Какие эфирные масла можно использовать при растяжках и целлюлите?

Вряд ли, португальцы в 16 веке, загружая свои корабли небольшими хрупкими саженцами, могли предположить, что везут в Европу целебное апельсиновое масло, которое поможет женщинам в борьбе с целлюлитом. Яркий фрукт в те времена был лишь диковинкой.

Какое масло от целлюлита лучше?

Недаром целлюлит сравнивают с «апельсиновой коркой». Самое популярное, читай эффективное, . Схожим и не менее действенным в борьбе с проблемой неровной кожи признаны масла:

  • лимонное;
  • герани;
  • лаванды;
  • можжевельника;
  • нероли;
  • кипариса;
  • ромашки;
  • чабреца;
  • тысячелистника;
  • лиметта;
  • фенхеля;
  • душицы.

Антицеллюлитный состав обязательно должен включать , и укропа. Они обеспечивают приведение в норму обмена веществ, выведение застойной жидкости из организма и стимулирование лимфатической системы.

В качестве базовой основы смеси часто выбирают персиковое масло. Оно идеально подходит для продолжительного массажа, придает коже мягкость и гладкость. Масло лесного ореха оказывает тонизирующее влияние на кровеносную и лимфатическую систему, что положительно влияет на состояние организма.

Рецепты и методика использования масел

Для достижения результата процедуры должны проводиться курсами. В зависимости от степени проявления целлюлита потребуется нескольких месяцев соблюдения режима. Эффект усилится при варьировании разных методов и чередовании ароматических составов. Самое лучшее эфирное масло от целлюлита то, которое заставляет наслаждаться своим ароматом, дарит позитивный настрой, заряд бодрости и энергии.

Почему апельсиновое масло так полезно для кожи?

Дело все в том, что апельсиновый экстракт полностью совместим с ферментами кожи.

В его состав входят:

Почему апельсиновое масло так полезно для кожи?
  • Лимонен — мощный антиоксидант;
  • Фитонциды — природные антисептики;
  • Аскорбиновая кислота — повышает иммунитет организма;
  • Витамины группы В — способствуют процессу обновления тканей;
  • Витамины группы А – активируют обменные процессы.

Кроме того, ученые обнаружили в растительных тканях апельсина свободный инозит, который регулирует жировой обмен в организме, оказывает успокаивающее действие и способствует выделению шлаков. Также компоненты ускоряют внутриклеточный метаболизм, улучшают кровообращение. Из-за чего структура жировой ткани постепенно разрушается. При регулярном применении эфирного масла апельсина от целлюлита кожа становится более эластичной, гладкой и упругой.

Применение для сброса веса

В косметологии практикуются разное использование как чистых эфирных масел, так и входящих в сложные составы:

  1. При массаже;
  2. В качестве добавки состава для обертывания;
  3. Добавление в ванны;
  4. В рамках ароматерапии;
  5. В некоторых случаях — прием внутрь.

Важно: необходимо сходить на прием к врачу перед началом похудения и непременно сделать пробы на аллергию. Возьмите минимальное количество масла, смазав им кожу, чтобы выяснить, не будет ли на него проявления индивидуальной непереносимости.

Применение для сброса веса

Все методики использования эфирных масел для похудения в домашних условиях приносят выраженный эффект при лишнем весе, поскольку они инициируют выработку в коже коллагена. Тем самым улучшается кровообращение и повышается упругость кожи. Для методик использования, связанных с потерей веса, объем эфирных масел должен быть больше, чем в уходовых процедурах.

В качестве базы для изготовления состава желательно взять миндальное масло. Неплохого эффекта можно достичь и с маслом, изготовленным из виноградных косточек, оно считается действенным антиоксидантом. Также можно купить магазинные или аптечные косметические продукты, например, молочко или крем.

Использование масел в домашних условиях

Персиковое аромамасло

Каждое масло обладает своими уникальными свойствами. Несмотря на это, их объединяет то, что они отлично стимулируют регенерацию клеток. Таким образом, создаются все условия для восстановления свойств кожи на месте стрий или «апельсиновой корки». Перед использованием этих веществ в домашних условиях стоит помнить, что их запрещено наносить на кожные покровы в концентрированном виде. Именно поэтому их разводят базовыми маслами, например:

  • оливковым;
  • персиковым;
  • льняным;
  • абрикосовым;
  • виноградным
  • миндальным и т. д.

Для приготовления раствора для массажных процедур достаточно 30-40 мл. основного масла и 12-15 капель эфирного. Эфирные вещества также широко используются для принятия ванн, их добавляют в пену, морскую соль или молоко.

