Головная боль – народные методы и средства лечения головной боли

О головной боли сказано немало: о ее причинах и о том, как ее лечить.

Первая не лекарственная помощь

Голова может разболеться от простуды, перегруза нервного или физического, стресса или сердечно-сосудистого заболевания. Точную причину недуга и дальнейших алгоритм действий подскажет доктор на основе обследований. Но сперва при болезненности любого участка головы:

  1. Снимите головной убор, для женщин – распустить волосы, снять резинку, вынуть шпильки. Все это стягивает кожу, передавливает мелкие кровеносные сосуды, а потом начинает болеть голова.
  2. Выпейте стакан теплой воды с чайной ложкой меда. Теплая вода быстрее, чем ледяная и горячая усваивается организмом, а мед быстро восполняет дефицит глюкозы, если таковой присутствует. Да и стакан жидкости быстро разбавляет густую кровь, что тоже хорошо.
  3. Примите удобную позу на диване, кресле. Обмотайте голову приятным на ощупь шарфом. Ткань согреет кожу, успокоит раздраженные поверхностные нервные окончания и снимет спазм. В идеале шарф должен плотно прикрывать глаза и брови для полного расслабления.
  4. Отключите голову от навязчивых мыслей о работе, дедлайне, семейных проблемах или других раздражающих факторах. Представьте себя на берегу красивого водоема или в горах.
  5. Разотрите виски мазью “Звездочка”. Эфирные масла, входящие в ее состав, расслабляют, успокоят, наладят кровообращение и снимут спазм мелких кровеносных сосудов.
Первая не лекарственная помощь

Еще можете попробовать при головокружении или мигрени ингаляцию с яблочным уксусом. Для этого смешайте в равных пропорциях яблочный уксус и воду в широкой посуде. Накройте себя полотенцем, наклонитесь над ней и подышите парами. Если есть аллергия на средство или плохо переносите запах, усиливается тошнота, то не насилуйте себя.

Пару рецептов для легкой головы

За столетия собраны множество вариантов сборов, настоев и травяных чаев, которые обещают быстро убрать головную боль. Самые популярные:

Первая не лекарственная помощь
  • элеутерококк в спиртовой настойке. Для лечения постоянных головных болей рекомендуют в течение 10 дней принимать капли. Начинают с 2 перед сном и заканчивают 14;
  • мята. Доступное копеечное средство. Достаточно пару веточек растения добавить в зеленый или черный чай или сварить только из него напиток. Золотисто-красноватый отвар успокоит нервы, наладит сон и расслабит после напряженных переговоров;
  • если голова разболелась из-за травмы, удара, ушиба, то после осмотра докторами для борьбы с дискомфортом и отеком, советуем приложить капустные листья с медом. Средство обладает не только противоотечным, но и противовоспалительным свойством;
  • побороть боль в голове при интоксикации или обезвоживании хорошо помогает содово-солевой раствор. На кончик ножа берете соду. Гасите ее горячей водой (не холодной, чтобы пошла реакция правильно), дальше добавляете ⅓ чайной ложки соли, размешиваете, доливаете до полного стакана водой и выпиваете.

Отчего возникает головная боль: основные причины

Даже у вполне здоровых людей время от времени возникает головная боль, связанная с внешними факторами. В первую очередь это:

Отчего возникает головная боль: основные причины

— зажимы в области затылка, шейного отдела и плечевого пояса. Когда мы весь день сидим за компьютером с напряженными руками и плечами, потоки энергии в верхней части тела блокируются, вызывая головную боль;

Отчего возникает головная боль: основные причины

— информационный перегруз — в течение дня нам приходится обрабатывать слишком больше количество информации. Это может быть и общение с большим количеством людей, и слишком много чтения, и слишком большой объем визуальной информации;

Отчего возникает головная боль: основные причины

— эмоциональное расстройство или стресс — в момент сильного эмоционального напряжения в мышцах возникает непроизвольный спазм, который также блокирует течение крови и энергии.

Отчего возникает головная боль: основные причины

Если у вас бывают частые и сильные приступы головной боли без видимой причины, если вы страдаете от повышенного давления или заболеваний сердечно-сосудистой системы, вам лучше обратиться к врачу.

Отчего возникает головная боль: основные причины

Если же голова у вас болит после работы или из-за стресса, попробуйте применить методы для снятия головной боли, которые мы предлагаем в этой статье.

