Лучшие упражнения для глаз при глаукоме

Причиной ухудшения зрения могут быть многие факторы. Если начались проблемы со зрением, обратитесь к офтальмологу. Иногда зрение садится из-за банальной усталости глаз. Но причина может быть и более серьезной.
На какие симптомы стоит обратить внимание, что должно насторожить.

Избегать напряжения зрения

Какие правила должен выполнять пациент с диагнозом глаукома? Можно ли такому больному работать за компьютером ?

Людям с глаукомой следует меньше напрягать зрение, то есть необходимо ограничить длительность следующих видов деятельности:

чтение книг; работа, где главным требованием является точность выполнения действий (вязание, вышивка, ювелирные работы, чертежные работы и др.); работа за компьютером ; работа, требующая повышенной внимательности и напряжения органов зрения (вождение машины, в ситуациях, связанных с повышенной опасностью и др.).

При работе за компьютером нужно хорошее освещение.

Если такой образ жизни при глаукоме является основным в связи с профессией пациента, то необходимо обеспечивать достаточный уровень освещения, спокойный ритм, избегать нервного напряжения.

Работа за компьютером должна быть строго дозированной, проводиться при хорошем освещении, с обязательными перерывами на отдых и гимнастику для глаз.

Водителям не следует садиться за руль в темное время суток, а в светлое — необходимо защищать глаза с помощью очков от солнца.

Больным с глаукомой не рекомендуется работа в ночное время и сменный график труда.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для профилактики и лечения органов зрения наши читатели советуют:

Препарат для восстановления зрения «Око-Плюс».

Уникальный натуральный препарат – новейшая разработка современной науки. Препарат «Око-Плюс» реализует профилактический эффект — укрепление зрения, снятие напряжения, нейтрализует боли в голове вызванные усталостью глаз. Подходит для взрослых и детей, удобно использовать на работе, дома и в школе! Препарат клинически испытан и одобрен министерством здравоохранения России, США, и Израиля.

Мнение врачей… »

После операции следует максимально ограничить или совсем отменить такие виды занятий, как чтение, работаза компьютером , тяжелый физический труд, а также нежелательно смотреть телевизор и садиться за руль автомобиля.

Как сохранить зрение при сахарном диабете

При сахарном диабете пациенту рекомендуется контролировать уровень сахара и не допускать резких скачков последнего. Также нужно следить за артериальным давлением, потому что риск осложнений на зрение выше у гипертоников. Судя по отзывам и рекомендациям врачей, держать в норме АД помогают специальная диета, регулярная физическая активность и отсутствие лишнего веса. Не стоит игнорировать предписания лечащего врача. Обязательно необходимо принимать гипотензивные препараты по схеме, назначенной доктором.

Дополнительно следует контролировать уровень холестерина, который разрушает стенки сосудов. Важно избегать чрезмерных физических нагрузок (контактные виды спорта, подъем тяжестей, экстрим запрещены) и отказаться от курения. В рационе должны преобладать цельные злаки, овощи и фрукты, продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (особенно полезна кислота омега-3). Один-два раза в год нужно проходить комплексную диагностику, которая может выявить нарушения на бессимптомной стадии.

     Падение остроты зрения у взрослого в основном происходит под влиянием следующей группы факторов:

  • постоянное переутомление;
  • снижение иммунной защиты;
  • неправильное питание и вредные привычки;
  • несоблюдение режимов сна и бодрствования;
  • глазные патологии;
  • высокая нагрузка на глаза;
  • заболевания эндокринной и нервной систем.

     Усугубить ситуацию могут:

  • травмы позвоночника;
  • остеохондроз;
  • стрессовые ситуации;
  • гипертония.
     Причины падения зрения у взрослого

     У большинства людей, начиная с 45 лет, развивается дальнозоркость, падает зрение вблизи. Заболевание характеризуется снижением:

  • эластичностей тканей;
  • мышечного тонуса.

     Со временем хрусталик становится плотным, а вследствие нарушения баланса между притоком и оттоком крови повышается давление внутри глаз. Описанные процессы, если не предпринимать никаких мер, в дальнейшем приводят к полной слепоте.

Катаракта

Катаракта это помутнение хрусталика, нашей природной оптической линзы. Чаще недуг развивается после 50 лет, но в последние годы многие болезни молодеют, и катаракта не редкий случай и в более молодом возрасте. Причиной может быть возрастное уплотнение хрусталика, травмы глаза или головы, облучение. Болезнь может развиться на фоне сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза, и других заболеваний. Иногда катаракта бывает врожденной.

Еще в прошлом веке этот диагноз звучал как приговор. Ведь операция была довольно сложной и не давала полной гарантии излечения. Сейчас существуют малотравматичные и эффективные современные методы лечения.

Читайте также:  Кератит у детей: чем опасно воспаление роговицы глаза?

Причины катаракты

В большинстве случаев болезнь развивается на фоне возрастных изменений в хрусталике. Но нередки случаи развития недуга и у молодых людей. К отягчающим факторам относится генетическая предрасположенность, сахарный диабет, травмы глаза, воздействие радиации и ультрафиолетовых лучей. Но большинство причин легко устранить — следить за уровнем сахара в крови, использовать качественные солнцезащитные очки.

Катаракта

Как распознать недуг

Распознать болезнь для врача не представляет трудности. Главное вовремя пройти обследование у офтальмолога. Процедура офтальмоскопии позволит оценить состояние хрусталика и подобрать способы лечения. Если предметы кажутся расплывчатыми, как будто подернуты пленкой, падает зрение, обязательно обратитесь к врачу. Иногда зрение немного улучшается, это происходит на фоне уплотнения хрусталика, но затем снова продолжает стремительно падать.

