Гуарана для похудения: полезные свойства, применение


Экстракт гуараны готовят из семян этого растения

Описание

Растение имеет большие листья и красные соцветия, собранные в густые связки. Побеги длинные, трубчатого типа вытягиваются в высоту до 10 м. Растение популярно своими плодами, похожими на кофейные зерна. Плод по размеру как фундук, покрыт плотной оболочкой желто-серого цвета. При полном созревании она лопается, открывая одно округлое черное семя. Со стороны это похоже на человеческий глаз.

Описание

Из всего растения в практических целях используют только плоды. После сбора их очищают от кожицы, обжаривают и растирают в порошок. Полученный ингредиент применяют для приготовления тонизирующих напитков и лекарственных препаратов. Индейцы стали первооткрывателями стимулирующего эффекта гуараны. Его часто употребляли при долгих пеших переходах по горам и джунглям, чтобы быть более выносливыми и энергичными. Гуарана содержит большое количество кофеина, что служит защитным барьером от вредоносных бактерий.

Общие сведения о гуаране

Гуарана – это представитель семейства Сапиндовые. Место ее произрастания является Бразилия (преимущественно амазонская часть), Парагвая, Перу, Венесуэла, Колумбия. Это растение также называют амазонским каштаном. Гуарана представляет собой лиану. Высота может достигать 12 метров. Листья гуараны имеют овальную форму, а цветы – круглые с ярко-красным окрасом. Созревшие плоды растения содержат большое количество полезных для организма семян. Благодаря своему химическому составу, гуарана помогает решить многие проблемы со здоровьем.

Это интересно: Плоды гуараны используются для приготовления целебного экстракта, а семена перетираются для получения порошка.

Это инновационный продукт, который отлично зарекомендовал себя в медицине. Гуарана не только помогает вылечить многие заболевания, но и поддерживает организм в тонусе.

Полезные свойства

Экстракт растения доступен в виде БАДов, чаев, энергетических напитков, жидкой вытяжки (в том числе и спиртовой), порошков, эликсиров, капсул и таблеток в различной дозировке. Иногда небольшое количество вытяжки добавляют в леденцы, жевательную резинку.

Полезные свойства

Приобретать препараты лучше через официальных представителей в сети аптек, интернет-магазинов, предлагающих оригинальную продукцию.  Гуарана – мощный стимулятор и натуральная альтернатива кофейным напиткам. Считается сильным афродизиаком. Кроме этого, прием вытяжки оказывает на организм эффект:

Полезные свойства
  • мочегонный,
  • тонизирующий,
  • снижающий аппетит,
  • нормализующий работу кишечника,
Полезные свойства

Чем полезна гуарана

Кофеин, входящий в состав данного растения, медленно усваивается, поэтому не раздражает стенки желудка и мягко воздействует на организм. Ягоды гуараны действуют как мощный стимулятор и оказывают влияние в 5 раз сильнее, чем кофе. В отличие от кофе, они не вызывают учащенного сердцебиения и перевозбуждения.

Читайте также:  Гравилат — лечебные свойства и применение в медицине

Находящиеся в гуаране дубильные вещества помогают избавиться от кишечных расстройств, а гуаранин оказывает такое же действие, как и тианин, присутствующий в чае.

Как лечебное средство, семена гуараны, способны помочь при дизентерии, артрите, мигрени и лихорадке. Они помогают избавиться от спазмов, сексуальных расстройств. Семена увеличивают желание.

Чем полезна гуарана

Растение стимулирует работу нервной системы, улучшает концентрацию и память, а также повышает работоспособность.

Часто применяется гуарана для похудения, так как она способна улучшать обмен веществ, выводить из организма токсины и лишнюю жидкость, уменьшать жировые отложения, а также притуплять чувство голода.

Умеренное употребления гуараны помогает улучшить кровообращение, снизить уровень холестерина и улучшить работу сердца. Растение избавляет от хронической усталости и депрессии, увеличивает выносливость, избавляет от раздражительности и нормализует эмоциональное состояние.

Омолаживающее и энергетическое действие на организм человека

На данный момент экстракт, извлекаемый из порошка гуараны, достаточно хорошо изучен учеными. Это растение оказывает следующие позитивные воздействия на человека.

Омолаживающее и энергетическое действие на организм человека

Соединения, такие как теобромин, танин, катехин, и сапонин оказывают антиоксидантное воздействие, нейтрализуя свободные радикалы. А это, в свою очередь, препятствует развитию раковых клеток, возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и увяданию кожи.

Омолаживающее и энергетическое действие на организм человека

Гуарана снимает усталость, придавая бодрость человеческому организму. К тому же ее регулярное употребление позволяет поддерживать концентрацию внимания на нужном уровне.

Омолаживающее и энергетическое действие на организм человека

Все это способствует лучшей обучаемости и укреплению функций памяти.

Омолаживающее и энергетическое действие на организм человека

Гуарана для похудения

Рассмотрим чуть подробнее, что же из себя представляет гуарана для похудения и как она помогает справиться с жировыми отложениями.

Гуаранин (кофеин) способствует быстрому очищению крови и сосудов от лишнего холестерина, и, в отличие от привычного для нас кофе, мягко действует на желудок и другие органы пищеварения. Гуарана вообще безопаснее кофе: если пить её в меру, как чай, или в виде других напитков, привыкания не будет.

Лёгкое мочегонное действие гуараны позволяет вывести из организма лишнюю воду и токсины: для похудения это тоже важно. Однако те, кто мечтает о «похудении без усилий», будут разочарованы: без физических нагрузок сбросить вес вряд ли удастся. Возникает вопрос: если всё равно придётся тренироваться, зачем нужна гуарана? А затем, что эффект от тренировок будет заметно усиливаться: вещества гуараны во время нагрузок увеличивают выработку тепла в жировой ткани.

