертиреоз. Медицинский осмотр должен всегда проводиться с анализом крови, где можно обнаружить заболевания щитовидной железы, а также показатели почек и печени.

Кофеин, алкоголь, никотин и другие психотропные вещества, применяемые в домашних условиях, увеличивают частоту пульса. Аналогично, диета с низким содержанием жиров приводит к снижению частоты сердечных сокращений.

Причины повышения сердцебиения

Кофеин повышает пульс

Физиологический стресс и повышенное психическое давление также повышает частоту сердцебиения. Следовательно, поддерживающие методы релаксации – йога, аутогенная тренировка – смягчают тахикардию.

Симптомы приступа тахикардии

Особенность проявления симптомов патологии заключается в том, что предвестник возникающего состояния отсутствует. Следовательно, биение сердца учащается внезапно. Проявляется приступ таким образом:

  • увеличивается частота сокращений миокарда от 110 ударов в минуту и выше;
  • появляется головокружение и боль в голове;
  • увеличивается количество отделяемого пота;
  • развивается одышка и тошнота;
  • бледнеет кожа и темнеет в глазах;
  • в ротовой полости чувствуется повышенная сухость;
  • резко снижается артериальное давление и человек может потерять сознание;
  • отмечается метеоризм и повышение температуры тела.

Понять, что начинается приступ, совсем не сложно: выражение «кажется, сейчас сердце выпрыгнет» отлично характеризует тахикардию. Приступ всегда начинается внезапно, и частота ударов повышается с каждой секундой. Помимо этого, начинает кружиться и болеть голова, человек сильно потеет, появляется одышка.

Приступом тахикардии считается состояние, при котором ЧСС достигает 120-140 ударов в минуту и имеет устойчивую тенденцию к росту. В некоторых случаях снять приступ тахикардии можно самостоятельно, в домашних условиях, с помощью аптечных лекарств или средств народной медицины. Однако при ярко выраженной симптоматике и критических показаниях тонометра необходимо в срочном порядке вызывать бригаду неотложной помощи.

Симптомы приступа тахикардии

Выраженность клинической картины во многом зависит от основной причины возникновения приступа и его продолжительности. Если пароксизм был вызван внешними условиями, то при устранении провоцирующего фактора он проходит уже через несколько минут. При этом человек не успевает почувствовать то, что бывает во время приступа, вызванного органическими поражениями сердечной мышцы, хотя первичные симптомы могут быть в обоих случаях одинаковыми. К признакам приступа тахикардии относятся следующие состояния и ощущения:

  • одышка;
  • потемнение в глазах, размытость зрения;
  • головокружение;
  • тошнота, редко – рвота;
  • ощущение собственного сердцебиения;
  • поверхностное дыхание;
  • тянущие или царапающие боли за грудиной;
  • предобморочные состояния;
  • повышенная потливость;
  • панические атаки;
  • упадок сил;
  • дрожание конечностей;
  • высокая температура;
  • потеря сознания;
  • пульсация шейных сосудов.
Читайте также:  Аускультация сердца и сосудов. Происхождение сердечных тонов и шумов

Некоторые из этих симптомов могут проявляться особенно сильно, что приводит человека в замешательство и вызывает эмоциональное потрясение, поскольку включается инстинкт самосохранения.  В этот момент больному или его близкому окружению необходимо как можно быстрее осознать произошедшее, вызвать скорую помощь и постараться до приезда медработников облегчить проявления приступа. Для этого нужно знать, что делать при приступе тахикардии и какие препараты можно использовать.

Первая помощь для быстрого снижения пульса в домашних условиях

повышенной раздражительности

Снизить пульс в домашних условиях важно как при высоком давлении, так и при пониженном. Важно понимать причину, из-за чего вызвано такое состояние. Если фактором чрезмерной частоты сердцебиения было волнение, успокоить нервы дома можно с помощью успокоительных препаратов («Корвалол», «Валокордин», «Нитроглицерин», валериана, пустырник). Если высокий пульс появился на фоне повышения или понижения давления, восстановить ЧСС в домашних условиях можно лекарственными и народными средствами гипер- и гипотензивного действия.

Лекарственные препараты

Синтетические лекарственные средства при высоком пульсе, позволяющие нормализовать ритм сердца быстро в домашних условиях:

  • «Резерпин». Лекарство эффективно при гипертензии, неврозах, психозах. Принимают двухнедельным курсом по 100-250 мг в день.
  • «Этацизин». Сфера применения — тахикардия, желудочковая экстрасистолия. Средство помогает привести ЧСС в норму, если пить его по 50 мг 3 раза в день. Лечащий врач контролирует длительность лечения.
  • «Пульснорма» — лекарство в виде таблеток-драже, показания: аритмия, интоксикация сердечными гликозидами. Пить по 2 шт. трижды за день во время еды. Количество потребляемого препарата свести к нулю, постепенно уменьшая ежедневную дозу.
  • «Финоптин». Показания к использованию: стенокардия, повышенный пульс, нервные напряжения. Прием может длиться от 2 недель до полугода в зависимости от тяжести случая. Дозировка — 3 р в день по 1 таблетке.
  • «Ритмилен» принимают при острых нарушениях ЧСС. Единоразово в домашних условиях следует принять 300 мг препарата. Облегчение наступает через 3-4 часа после употребления пилюли.