Рецепты:

  • Рецепт для ванной: морскую соль смешивают с аромамаслом и добавляют в ванну до полного растворения морской соли. В такую смесь можно добавить стакан молока. Максимальное количество масла на 1 ванну 2 капли.
  • Заметка! Ванну необходимо принимать не дольше 20 минут.

  • Рецепт смеси с медом: 4 капли масла лимона, 3 капли масла кипариса, 30 грамм меда.
  • Рецепт для массажа: 40 мл основного масла и по 2 капли масла апельсина и розмарина.
  • Выполнять массаж рекомендуется варежкой из холщовой ткани. Техника массажа может быть разной, от круговых движений до легкого надавливания пальцами на участки кожи. Длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут. Выполнять процедуры с использованием эфирных растворов рекомендуется не менее 3-х раз в неделю. Стоит помнить, что эфирные масла от растяжек и целлюлита — это лишь один из способов избавиться от этих последствий. Максимального результата можно достигнуть в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.

    Читайте также:  Душица (орегано) лечебные свойства, исследования пользы и вреда

    published on according to the materials

    Как выбрать средство от растяжек?

    Выбирая действенное средство от стрий, необходимо ориентироваться на 5 параметров.

    Консистенция

    Если речь идёт о креме, то он должен быть в меру густым и в меру жидким. В первом случае будет трудно растирать его по коже, во втором — питательные вещества не будут воздействовать на проблемные места из-за низкой концентрации и растекания средства. Масло же всегда находится в эфирно-жидкой консистенции, и его нужно дозировать с умом, чтобы его функционал раскрылся полностью.

    Запах

    Этот пункт особенно касается беременных женщин и кормящих мам, желающих избавиться от растяжек. Резкие запахи с ярко выраженными химическими ингредиентами могут ухудшить самочувствие потенциальной матери, усугубить токсикоз или негативно воздействовать на центральную нервную систему любого человека. Аромат должен быть лёгким, не приторным и не резким. Также он не должен въедаться кожу и впоследствии в одежду. В общем, средство не должно никак «напоминать» о себе.

    Предназначение

    Существуют крема, которые предназначены конкретно для устранения растяжек, возникших от вынашивания ребёнка. На рынке есть средства и от растяжек любого типа, будь то стрии, возникшие в период занятия спортом или во время пубертатного периода. Некоторые дерматологи говорят, что это — всего лишь маркетинговый ход. Действительно, опровергнуть эту точку зрения нельзя — все средства от растяжек нацелены на их устранение. Но лучше всё-таки узнать предназначение крема, чтобы быть уверенным в его эффективности на подсознательном уровне.

    Состав

    К слову, аромат почти напрямую отображает состав. Важно, чтобы ингредиентами были натуральные продукты, а консерванты использовались в крайних случаях. Если в составе будет много химических компонентов, могут возникнуть аллергические реакции, усугубление дерматологических проблем и обострение индивидуальной непереносимости присутствующих веществ.

    Компания-производитель

    Этот пункт особенно касается кремов. Важно, чтобы фирма, производящая его, была известной хотя бы в пределах одной страны. Это гарантирует её эффективность и надёжность. Девушки из России и стран СНГ смогли выделить 2 компании-производителя, попавших в «чёрный список» — это Avon и RoC. Этот выбор основан на личном опыте каждой женщины и последующей реакции организма.

    Почему Avon и RoC брать не следует?

    Химический состав средств от растяжек данных производителей почти всегда вызывает аллергические реакции на коже. Резкий запах портит самочувствие женщин. Растяжки не проходят, сколько бы средство не было использовано. Таким образом, кремы от растяжек от этих двух компаний — это всего лишь маркетинговый ход, которого следует опасаться.

    Какие масла используются при растяжках и целлюлите?