Отчего возникает головная боль: основные причины

Отчего возникает головная боль: основные причины

Причины и механизм возникновения цефалгии

Цефалгии можно разделить на первичные и вторичные. Первичные возникают из-за следующих раздражающих факторов: стрессовые ситуации, несоблюдение режима питания, сна и отдыха и т.п. Устранение негативных факторов приводит к бесследному исчезновению болевых ощущений. К первичным цефалгиям относят мигрень, боли кластерные и пучковые, а также боли напряжения, составляющие почти 70% всех случаев.

Причины и механизм возникновения цефалгии
Причины и механизм возникновения цефалгии

Вторичные цефалгии развиваются вследствие различных нарушений в функционировании органов, и избавиться от них можно лишь устранив первопричину их появления. К ним относятся патологии нервной, сердечно-сосудистой системы, травмы черепно-мозгового аппарата, инфекции, заболевания ЛОР — органов и другие.

Причины и механизм возникновения цефалгии
Причины и механизм возникновения цефалгии

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

Причины и механизм возникновения цефалгии
Причины и механизм возникновения цефалгии

Неприятные ощущения человек испытывает, когда возбуждаются болевые рецепторы, находящиеся в тканях, покрывающих черепную коробку, в твердой оболочке, покрывающей мозг, внечерепных артериях, а также артериях, расположенных у основания мозга. Еще болевые ощущения формируются посредством черепно-мозговых нервов: верхних спинномозговых корешков, блуждающего, тройничного, а также языкоглоточного нерва.

Причины и механизм возникновения цефалгии
Причины и механизм возникновения цефалгии

Только в 5% из 100 головная боль свидетельствует о серьезном заболевании, поэтому зачастую справиться с неприятными ощущениями можно самостоятельно и без вреда для здоровья. Однако в случае периодических болей необходимо пройти обследование для выявления причин цефалгии и их последующего устранения. К примеру, если провокатором боли выступает повышенное давление – выяснить его предпосылки и начать соответствующую терапию.

Причины и механизм возникновения цефалгии
Причины и механизм возникновения цефалгии

Нельзя заниматься самолечением и откладывать на потом визит к врачу, если цефалгия имеет следующие особенности:

Причины и механизм возникновения цефалгии
Причины и механизм возникновения цефалгии
  1. Длится более 72 часов;
  2. Возникла в итоге «взрыва» в голове;
  3. Постоянно усиливается;
  4. Носит распирающий характер, усиливается во время кашля;
  5. Негативные ощущения возникают при любом движении;
  6. Нарушается речь и координация;
  7. Острая боль появилась внезапно и повлекла за собой тошноту, слабость, рвоту, онемение, нарушение зрения, высокую температуру.
Причины и механизм возникновения цефалгии

Посмотрите видео про цефалгию

Читайте также:  Печеночная энцефалопатия при циррозе печени: симптомы и лечение

Причины головной боли

Если недомогание беспокоит регулярно, медицинское обследование надо пройти обязательно. Это может быть симптомом очень серьезного заболевания, вплоть до появления злокачественной опухоли. Но ориентироваться в причинах, вызывающих головную боль, надо уметь и самостоятельно.

Если боль появилась в области шеи, скорее всего, причина в остеохондрозе или проблемах с шейными позвонками. Есть даже такое понятие в медицине – шейная мигрень, когда при защемлении нервов нижняя часть черепа ноет, тянет, давит.

Боль, сопровождающаяся тошнотой, может быть вызвана травмой, а если ее не было, можно заподозрить начало простуды или ОРВИ. Если беспокоит затылочная часть, причем болит так, что невозможно наклонить голову вниз, есть вероятность развития менингита. Поэтому при таком симптоме надо срочно обратиться к врачу. Также затылочная боль может сигнализировать о гипертонии и нервном перенапряжении.

Когда болит висок или сразу оба, проблема может заключаться в сосудах. Часто ситуация ухудшается после наклонов вперед, перед менструацией и после нервного стресса.

Когда болит голова и глаза, причина может крыться в перенапряжении органов зрения. Если вы используете контактные линзы или очки, убедитесь, что они подобраны правильно, а если не носите, возможно, пора начать их использовать.

Причины головной боли

Если голова болит при температуре – это признак начала простуды, гриппа или ОРВИ. Вероятно, вот-вот появится насморк, боль в горле и другие «прелести».

Лобная часть сигнализирует болью о начале мигрени. Эта болезнь часто называется женской, может передаваться по наследству. Боли могут длиться от нескольких часов до нескольких дней, повторяясь несколько раз в месяц или пару раз в год.

Если боль появилась после удара и не проходит, надо обратиться к врачу. Это может быть сотрясение.

Мало кто знает, но часто голова болит после употребления некоторых продуктов или напитков. На первом месте среди них кофе и пиво.