Полезные продукты

Подходящие продуктыполезным веществам

Некоторые продукты питания помогут стабилизировать частый пульс без лекарств в домашних условиях. Снизить сердцебиение можно, употребляя в пищу омега-3 содержащие продукты: рыбу (скумбрия, лосось, сельдь, тунец), рыбий жир, морепродукты (креветки, устрицы, треска), растительные масла (кокосовое, оливковое, льняное, кунжутное, горчичное), орехи (миндаль, фисташки, грецкие), тыквенные и подсолнечные семечки, зелень (шпинат, листья свеклы), зеленый салат. Сухофрукты изюм, инжир, курага, богатые минералами (калий, магний), важными для нормальной работы миокарда.

Упражнения

Регулярные аэробные физические упражнения позволяют постепенно снизить пульс, не используя препараты для снижения пульса. Выбирать нужно плаванье, ходьбу, езду на велосипеде, танцевальные упражнения, бег трусцой. Режим тренировок может быть любой, однако желательно тренироваться не менее получаса в день.

Понизить частоту ударов сердца можно дыханием. Делать такие упражнения в домашних условиях легко. Необходимо:

  1. Сесть ровно.
  2. Положить одну руку на грудь, другую на живот.
  3. Сделать глубокий вдох через нос.
  4. Плавно выдохнуть через рот.
  5. Повторить 10 раз.

Еще одно дыхательное упражнение для выполнения дома:

  1. Сделать три быстрых вдоха и выдоха (около трех за секунду) через нос.
  2. Сделать плавный вдох и выдох через нос.
  3. Повторять в течение 15 секунд.
Читайте также:  Корвалол или Валосердин – что лучше от сердца? Это важно знать!

Медитация помогает успокоить ЧСС, снять нервное напряжение. Для начала можно медитировать в течение 5 минут. Требуется сесть на пол в удобной позу (поза лотоса) и сосредоточиться только на дыхании, отогнав посторонние мысли. Такие упражнения называются медитацией ясного ума. Йоги используют их в своей практике, чтобы успокоить душу и обрести физическое и душевное равновесие.

Тахикардия — не только неприятное и болезненное состояние. Если сердце начинает работать в бешеном темпе (свыше 100 ударов в минуту), это крайне опасно. Неважно, чем именно — болезнями или сильными эмоциями — вызвано учащенное сердцебиение, главное — как можно скорее привести его в норму. Поэтому каждый должен знать, как снизить пульс в домашних условиях быстро даже в том случае, если под рукой нет необходимых лекарств.

Дыхательная гимнастика и массаж шеи

Дыхательная гимнастика не способна излечить тахикардию, но при помощи упражнений удастся ослабить приступы. Это позволит дождаться врача или выиграть время, чтобы ликвидировать приступ самостоятельно.

Важно постараться максимальным образом расслабиться и принять удобную позу. Врача нужно вызывать в том случае, если пульс долгое время не опускается меньше 120 ударов в минуту.

Дыхательная гимнастика выполняется следующим образом:

  1. нужно сделать глубокий вдох, задержать воздух и постараться натужиться, проталкивая его к диафрагме. Важно не задерживать дыхание на длительное время, так как это может привести к повышению давления;
  2. дышать нужно глубоко. За вдохом медленный выдох, по времени примерна в 3 раза превышающем вдох. Такая гимнастика должна длиться 10 минут.

Снять приступ в домашних условиях может дыхательная гимнастика. Это доступное лечение, позволяющее оказать не только помощь, но и самопомощь. Регулировать и улучшать приток кислорода в организм можно самостоятельно. Вот несколько упражнений.

Упр. №1

Сделайте максимальный вдох. Задержите воздух в легких на 3-4 секунды. Затем сделайте максимальный толчкообразный выдох, прилагая при этом все усилие.

Упр. №2

Дыхательная гимнастика и массаж шеи

Высуньте язык. Вдыхайте воздух глубоко, насколько это возможно. А вот выдыхайте поверхностно. Такие действия продолжайте полминуты, затем немного отдохните.

Далее лягте на горизонтальную поверхность, постарайтесь максимально расслабиться, успокоиться. Дышать нужно ровно и глубоко. Постарайтесь удерживать дыхательный ритм на нормальном уровне.

Упр. №3

Сделайте вдох. В момент паузы ополосните лицо. Затем выдохните. Воздействие низкой температуры тонизирует стенки кровеносных сосудов, что неизменно приведет к стабилизации самочувствия.

Упр. №4

Вдохните воздух и сомкните голосовую щель. А теперь попытайтесь сделать выдох. Чувствуете сопротивление, которое заставляет напрячься? Значит, вы все выполняете правильно.

