«Трaвы» сжигaющие жиp для cнижeния вeса

В процессе похудения диетологи рекомендуют принимать отвары или настои из лекарственных трав. Поскольку это эффективное средство для полноценного очищения организма от токсинов, расщепленных жиров, излишней жидкости.

Какие травы используют для очищения организма

Растительную очистку организма делают дважды в год. Используют рецепты с:

  • зверобоем, усиливающим мочевыделение, убирающим воспаления;
  • аиром, заживляющим поражённые слизистые;
  • алтеем, приводящим к нормальному функционированию лёгких;
  • болотником, избавляющим от проблем с мочевыделением;
  • берёзовыми почками, листьями, нормализующими работу желчевыводящих органов;
  • валерианой, успокаивающей, с эффектом детоксикации;
  • иван – чаем, богатым витаминами, усиливающим обмен веществ;
  • золототысячником, улучшающим функционирование печени;
  • календулой, очищающей сосуды, кровь, приводящей в норму работу ЖКТ;
  • крапивой, очищающей почки, нормализующей обмен веществ;
  • крушиной, избавляющей от несовершенств работы кишечника;
  • солодкой, врачующей при заболеваниях лёгких;
  • льняным семенем, очищающим желчные протоки;
  • мятой перечной, очищающей, приводящей в тонус сосуды, помогающей оттоку желчи;
  • ромашкой, убирающей изжогу, выводящей соли тяжёлых металлов;
  • полынью, обладающей мочегонным действием, усиливающей метаболизм, избавляющей от гельминтов;
  • ревенем со слабительным эффектом;
  • рябиной, усиливающей аппетит, приводящей в норму давление;
  • сенной, ускоряющей обмен веществ, избавляющей от лишнего веса;
  • сушеницей, усиливающей аппетит, нормализующей функционирование желудка;
  • тёрном, убирающем запоры, чистящим кишечник;
  • тысячелистником, очищающим, приводящим в тонус сосуды;
  • хвощом, нормализующим кислотность, избавляющим от шлаков;
  • фенхелем, избавляющим от коликов, вздутия;
  • чистотелом, избавляющим от гельминтов, очищающим сосуды;
  • земляникой, нормализующей давление;
  • бессмертником, очищающим сосуды, печень, почки.

Остановимся подробно на самых популярных травах, сжигающих жир.

Гуарана.

  • Повышает уровень адреналина, за счет высокого содержания кофеина (даже больше, чем в кофе), что приводит к сжиганию жира. Снижает физическую и психическую усталость, за счет входящих в нее витаминов и минералов.
  • Обладает антиоксидантным действием, что позволяет замедлить старение. Борется с диареей и метеоризмом. Гуарану можно настаивать, а можно добавлять в сок или воду. Она продается в аптеке с подробной инструкцией к применению.

Нужно быть осторожным, так как при длительном использовании напитков с гуараной наносится вред центральной нервной, сердечно-сосудистой системе. Может вызвать тахикардию и бессонницу, повысить давление.

Остановимся подробно на самых популярных травах, сжигающих жир.

Нельзя употреблять данное растение людям с психическими расстройствами, эпилепсией.

Зеленый чай.

  • Очень известный продукт для всех желающих похудеть. Знаменит он тем, что отлично ускоряет обмен веществ. Воздействует на центральную нервную систему, провоцируя организм вырабатывать больше энергии.
  • Полезно выпивать 2-3 чашки заваренных листьев зеленого чая. Пить зеленый чай нужно в меру.

Он противопоказан страдающим сердечными заболеваниями, кормящим женщинам. Чрезмерное его употребление вызывает появление камней в почках.

Мате.

  • Присутствие активных натуральных стимуляторов заставляют организм расходовать больше энергии, что прямо ведет к сжиганию жиров. Выводит застоявшуюся жидкость и ускоряет обмен веществ.
  • Мате также сильно возбуждает нервную систему, как и крепкий кофе. Поэтому пить его можно только утром, при этом заваривание не должно превышать 5 минут.
Остановимся подробно на самых популярных травах, сжигающих жир.

Противопоказаниями могут являться бронхолегочные инфекции, онкология пищевода и мочевого пузыря, язва желудка, повышенная кислотность желудка, гипертония, атеросклероз, высокая температура. Нельзя давать маленьким детям.

Кайенский перец.

  • Уменьшает аппетит и улучшает метаболизм, нормализует давление, способствует общему омоложению организма. Способен предотвращать рак.
  • Используется в качестве приправы к блюдам, предварительно должен смешиваться с уксусом. Не рекомендуется использовать, если имеются нарушения работы пищеварительной системы (гастрит, язва).