    Липолитическое действие оказывают вытяжки из цитрусовых – апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, бергамота. Среди них ведущую роль в борьбе с целлюлитными корками играет апельсиновое масло. Мандариновая и лимонная вытяжки оптимально подходят для воздействия на растяжки. Грейпфрутовое и бергамотовое масла максимально тонизируют, поэтому используются для похудения. Лимфодренажного эффекта добиваются с помощью эфирных масел кедра, сосны, можжевельника, кипариса, тмина, фенхеля. Они подтягивают кожу, избавляя ее от дряблости и растяжек, становясь «контурной пластикой» для тела. Что нужно помнить при использовании эфирных масел:

    • Накопление компонентов эфирных масел в организме человека происходит намного быстрее их утилизации и выведения, что приводит к кумулятивному эффекту. Поэтому во время курса ароматерапии необходимо строго соблюдать рекомендованную специалистами дозировку.
    • Наибольшим терапевтическим эффектом обладают ароматические смеси, их компоненты дополняют и усиливают друг друга.
    • При этом эффективность аромапроцедуры напрямую зависит от выбора действующих компонентов лечебной аромасмеси. Только правильный подбор масел избавляет от растяжек и целлюлита или решает проблемы похудения.
    • Приготовление аромакомпозиции начинают со смешивания компонентов минимального долевого объема. Базовое масло добавляется к ним в самом конце.
    • В качестве базовых для составления аромасмесей используются миндальное и касторовое масла. Они являются прекрасными растворителями для всех других компонентов, кроме этого, благотворно воздействуют на кожу.
    • Для процедур следует использовать только свежеприготовленные смеси, так как при взаимодействии с воздухом их целебные свойства теряются.
    • Противопоказанием к использованию аромасмесей является только индивидуальная непереносимость компонентов.

    Ванны и обертывания с эфирными маслами от растяжек

    Бороться с растяжками можно не только с помощью масляных втираний и массажей. Ванны и обёртывания с эфирными маслами тоже являются прекрасным способом борьбы с растяжками: ванны обеспечивают контакт масел с кожей всего тела, и особенно полезны, когда растяжек много, а обёртывания создают эффект сауны, помогая маслам глубже проникнуть в кожу.

    Распределить масла в воде помогает эмульгатор. Можно использовать пену или соль для ванн, молоко или мёд. В противном случае большая часть эфирных масел останется на поверхности воды, и ванна не принесёт пользы. Принимать такую ванну можно 10-15 минут, 2 или 3 раза в неделю. Полотенцем после неё вытираться не надо: дождитесь, когда кожа высохнет, и смесь впитается в кожу полностью.

    Читайте также:  Ястребинка волосистая Hieracium Pilosella

    Для лечения растяжек эфирные масла добавляются в воду из расчёта 1 капля на 10 л, а для профилактики – 1 капля на 20 л.

    Для утренней ванны можно использовать такую смесь: масло петитгрейна (2 капли), масло вербены (1 капля), масло апельсина (3 капли), масло зародышей пшеницы (20 мл). Такая ванна обладает тонизирующим эффектом, поэтому принимать её на ночь не следует.

    На ночь лучше составить другую композицию из масел, расслабляющую и успокаивающую: масло мяты (2 капли), масло лаванды (3 капли), розовое масло (1 капля), и 20 мл персикового масла в качестве основы.

    Обёртывания можно проводить с водорослями, шоколадом, глиной, лечебной грязью, и добавлять к ним эфирные масла. Проще всего, однако, проводить обёртывания со смесями жирных базовых и эфирных масел.

    Например, к 40 мл миндального или оливкового масла можно добавить лавандовое масло (2 капли), и по 1 капле масел нероли и лимона. Смесь нанести на кожу, обернуться плёнкой и на 30 минут укутаться тёплым одеялом.

    Эфирные масла можно использовать, как самостоятельное средство, или дополнять ими другие косметологические процедуры.

    И всё же борьба с уже появившимися растяжками – это довольно сложно и дорого, поэтому лучше не допускать их появления: поддерживать оптимальный вес, делать контрастные обливания, заниматься плаванием, а во время беременности пользоваться специальными кремами, поддерживающими выработку коллагена и эластина.

    Кстати, эти кремы вполне можно заменить оливковым или кунжутным маслом – это безопасно, и проверено веками. В прежние времена женщины именно так сохраняли свою красоту и привлекательность, хотя рожали гораздо чаще.

    Наносить масла и кремы нужно не только на живот, но и на грудь, чтобы предотвратить появление растяжек на самых уязвимых местах.

    Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

    Обертывания для тела с эфирными маслами

    Лавандовое масло

    Это обертывание не только разглаживает кожу, но еще и борется со стрессом, борется с растяжками, снимает усталость и дарит вашей коже невероятно приятный аромат.

    Для приготовления состава нам понадобятся:

    Обертывания для тела с эфирными маслами
    • Базовое масло (20 капель)
    • Масло лаванды (7 капель)
    • Масла лимона, можжевельника (по 3 капли)

    Все ингредиенты в теплом виде смешиваем и массирующими движениями наносим такое фитнес-масло на проблемные участки тела. Сверху обертываем пищевой пленкой и облачаемся в хлопковые плотные брючки.