Упр. №5

Сразу после дыхательной гимнастики сделайте массаж сонной артерии справа. Она проходит через соответствующую сторону шеи. Разминая крупную кровеносную магистраль, вы снизите артериальное давление, нормализуете приток крови к головному мозгу. Это станет хорошей профилактикой инсульта. Массаж сонной артерии делают не менее 1 мин, но не применяют у пожилых людей!

Гранат

Задумались, чем можно снизить пульс в домашних условиях? Обратите внимание на натуральный гранатовый сок. В 2012 году были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что 330 мл гранатового сока, выпитые в течение суток, снижали не только пульс, но и систолическое и диастолическое кровяное давление. Эффект понижения ритма сердцебиения замечался только после четырех недель ежедневного употребления красного напитка. Таким образом, можно смело заменить свой утренний чай или кофе на полтора стакана этого вкусного лечебного продукта.

Гранат

Полезное видео

Отвар пустырника – один из самых простых способов, как снизить учащенный пульс в домашних условиях. А как правильно его приготовить, смотрите в видео:

Читайте также:  Какие выделяют стадии хронической сердечной недостаточности (хсн)

В целом, существуют достаточно эффективные средства успокоения пульса, которыми можно воспользоваться в домашних условиях. Однако, они слабо воздействуют на действительные причины тахикардии и не могут вылечить серьезные заболевания, зачастую являющиеся катализаторами учащения сердечного ритма. Поэтому, даже если сердцебиение удалось привести в норму, стоит обратиться за квалифицированной помощью в медицинское учреждение.

Дата публикации статьи:

Дата обновления статьи:

Из этой статьи вы узнаете: как снизить пульс в домашних условиях, применяя отработанные годами методики. Методы быстрого снижения пульса специальными физическими и дыхательными упражнениями и другие немедикаментозные способы.

Виды патологий

Выделяют три вида патологически учащенного сердечного ритма. В зависимости от механизма развития, тахикардия бывает:

  • синусовая;
  • пароксизмальная;
  • фибрилляция желудочков.

Первый вид тахикардии является следствием проблем с синусовым узлом или нарушением проводимости нервных импульсов к желудочкам. При этом сама сердечная мышца остается полностью функциональной.

Пароксизмальная обычно связана с дистрофией миокарда в тяжелой форме. В подавляющем большинстве случаев развитие ее проходит на фоне опасных заболеваний сердца. Данный вид нарушения ритма часто прогрессирует в фибрилляцию желудочков.

Фибрилляция – тяжелое заболевание, являющееся следствием перенесенного инфаркта. При нем желудочки сокращаются хаотично и некоординированно, что приводит к нарушению кровообращения. Две последние формы тахикардии являются следствием тяжелых заболеваний и могут привести к самым серьезным для пациента последствиям.

Фибрилляция желудочков на ЭКГ

На практике, эффективно симптоматически снять проявления тахикардии удается лишь при ее синусовой форме, так как быстро снизить давление и пульс при других формах тахикардии, не навредив при этом здоровью, самостоятельно невозможно.

Учащенное сердцебиение может быть симптомом опасного заболевания.

Какая взаимосвязь между низким пульсом при высоком давлении

Низкий пульс (менее 60 ударов за минуту) при высоком давлении (от 140/90 мм рт. ст.) бывает связан с заболеваниями сердца, головного мозга, гормональным сбоем, так как сама гипертония протекает обычно с учащением сердечного ритма.

Поэтому врач при обнаружении такого сочетания назначает обследование:

  • ЭКГ, в том числе и суточное мониторирование по Холтеру (снимают кардиограмму 24 часа при обычной активности), пробы с нагрузкой;
  • УЗИ сердца с определением основных параметров кровообращения – оценивают сердечный выброс, размеры полостей, изменения сократимости желудочков;
  • анализы крови – общий, биохимический, на электролиты (натрий, калий, кальций) и на гормоны щитовидной железы (тироксин и тиреотропный гормон гипофиза).
Какая взаимосвязь между низким пульсом при высоком давлении

Важно учитывать, что наиболее распространенная причина низкого пульса (брадикардии) на фоне артериальной гипертензии – это медикаменты для снижения давления крови. Бета-адреноблокаторы (например, Анаприлин, Метопролол) и антагонисты кальция (Коринфар, Изоптин) существенно замедляют сердечный ритм. Подобное влияние есть у сердечных гликозидов, средств для наркоза.

Домашние способы снижения пульса

Учащенный пульс (повышенная частота сердечных сокращений – ЧСС) – это нормальный отклик организма на сильный стресс. Эта реакция менее выражена у тренированных спортсменов и у людей, часто подвергающихся стрессовым ситуациям. Нормальная ЧСС у взрослого человека составляет 60–80 ударов в минуту. Ускорение выше 100 уд./мин. называется тахикардией. Состояние возникает при лихорадочных, легочных болезнях, анемии, декомпенсированном диабете, повышенной функции щитовидной железы. Тахикардия типичная для массивной потери жидкости, заболеваниях сердца. В таких случаях требуется специализированная помощь. Вопрос, как снизить пульс в домашних условиях быстро, эффективно, без негативных последствий, актуально для тахикардии, вызванной стрессом и другими, неопасными для жизни, факторами.