Одуванчик.

  • Помогает усваивать углеводы, препятствует их преобразованию в жиры. Нормализует уровень сахара в крови.
  • Используется вместе с корнем в виде настойки на воде. Залейте стаканом кипятка 2 столовых ложки одуванчика и пропарьте на водяной бане, накройте крышкой на 3-4 часа. Пейте отвар между приемами пищи по 5 небольших глотков.
  • Имеет легкое слабительное действие, поэтому не стоит использовать при склонности к расстройствам желудка.

Имбирь.

Остановимся подробно на самых популярных травах, сжигающих жир.
  • Положительно влияет на кровообращение и обмен веществ. Используется для заварки чая, который превосходно сжигает жир.
  • Приготовить такой чай очень просто: натрите имбирь на мелкую терку, так чтобы получилась столовая ложка с горкой и залейте все это стаканом кипятка. После того как настоится (30 минут), пейте перед едой.
  • Осторожно употребляйте имбирный чай при заболеваниях ЖКТ, печени, при наличии камней, геморроя, кровотечений (маточных, носовых и др.). Запрещено использовать имбирь при сердечных заболеваниях.

Подорожник.

  • Настойку подорожника пьют перед едой, что снижает аппетит и помогает расщеплять жиры. Богат клетчаткой.
  • Совместно с физическими нагрузками приносит невероятный результат. Рецепт настойки подорожника сходен со способом приготовления имбирного чая.

Опасно употреблять при тромбах и некоторых язвенный болезнях.

Хрен.

  • Расщепляет жиры и очень хорошо очищает весь организм.
  • Используется в пищу в качестве соуса. При злоупотреблении вызывает ожог слизистой желудка. Запрещен детям.
Остановимся подробно на самых популярных травах, сжигающих жир.

Травы для похудения эффективнее всего будет принимать утром и перед тренировкой.

  • Для травок со слабительным действием выбирайте время осторожно. Лучше если это будет вечер, чтобы избежать неловких моментов на работе или в гостях.
  • Травы, сжигающие жир можно комбинировать между собой, но сделать это, не навредив себе, может только опытный травник, который досконально знает все характеристики растений. Так что лучше не экспериментировать, а довериться специалисту. Не злоупотребляйте напитками и добавками в пищу. Не отходите от рецепта.
Читайте также:  «Cпирулинa» для cнижения вeca

При правильном и осторожном использовании, некоторые травы действительно способны избавить нас от лишнего веса и при этом оздоровить весь организм. Пусть ваш путь к стройной фигуре будет легким и безопасным!

Виды трав для похудения

Избавиться от лишних килограмм, снизив аппетит можно и с помощью лекарственных трав. Подбирая лекарственные растения необходимо обращать внимание на самые эффективные из них, те которые способны обеспечить заметный результат за короткий промежуток времени. Существует четыре вида трав, для снижения постоянного желания покушать:

  1. Лекарственные травы, способствующие снижению аппетита – благодаря обволакивающему действию в желудке, они вызывают чувство насыщения, при этом они не наносят никакого вреда, а голод долгое время не возвращается.
  2. Травы, набухающие в желудке. Попадая в желудок, они увеличиваются в размере, и заполняют собой все его пространство. Их употребление способствует уменьшению потребляемых калорий, и организм начинает использовать уже имеющиеся жировые запасы в организме.
  3. Лекарственные растения, воздействующие на мозг для подавления чувства голода.
  4. Диуретики – выводят из организма лишнюю воду вместе с мочой.
  5. Слабительные – ускоряя пищеварение, очищают кишечник, стимулируя меньшее потребление калорий.
Виды трав для похудения

Перед применением любого из лекарственных трав и средств, снижающих аппетит, следует проконсультироваться с диетологом или хотя бы с терапевтом, так как она может иметь побочные действия.