Баня против головной боли

Баня как таковая от головной боли помогает очень редко: перегрев, духота, угарный газ, исходящий от печи, скорее наоборот вызовут головную боль, чем снимут ее приступ.

Читайте также:  Признаки синдрома пустого турецкого седла – диагностика, лечение

Но баня помогает расслабиться, а поэтому, если причина боли – усталость и переутомление, то немного посидеть в парилке или сауне будет очень полезно.

Против головных болей лучше всего не просто посетить баньку, а приготовить и вдыхать банные отвары: если в воду, которой окатывают горячие камни, добавить немного яблочного уксуса и вдыхать пары, то приступ должен отступить.

Также в совокупности с баней можно применять ароматерапию, добавив в воду несколько капель апельсинового, ромашкового или мятного масла.

Баня против головной боли

Хорошо поможет справиться с болью отвар из хвои. Для его приготовления необходимо взять немного игл хвойного дерева, залить водой и прокипятить, а затем настоять и добавлять в воду для мытья.

Перед посещением бани нельзя выпивать алкогольные напитки или сразу разогревать парилку до критической температуры: не привыкшим людям важно приучать себя к сауне постепенно.

Баня имеет огромное число противопоказаний, поэтому прежде чем применять этот метод, нужно проконсультироваться с врачом. Находиться долго в жарком и душном помещении нельзя гипертоникам или людям, имеющим сердечные болезни.

Лечение головной боли в домашних условиях: народные рецепты ^

Лечение хронической головной боли

  • Собрать равные доли лавровишни, эвкалипта, мелиссы,  камфарного масла, измельчить, перемешать и набить маленькую подушку данной смесью. Во время приступов болей прикладывать ее к голове.
  • Выжать сок из картофеля (150 мл) и за три приема принять перед едой в течение дня.

Головная боль в затылке

  • Размять ягоды калины с зернышками, отжать из них сок и принимать трижды до еды каждый день по три столовые ложки.
  • Листья капусты приложить ко лбу с затылком, после чего закрепить и держать около часа.

Височная головная боль

  • Ватный тампон смочить в любом масле – ментоловое, лавандовое или мятное, смазать им виски, лоб и затылок.
  • Разрезать вдоль лист алоэ, приложить к вискам и уединиться в темное тихое место на 30 минут.

Лечение головной боли при шейном остеохондрозе

  • Приготовить настой из стакана кипятка и ст.л. сбора из чабреца, донника, плодов шиповника, мелиссы, подорожника и употребить за два приема в течение дня.
  • Собрать хвою кедра, пихты, сосны, после чего в количестве 10 ст.л. прокипятить в трех литрах воды, добавить ее к воде в ванне и принимать ее в течение 20 минут.

Сосудистая головная боль

  • Зверобой продырявленный залить на 15 минут кипятком (ст.л. на 250 мл), после чего процедить и принимать по 1/3 стакана трижды в течение дня.
  • Ст.л. мать-и-мачехи настоять 30 минут в стакане кипятка, принимать по три ст.л. до еды шесть раз ежедневно.

Кластерная головная боль

  • В литр холодной воды добавить ст.л. уксуса яблочного, после чего в растворе намочить марлю и приложить на область лба.
  • На 30 минут залить 15 гр. мелиссы стаканом кипятка, процедить и принимать отвар по половине стакана дважды в день.

Головная боль при гайморите

  • В 100 мл воды развести 5 капель лавандового, три капли ромашкового, две капли лимонного масел, после чего пропитать ею марлю и приложить на голову.
  • Перед сном производить десятиминутные ингаляции с травяным отваром – ч.л. ромашки с календулой на 700 мл кипятка.

Лечение головной боли при ВСД

  • Траву мокрицу сорвать, промыть, наложить на волосистую часть головы, перевязать и выдержать пару часов.
  • Свежий огурец нарезать на кольца и приложить к глазам.

Лечение головной боли при месячных

  • Перед принятием ванны добавить в воду не более 10 капель лимонного или лавандового масла.
  • Приготовить отвар из плодов шиповника с ромашкой, добавить в него немного меда и употреблять вместо чая в течение дня.

Лечение головной боли при климаксе

  • Ст.л. шалфея залить 500 мл кипятка, поставить на пару минут на огонь, затем настоять в течение часа. Данный отвар принимается вместо чая в течение дня.
  • Калину размять, соединить с медом и принимать в течение дня по ст.л. не более 4 раз.
Читайте также:  Аэрофобия: как избавиться? Эффективные методы борьбы со страхом

Советуем также ознакомиться со статьей на Лечение простуды народными средствами.