Как принимать гуарану для похудения

Эффективность гуараны зависит от правильности применения. Рекомендуется принимать её препараты до 17 часов, иначе можно получить бессонницу, и не более 3-5 г в сутки. Другая рекомендация: после 1,5 месяцев приёма делать перерыв на месяц.

Принимая гуарану для похудения, не следует думать, что можно есть «всё подряд» или придерживаться в питании старых привычек, которые и привели к накоплению веса. Необязательно садиться на низкокалорийную диету, но питаться надо правильно, здоровой и натуральной пищей, приготовленной самыми щадящими способами. К примеру, мясо и рыбу не жарить в масле, а варить на пару или запекать в духовке или мультиварке. Если вы любите макароны, не надо от них отказываться: просто готовьте их не с жирными соусами, а с овощами, вроде кабачков, баклажанов, помидоров, моркови, со свежей зеленью и растительным, а не сливочным маслом. Пищу лучше делить на малые порции, 5-6 раз в сутки: это очень поможет гуаране «в работе».

Как принимать гуарану

Способ приема гуараны зависит от того, в какой форме вы купите препарат. Суточная доза действующего вещества для концентрации внимания и повышения активности – 200 мг, а для похудения – до 600 мг.

Амазонский каштан гуарана

Порошкообразный препарат для похудения. Употребляйте по 1/2 чайной ложки два раза за день, первый – утром, а второй – за 2-3 часа до сна, чтобы кофеин, содержащийся в препарате, не повлиял на желание задремать. Порошок разводите в стакане воды или другого напитка. Через месяц регулярного употребления вы заметите снижение веса на 3-5 килограмм.

Фукап-гуарана для похудения

Препарат борется с избыточным весом за счет ускорения обмена веществ. Водоросли фукус, входящие в состав, выводят из организма лишнюю воду, улучшают пищеварение. Принимайте фукап-гуарану для похудения по 1 капсуле утром и в обед в течение месяца.

Капсулы Гуарана-актив

Капсулы содержат экстракт гуараны, готу-кола и лимонника, которые стимулируют процесс похудения, избавляют от целлюлита, снижают потребность в еде. Принимайте препарат по 1 капсуле в сутки.

Спортивные добавки

В спорте гуарану используют для сжигания жиров, восстановления физических функций и повышения выносливости. Действие добавок начинается через 30-60 минут после употребления и длится до 5 часов. Дозировку определяют, сверяясь с инструкцией производителя.

Читайте также:  Лечение бессонницы народными средствами

yandex_partner_id = 150743;
yandex_site_bg_color = ‘ffffff’;
yandex_ad_format = ‘direct’; yandex_font_size = 1.0;
yandex_direct_type = ‘vertical’;
yandex_direct_border_type = ‘ad’;
yandex_direct_limit = 1;
yandex_direct_title_font_size = 2;
yandex_direct_links_underline = true;
yandex_direct_bg_color = ‘ffffff’;
yandex_direct_border_color = ‘ffffff’;
yandex_direct_title_color = ‘0C77EC’;
yandex_direct_url_color = ‘000000’;
yandex_direct_text_color = ‘000000’;
yandex_direct_hover_color = ‘CC0000’;
yandex_direct_favicon = true;
yandex_no_sitelinks = true;
(»);

Чай для похудения с гуараной

Кофеин, содержащийся в семенах гуараны, действует иначе, чем обычный. Он усваивается дольше и повышает бодрость на 4-5 часов, одновременно расщепляя жиры в организме. Рекомендуемая норма на день для похудения – 2 чашки чая с гуараной.

Применение гуараны «Жидкий каштан»

Несмотря на такое странное название, основным компонентом является порошок из гуараны. Что касается отзывов, они в большинстве случаев положительные. С помощью растения можно не только избавиться от лишнего веса, но и привести в норму пищеварительный процесс, уменьшить тягу к сладостям, наладить работу щитовидной железы, улучшить память, другие мыслительные процессы.

Обязательно учитывайте такие противопоказания:

  • Заболевания сердца.
  • Гипертония.
  • Эпилепсия.
  • Психические расстройства.
  • Проблемы со сном.

Использование для похудения

Мужчины и женщины, которые следят за собой или пытаются снизить вес, придерживаются строгих диет. Скудный рацион не идет на пользу общему самочувствию, постоянные ограничения в еде делают человека раздражительным и нервным. Гуарана для похудения помогает нормализовать эмоциональное состояние, придает сил. К тому же она делает похудение безопасным, поскольку содержащиеся в ней элементы восполняют дефицит. Результат от тренировки будет выше, если перед ее началом выпить напиток с гуараной. Тогда процесс сжигания жира пойдет быстрее.

Формы препарата

Амазонская гуарана содержит в своих семенах гуаранин – вещество, которое является производным метилксантинов. По своему химическому составу этот компонент близок к кофеину, обладающему бодрящими свойствами. Однако гуаранин имеет свои преимущества. Его воздействие на организм человека значительно сильнее, чем у кофеина. Гуаранин не только бодрит в большей степени. Он помогает организму расщеплять жиры, влияя на обмен веществ. Принимать гуарану можно в различных видах. Среди продуктов, которые содержат экстракт семечек амазонской лианы, находятся следующие:

— энергетические и спортивные напитки;— чистый порошок, изготовленный из семечек гуараны;— спортивное питание;— таблетки с гуараной;— БАДы для тонуса и похудения;— витаминно-минеральные комплексы, в составе которых находится гуарана;— быстрорастворимые чаи;— жидкий экстракт.

Препараты для похудения по рекомендации специалистов необходимо применять с зеленым чаем.