Эффективные растения для похудения

Похудение на травах (25 кг в месяц) достаточно эффективно. Этот способ похудения рассчитан на месяц. Как правило, результаты диеты появляются ближе ко второй неделе. Здесь сочетается раздельное питание с травами, которые способствуют более быстрому снижению веса. Растения, способствующие обретению стройности, делятся на несколько категорий:

  • Сжигающие жировые отложения. Это имбирь, лимонник и куркума. Они воздействуют на зону талии, живота и бедер.
  • Мочегонные. Выводят из организма лишнюю жидкость, что способствует потере веса. К таким травам относится лопух, сенна и ромашка.
  • Желчевыводящие. Стабилизируют деятельность печени. Выводят отравляющие и вредные вещества из организма. Очищают. Это бессмертник, береза, зверобой, душица.
  • Стимулирующие метаболизм. Из тех, что оказывают слабительное действие, чаще всего используется фенхель, укроп, облепиха и сенна. Есть растения, которые стабилизируют обменные процессы, это брусника, ревень и солодка.
  • Уменьшающие аппетит. Растения этой группы увеличиваются в желудке и дают чувство сытости. К таким травам относится ламинария, фукус пузырчатый и спирулина. Дягиль и корень алтея обволакивают кишечник, в результате чего снижается аппетит.

Похудение на травах (рецепт подобного чая приводится ниже) чаще всего основано на: стевии, сенне и морознике. Первая стимулирует обменные процессы, стабилизирует деятельность кишечного аппарата. Вторая обладает послабляющим действием. Очищает организм от шлаков и токсинов. Морозник, так же как и стевия, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, активирует метаболизм.

Травы для подавления аппетита

Некоторые растения снижают аппетит. Они заполняют желудок, не давая нам калорий. Большинство этих трав содержат слизь, которая набухает при контакте с водой и тем самым ингибирует даже самый сильный голод. Так какие препараты мы советуем принимать?

Фукус пузырчатый

Фукус пузырчатый — разновидность бурых водорослей. Этот продукт является богатым источником слизи и имеет эффект подавления аппетита. Кроме того, он содержит витамины и минералы, необходимые во время правильной диеты.

Вы можете просто добавлять фукус в салаты и супы, либо делать энергетический напиток: ¼ стакана водорослей залейте водой температуры 40С, подождите полчаса и выпейте маленькими глотками. Принимайте по 2-3 порции средства в день.

Набор трав от отца Григория Франциска

Григорий Франциск был знаменитым польским травником и монахом. Он составил свой набор трав от ожирения и чрезмерного аппетита:

  • Семя льна — 100г;
  • Трава хвоща полевого — 50 г;
  • Омела белая – 50г;
  • Зверобой — 50г;
  • Морозник — 50г;
  • Цветки ромашки — 50 г;
  • Листья мелиссы — 50 г;
  • Зимолюбка – 50г;
  • Сенна – 20г.

Каждый вечер заваривайте 3 столовых ложки этого сбора в термосе с 1 литром воды, настаивайте снадобье до утра, затем процедите и пейте маленькими порциями, чтобы контролировать чувство голода. Курс приема – от одного до трех месяцев.

Рожковое дерево

Рожковое дерево является самым известным растением для уменьшения чувства голода. Его плоды содержат ингредиенты, набухающие в воде и дающие желудку чувство сытости. Принимайте по чайной ложке порошка рожковых зерен три раза в день, запивая небольшим количеством воды. Вы можете также пить настой из зерен рожкового дерева (1 столовая ложка на стакан кипятка) 2-3 раза в день, чтобы наладить обмен веществ. Дополнительно принимайте другие травы для похудения сжигающие жир.

Читайте также:  Аконит двухцветный травянистые растения для открытого грунта

Список самых эффективных трав и сборов, сжигающих жир

Хорошо сжигают жир травы имеющие слабительный эффект, поскольку они стимулируют работу пищеварительного тракта, улучшается очищение кишечника, уходят вредные вещества, токсины и шлаки. Расщепленные жировые клетки быстрее выводятся из организма, при правильном применении слабительных сборов для похудения, эффект будет уже через неделю, в течение месяца можно потерять от 7 до 12 килограмм.

Алтайская трава сенны от лишнего веса

Список самых эффективных трав и сборов, сжигающих жир

Лекарственная трава сенна, это эффективное слабительное, помогающее быстрому очищению кишечника. В народной медицине применяется как средство от запоров, хронического колита, для похудения, при дисбактериозе и синдроме раздраженной кишки. Обладает сильным слабительным действием, улучшает моторную функцию кишечника.

Трава сенна, способствует выводу лишней жидкости из организма в процессе похудения, улучшает обменные процессы в организме. Очищая кишечник от токсинов и зашлакованности, эффективно помогает при похудении и значительно омолаживает организм. Слабительное действие происходит через 3-4 часа после приема настоя трвы.