Другие народные рецепты лечения головной боли

Существует множество народных методов лечения головной боли, которые невозможно внести ни в одну из следующих категорий. Их сложно назвать универсальными или  как-то классифицировать, помогают они далеко не всем, но и вреда они не причинят:

  1. Медные монетки. Советуют при головной боли в висках прижимать к ним медные монетки. При их отсутствии можно воспользоваться любыми другими предметами из этого металла. Считается, что медь хорошо оттягивает головную боль. Существует даже метод лечения мигрени с помощью обруча из медной проволоки.
  2. Стекло. Иногда можно быстро избавиться от боли, если просто прижаться к стеклу лбом. Это позволяет снять с кожи скопившееся электрические заряды, а заодно охладить её.
  3. Магниты. Некоторым людям хорошо помогают от головной боли магниты, которые прижимают или привязывают к вискам. Они немного снимают напряжение и охлаждают виски, а также создают магнитное поле, которое облегчает неприятные ощущения.
  4. Молитва. Религиозные люди утверждают, что чтение молитв помогает облегчить головную боль. Нерелигиозные люди могут вместо этого читать про себя стихи. это позволяет отвлечься, а также перенастроить мозговые ритмы.
  5. Шерсть. Полоску из мягкой шерстяной ткани нужно обвязать вокруг головы так, чтобы она закрывала лоб, виски и затылок.
Другие народные рецепты лечения головной боли

Подобные народные методы лечения головной боли сложно обосновать логически, но они действительно помогают многим.

Различные травяные чаи и настои — одно из проверенных средств

Быстрое снятие сильной головной боли

Сильное проявление головной боли может свидетельствовать о воспалении мозга или же его оболочек. Поэтому лучше сразу или как можно скорее обратиться к доктору. Бывает, что осуществить поход к врачу не получается по каким-либо причинам, тогда ослабить боль в голове можно следующими способами.

  • Смешайте чистотел (его нужно мелко порубить или нарезать) с уксусом и розовым маслом. Заранее вымойте голову соленой водой и после этого полученной смесью смажьте себе виски.
  • Массаж в области головы с легкими, массирующими движениями от области лба к области затылка практически сразу поможет ликвидировать боль в голове. Можно также проводить такой массаж от темени, и постепенно спускаясь к ушам. Заканчивать процедуру массажа следует от макушки до затылка и заканчивая шейной областью.
  • Для быстрой ликвидации боли в области висков и лба нужно провести интенсивный массаж на висках большим пальцем и дистальной фалангой (указательным пальцем). Эти точки особенно болезненны и чувствительны, поэтому массаж должен быть тщательным.

Описанные выше способы оказывают хороший обезболивающий эффект и при кластерных головных болях.

Быстрое снятие сильной головной боли

На рисунке техника выполнения самомассажа для снятия головной боли.

Часто и постоянно ликвидировать самостоятельно головную боль не рекомендуется, потому что это лишь сигнал о сбое работы каких-либо внутренних органов, нарушении уровня артериального давления или наличии заболевания головы. Лишь определив и ликвидировав причину появления боли в голове, можно больше никогда её не испытывать.

Какие причины?

Вызываться заболевание может по следующим причинам:

  • чаще всего это наследственное;
  • перенапряжение (как физическое, так и психологическое);
  • гормональные нарушения;
  • курение и алкоголь;
  • фактор резкого изменения погоды;
  • высокая чувствительность к продуктам, которые содержат тирамин.

Справка! Тирамин – физиологически активное и токсичное органическое вещество. Содержится в сыре, шоколаде, куриной печени, колбасе, цитрусовых, орехах и кофеине.

Иногда человеку просто нужно отдохнуть, выпить немного воды, пересмотреть рацион, и неприятные ощущения в области головы исчезнут. В этих случаях цефалгия – это сигнал организма о необходимости изменить свою жизнь, отказаться от вредных привычек. Но если приступы повторяются, то следует провести медицинское обследование. Интенсивную головную боль могут вызвать:

  • заболевания сосудов головного мозга и шеи;
  • иные внутричерепные поражения;
  • наследственные заболевания (мигрень);
  • патологии черепа, органов зрения, слуха, обоняния, ротовой полости;
  • инфекционные болезни;
  • невралгии тройничного нерва и лицевые боли;
  • психические заболевания;
  • нарушение гомеостаза;
  • гормональный дисбаланс;
  • стрессы;
  • экологические проблемы: пассивное вдыхание табачного дыма, запахи химических веществ или парфюмерии;
  • пищевая аллергия;
  • употребление алкоголя, наркотиков.

Лечение от головной боли определяется ее этиологией и назначается врачом после проведения курса обследования.