    Смывать смесь можно через час. Не пользуйтесь гелем для душа – пусть состав какое-то время еще продолжает влиять на вашу кожу. Просто подсушите тело полотенцем.

    Коричное масло

    Корица в выпечке «дарит» лишние килограммы, а корица в составе смеси для обертывания заставляет эти килограммы таять!

    Обертывания для тела с эфирными маслами
    • Базовое масло (20 капель)
    • Капля масла корицы
    • 3 капли масла лемонграсса

    Действуем по инструкции выше: наносим смесь, обматываем пленкой, утепляемся, отдыхаем. Отличное масло от целлюлита и для похудения в домашних условиях.

    Мед с какао

    Сладкая смесь с невероятным запахом! Для любителей сладкого это обертывание – прекрасная альтернатива медовым тортикам и густому какао с молоком! (есть у меня одна подруга, так она признается, что ей удается сохранять стройность благодаря этому обертыванию: полежала полчаса в меде с какао, подышала ароматами – и вроде сладкое есть уже не хочется).

    Итак, смешиваем:

    Обертывания для тела с эфирными маслами
    • Мед (3 ложки)
    • Какао (не растворимое, а порошок какао – 10 столовых ложек)
    • Оливковое масло (1 ложка)
    • Масло апельсина (10 капель)

    У вас получится густая масса, достаточного объема, чтобы нанести ее ровным плотным слоем. Укутайтесь пленкой и утеплитесь брюками. Можете для усиления парникового эффекта улечься под одеяло (только не перегрейтесь!)

    Смывать смеси следует ТОЛЬКО теплой водой без использования моющих средств. После процедуры пройдитесь сухой массажной варежкой по проблемным местам и затем увлажните кожу лосьоном или кремом с антицеллюлитным действием.

    Березовое масло от целлюлита (Weleda)

    здесь

    Обертывания для тела с эфирными маслами

    Массажное масло от растяжек (Weleda)

    Также могу добавить еще одно средство — массажное масло от растяжек. Сама я его не пробовала, но отзывов очень много положительных, и судя по тому, что производитель проверенный, внушает доверия. Купить можно здесь.

    Использование эфирных масел для похудания

    Все рассмотренные ранее варианты, будут действенны и для избавления от лишних килограмм. Они помогут ликвидировать некрасивые припухлости и вывести излишнюю влагу из кожных покровов. В итоге, ваше тело будет выглядеть более стройным и подтянутым.

    Кроме того, для обретения стройности растительные экстракты могут использоваться для внутреннего употребления. Этот вариант возможен только по медицинской рекомендации.

    Для избавления от лишних килограмм можно применять и аромотерапию. Довольно часто появление избыточного веса является следствием перенесенного стресса. Ароматерапия имеет замечательный успокоительный эффект, и способствует избавлению от страхов и комплексов.

    Читайте также:  Лечебные свойства розмарина и противопоказания к его применению

    Знайте! Специальные ароматические миксы ускоряют процессы обмена в организме, улучшают кровообращение, и способствуют выведению вредных веществ. Способны ароматы и регулировать аппетит.

    Использование эфирных масел для похудания

    Основные рекомендации по составлению ароматических миксов для обретения стройной фигуры:

    1. Для них используют от пяти до семи компонентов.
    2. Для базового масла лучше всего подойдут миндальное и жожоба.
    3. К наиболее мощным эфирам для снижения веса относятся: укроп, перец черный, цитрусы, имбирь, кипарис, кардамон, мята, розмарин, пачули.
    4. Эфир, полученный из сладкого укропа, подавляет аппетит и способствует очищению.
    5. Эфир из перца черного ускоряет метаболизм.
    6. В состав ароматического коктейля в обязательном порядке включают компоненты, которые будут помогать выведению лишней влаги. К таковым относятся все цитрусовые.
    7. Для стабилизации морального состояния худеющего, в ароматические комбинации рекомендуют включать эфиры, полученные из таких растений как роза, жасмин и нероли.

    Внимание! Эффективным и приятным вариантом применения ароматов является использование их при посещении бани или сауны.

    Ароматерапия для похудения: чудеса эфирных масел

    Применение ароматических масел имеет очень давнюю историю, которая начинается еще со времен античности. В те далекие времена красавицы применяли эфиры для обольщения, а целители – для лечения. Использование эфирных масел для оздоровления положило начало искусству ароматерапии.