Морозник

Список самых эффективных трав и сборов, сжигающих жир

Применяя морозник для похудения, можно не только эффективно в короткий срок избавиться от лишнего веса, но и существенно оздоровить организм. Главное правило в приеме лекарственных трав, строго соблюдать дозировку и рекомендации врача. Продолжительное употребление морозника, выводит вредные вещества из организма и помогает нормализовать работе желчного пузыря, путем вывода желчи.

Травяные отвары морозника действуют как профилактическое средство от вирусных заболеваний и укрепляют иммунитет. Ускоряет регенеративные процессы в тканях, обновляя клеточный состав, выводит соли из организма. Оказывает легкий слабительный эффект, помогает ликвидировать застойные процессы в желудочно-кишечном тракте, ускоряет процесс похудения в борьбе с лишним весом.

Омела белая

Список самых эффективных трав и сборов, сжигающих жир

Омела белая употребляемая начала применяться для сброса лишнего веса сравнительно недавно. Чаще всего используется с отваром из липы. Применение омелы возможно только строго по определенной схеме. Принимать отвар омелы с липой, рекомендуется при чувстве жажды, в отвар не рекомендуется добавлять другие ингредиенты.

Для эффективного похудения необходимо мелко измельчить 2 чайные ложки омелы, заварить ее стаканом кипятка и настоять в течение получаса. Принимается настой перед завтраком, одновременно с применением омелы необходимо выдерживать низкокалорийную диету. В традиционной медицине омела употребляется как обезболивающее, спазмолитическое средство.

Зимолюбка обыкновенная

Список самых эффективных трав и сборов, сжигающих жир

Зимолюбка обыкновенная является прекрасной биологически активной добавкой, поскольку содержит витамины, минеральные и дубильные вещества. Применяется для повышения тонуса и энергетических сил, чем способствует улучшению иммунитета, улучшает обмен веществ. Настойка из зимолюбки обыкновенной помогает снимать отеки, улучшает работу мочегонной системы, избавляет от подагры, гастрита и помогает в лечении сахарного диабета.

Таким образом, нормализуя работу жизненно важных систем организма человека, помогает избавиться от лишнего веса и стабилизировать его на длительное время. Принимать отвары и настойки из зимолюбки можно довольно продолжительное время, поскольку она выводит токсины и вредные вещества, очищая пищеварительную систему от их негативного воздействия. Уникальные свойства этого лекарственного растения эффективного помогают нормализовать обмен веществ и сбросить вес.

Монастырский сбор

Список самых эффективных трав и сборов, сжигающих жир

Травяной сбор – монастырский, состоит из натуральных лекарственных трав. Сбор, значительно обогащает организм витаминами и минералами, помогает в оздоровлении сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системы. Значительно повышает иммунитет, понижает уровень сахара и холестерина, стимулирует обмен веществ. Таким образом, укрепляя организм и повышая его работоспособность, монастырский сбор, основанный на 7 лекарственных растениях, способствует значительному сбросу веса.

Поскольку организм полностью очищается и избавляется от вредоносной зашлакованности, то его оздоровление, приводит к похудению. Травы стимулируют обмен веществ, препятствуя жировым отложениям, снижается аппетит. Вместе с излишней жидкостью и расщепленными жирами, а также токсинами, происходит эффективное похудение. Сбор следует употреблять строго по дозировке указанной на упаковке.

Трава № для снижения аппетита и похудения: листья крапивы

Листья крапивы для похудения

Молодые побеги содержат биофлавоноиды, аскорбиновую кислоту, которая улучшает капиллярное кровообращение, активизируя расход организмом жиров как энергии. 100 г свежих листьев в день в течение 2 недель даст ощутимый результат — конечно, если не заедать крапиву гамбургерами и не запивать колой.

Трава № для снижения аппетита и похудения: листья крапивы

Эта трава для снижения аппетита, кстати, может служить прекрасной начинкой для домашней выпечки: пищевые волокна крапивы снизят общий гликемический индекс ваших печенек. Хороша крапива и в салате.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: сгущение крови, склонность к тромбообразованию.

Инструкция к употреблению

Лекарственные травы приходят на помощь в разных ситуациях. Травяные сборы активно используют для похудения, беря за основу растения, сжигающие жир. Но чудодейственные отвары, чаи, настои необходимо правильно принимать.

Рекомендации:

  • не нарушайте пропорции, указанные в рецепте;
  • соблюдайте дозировку во избежание побочных эффектов;
  • жиросжигающие добавки, сборы-диуретики принимать перед сном, слабительные — вечером после работы, метаболические — перед спортивной тренировкой;
  • внимательно следите за реакцией организма на новый продукт. В первые дни возможна диарея, начинайте курс в выходные дни.

Количество приемов до 1 до 7-8 раз в сутки. Объем на 1 прием составляет 100-200 мл.

Длительность курса может колебаться в зависимости от состава сбора. Минимальная продолжительность составляет 14 дней.

В каких пропорциях использовать и как принимать травы?

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Читайте также:  Бузина: лечебные свойства, применение, противопоказания

Добавляйте жиросжигающие специи как приправу для похудения к мясным, рыбным, сладким (но диетическим!) блюдам. Будьте осторожны с пропорциями: улучшая метаболизм, они могут вызвать повышение аппетита. Поэтому, постарайтесь соблюдать принципы рационального питания, подключите физическую нагрузку.

Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:

  • Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.
  • Кипяченая вода . Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
  • Термос . Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Правила приема фито напитков для похудения

  1. Объем . Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.
  2. Время приема . Большинство растительных настоев с целью похудения принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок. Стимулирующие метаболизм приправы принимайте одновременно с едой.
  3. Частота употребления . Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.
  4. Длительность курса . Хотите обеспечить похудение на травах минус 25 кг в месяц? Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм с целью похудения будут явно заметны через пару месяцев.

Морозник для похудения

Морозник – это чудо растение, которое нашло разнообразное применение в косметологии и народной медицине. Благодаря его свойствам, многие начали использовать его с целью похудения, что дает отличный результат. И самое главное, это способ похудеть без каких либо усилий. Кроме этого появилась возможность не только избавиться от лишнего веса, а и очистить свой организм от шлаков и улучшить пищеварение. Морозник для похудения

Эта трава способна выполнять слабительную функцию. Морозник оказывает деликатное и нежное воздействие на кишечник, кроме того трава служит для профилактики и лечения гипертонической болезни и атеросклероза. Он способствует выведению из организма солей тяжелых металлов. Принимать средство следует исключительно в дневное время, после чего выполнять активные физические действия (прибрать квартиру, погулять, побегать…). Морозник оказывает омолаживающее действие на организм, оказывает положительное воздействие на кожу. Но, принимать ударные дозы и продолжительное употребление запрещены по тем же причинам, что и у сенны.

Используя корень морозника как средство для похудения, следует соблюдать определенные правила:

Морозник для похудения
  • прежде всего, чтобы получить хороший результат необходимо пересмотреть свое питание, не стоит загружать свой организм и переедать, питание должно быть сбалансированным и разнообразным;
  • соблюдайте все рекомендации и дозировку, так как, превысив суточную норму употребления, можно получить отравление и ухудшение самочувствия;
  • употребляйте отвар рано утром, лучше всего натощак;
  • после принятия отвара, употреблять пищу рекомендуется через 4 – 5 часов;
  • отвар морозника готовится разными способами, например можно взять 5 мг травы и залить 60 мг кипяченой воды и выпивать по утрам или же 5 мг травы залить 60 мг травы, настоять в течение 20 – 25 минут и выпивать на голодный желудок;
  • каждые 10 дней необходимо увеличивать объем отвара в два раза и продолжать пить пока объем не увеличится до 4-х кратного размера от первоначальной дозы;
  • если использовать готовый аптечный отвар, то начинать дозу нужно с 3х капель и увеличивать в 2 раза каждые 10 дней, но допустимая норма только 12 капель – поэтому это более длительный способ для похудения;
  • выбрав такой метод, нужно учитывать, что с выведением шлаков и полной очистки организма, вымываются и полезные вещества, которые необходимо пополнять с помощью употребления свежих овощей и фруктов, которые можно есть в больших количествах;
  • последнее употребление пищи должен быть за 2 – 3 часа до сна, в случае сильного дискомфорта и чувства голода разрешается прием одного стакана обезжиренного кефира или же йогурта;
  • очень важно, чтоб ваше питание было разнообразным, не обязательно садиться на диету, достаточно только исключить немного сладкого и устранить жирную пищу;
  • после начала приема морозника, запрещается употреблять какие — то другие препараты, особенно содержащие кальций;
  • запрещается употреблять алкогольные напитки, так как это не совместимо с приемом отвара и может привести к отравлению;
  • для улучшения и ускорения результата, а также поддержки нужной формы рекомендуется посещать плаванье, фитнес, аэробику и выполнять физические упражнения;
  • и самое главное, все рекомендации нужно выполнять комплексно;
  • Если же появились, какие — то признаки плохого самочувствие необходимо пересмотреть дозировку или прекратить его употребление/

Rate this item: Rating No votes yet. Please wait…