    Ароматерапия для похудения: чудеса эфирных масел

    Одним из главных действий эфирных масел является уменьшение последствий стресса. Ведь он зачастую и является причиной обильного потребления калорийных вкусностей. Для этих целей хорошо подходят аромамасла бергамота, иланг-иланга, розы, лаванды, жасмина, апельсина.

    Аромамасла способствуют нормализации обменных процессов в организме. Для этого рекомендуется применять масло имбиря, лимона, можжевельника, грейпфрута и розмарина, а также кипариса, кардамона, герани и

    Для избавления от растяжек самым эффективным средством будет масло грейпфрута – его нужно регулярно втирать в тело. Кроме того, для похудения можно просто вдыхать эфирные масла – это снижает аппетит.

    Ароматерапия для похудения: чудеса эфирных масел

    Ароматерапия не нуждается в больших финансовых затратах, но до начала применения этого метода лечения следует удостовериться, что отсутствуют противопоказания и индивидуальная непереносимость определенных веществ.

    Рецепты для похудения

    Главный принцип использования эфирных масел – умеренность. Среди самых известных рецептов наружного применения эфирных масел можно назвать следующие:

    Ароматерапия для похудения: чудеса эфирных масел

    Эфирная смесь. 12 капель можжевельника, 13 кипариса, 50 мл жожоба нужно смешать и втирать в кожу, выполняя при этом массаж.

    Кроме того, такую смесь масел можно добавлять в ванну (4-6 капель будет вполне достаточно). Для усиления очистительного эффекта можно смешать пару капель такой смеси масел с морской солью (2-3 гости) или пищевой соли, после чего ее добавить в ванну.

    Соль способствует выводу излишков воды из организма.

    Ароматерапия для похудения: чудеса эфирных масел

    Кардамоновая ванна. 8 капель масла кардамона разводят в кефире или молоке, после чего добавляют смесь в ванну. Вода при этом должна иметь температуру не более 38 градусов. Принятие такой ванны преобразит кожу, избавит от растяжек, а также обеспечит прилив сил организму.

    Ванна для снижения аппетита. Смешайте по 3 капли масла бергамота, герани и лаванды, добавьте полученную смесь в теплую ванну, и принимайте ее 15-20 минут.

    Ванна для обмена веществ. 50 мл масла жожоба, морская соль, по 12 капель масла кипариса и можжевельника. Все ингредиенты смешиваются и добавляются в теплую воду. Принимать ванну нужно около 15 минут. Такая ванна способствует выводу из организма лишней жидкости.

    Ароматерапия для похудения: чудеса эфирных масел

    Ванна для притупления чувства голода. Добавив в ванну 5 капель масла корицы, и приняв ее перед сном, можно умерить свой аппетит, если имеется привычка наедаться перед сном.

    Прием вовнутрь

    Эфирных масел для внутреннего употребления очень много, среди них можно назвать следующие масла:

    Ароматерапия для похудения: чудеса эфирных масел

    Масло розмарина. Имеет тонизирующее действие, стабилизирует обмен веществ, работу мозга и улучшает память. Рецепт чая: по одной чайной ложке розмарина и чабреца заливаются крутым кипятком и 15 минут выдерживают на небольшом огне. Принимается по 1/3 стакана перед едой трижды в день.

    Масло фенхеля. Уменьшает чувство голода, направляет сахара и жиры в сторону правильного усвоения. Рецепт чая: 1 чайная ложка семян фенхеля, 2 ложки крапивы, заливаются кипятком (3 стакана). Такой раствор доводится на медленном огне 15 мин., после остужения пьется по 1/3 стакана 3 раза в сутки.

    Масло имбиря. Ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение. Способствует сохранности молодости и красоты кожи. Рецепт напитка: нарезанный полосками корень имбиря, сок лимона и мед заливаются водой и кипятятся 15 мин., после остужения и процеживания отвар можно пить от 0,2 до 2 литров в день. Можно добавить к такому чаю мелиссу или мяту.

    Ароматерапия для похудения: чудеса эфирных масел

    Черный перец. Способствует расщеплению жировых клеток, понижает уровень инсулина в крови. Лучше всего использовать в качестве приправы.

    Грейпфрут. Понижает уровень инсулина, уменьшая аппетит. Можно просто съедать по 1/2  фрукта или выпивать по 150 мл сока при приеме пищи. Для снижения горечи можно сочетать с соком апельсина или лимона.

    Внутреннее применение эфирных масел способствует не только снижению веса, но и значительно улучшает общее самочувствие, помогая поправить здоровье.