Катаракта плохо поддается консервативному лечению. Капли и витаминные комплексы лишь приостанавливают, замедляют процессы, происходящие в глазу, да и использовать длительное время их нельзя, так как у каждого средства есть противопоказания и побочные действия. Лекарства подбирает окулист.

Справка! Народные методы лишь замедляют, приостанавливают развитие болезни. Единственная возможность избавиться от катаракты — хирургическое вмешательство. В наши дни операция уже не столь сложна как ранее.

Факоэмульсификация относится к микрохирургическому вмешательству, проводится амбулаторно под местной анестезией, пациентами переносится хорошо. Вмешательство длится меньше часа, уже через 4 часа можно покинуть клинику. На следующий день снимают повязку. Далее идет терапия специальными каплями, зрение полностью восстанавливается.

Суть хирургического вмешательства в том, что под местной анестезией через крошечное отверстие в глаз вводится наконечник ультразвукового прибора. С помощью ультразвука хрусталик дробиться и его содержимое вымывается через специальные трубочки. Далее вводят специальный искусственный хрусталик который схож с естественным и не вызывает отторжения. Есть несколько видов искусственных линз, они могут отличаться отдельными характеристиками и стоимости.

Операция практически не имеет противопоказаний, проходит без осложнений. В ряде случаев имеет место вторичная катаракта, развившаяся уже после вмешательства, протекающая на фоне искусственного хрусталика, но последующее лазерное лечение устраняет проблему.

Симптомы катаракты

Катаракта
  • Снижение четкости,
  • размытость,
  • туманность изображения,
  • повышенная чувствительность к свету,
  • мушки перед глазами.
  • Иногда ухудшения приводят к потере зрения.
  • Если закрыть один глаз, в другом пораженным катарактой можно увидеть, как предметы раздваиваются.
  • Вокруг источника света можно увидеть светящийся ореол, цвета предметов могут искажаться.

Лечение

Немного приостановить процессы помогают глазные капли, улучшающие питание хрусталика. Однако это лишь приостановит болезнь. Избавление дает операция. Под местным наркозом врач заменит хрусталик на искусственный. При этом сама структура хрусталика не травмируется, капсула остается без изменений и операция не очень травматична. Вмешательство может производиться на всех стадиях течения болезни.

Как помочь хрусталику

Так почему же хрусталик может мутнеть? Перечислим основные причины:

  1. Главная оптическая линза глаза не имеет собственного кровоснабжения и питается из окружающей его глазной жидкости. Её состав (избыток сахара, токсины при воспалениях и т.д.) влияет на структуру хрусталика и может провоцировать помутнение.
  2. Капсула, где находится хрусталик, подвешена внутри глаза на связках, которые связывают ее с ресничными мышцами. При слабой работе этих мышц хрусталик теряет способность активно двигаться, увеличивать или ослаблять свою оптическую силу.

Итак, чтобы хрусталик сохранял прозрачность и эластичность, необходимо хорошее кровоснабжение, приток питательных веществ, и нормальный тонус всех мышц глаза. Такие условия могут задержать развитие катаракты на многие годы – для этого и созданы различные методики тренировки и комплексы упражнений: йога, тибетская гимнастика глаз при катаракте, комплекс В.М Жданова, система М.С. Норбекова, рекомендации традиционной медицины. Все они стимулируют одинаковые процессы:

  • отдых и расслабление после длительного напряжения зрительного аппарата;
  • включение в работу и тренировка различных мышц глаза;
  • тренировка аккомодации: переход их режима «работа вдаль» в режим «работа вблизи»;
  • стимулирование обмена веществ;
  • улучшение кровоснабжения с помощью массажа век и глазного яблока;
  • промывание глаза слезой для очищения от случайных инфекций и загрязнения.

Ванночки и компрессы

Для местного лечения и профилактики глаукомы можно использовать лечебные компрессы. Их следует прикладывать к глазам ежедневно на 5-7 минут. Компресс должен быть из чистой марли, пропитанной целебным настоем комнатной температуры.

Для приготовления компресса для глаз следует смешать такие травы:

  • сушеная крапива – 1/5 стакана;
  • лепестки ландыша – половина чайной ложки;
  • сухие листья золотого уса – 1 чайная ложка.
Ванночки и компрессы

Измельченные травы залить тремя столовыми ложками воды и настаивать на протяжении восьми часов. Хранить в темном месте. Использовать для приготовления компрессов.

Читайте также:  Повреждение слизистой глаза: первая помощь и лечение

Неплохо снижают внутриглазное давление горячие ванночки для рук и ног из золотого уса. Желательно делать их на ночь, перед сном. Для приготовления ванночки нужно смешать отвар золотого уса с теплой водой в соотношении 1:2.

Полезны паровые бани для глаз. Для их приготовления смешивают очанку, бузину, ромашку, валериану и вербену. Пять столовых ложек получившегося сбора заливают половиной литра горячего, только закипевшего вина. Человек должен держать лицо над емкостью с жидкостью, следя за тем, чтобы пар попадал в глаза.

Очки и линзы

Глаукома является одним из состояний, которые могут вызвать или усугубить болезненную светочувствительность (также известную как светофобия) и реакцию на блики. Это связано прежде всего с увеличением давления в глазу, что может привести к ряду визуальных проблем. Поэтому для больных с глаукомой является обязательным ношение специальных солнцезащитных очков, противопоказанные сильно затемненные солнцезащитные очки, поскольку они напрягают глаза и могут способствовать повышению давления.

Лучшим решением является носить специальные зеленые очки, которые изменяют угол светового преломления. Приобрести данные очки можно в аптеке, или оптике. Много пациентов оставляют положительные отзывы, после опыта их применения.

Большинство пациентов с глаукомой должны использовать капли для лечения. Большинство из них употребляются один или два раза в день. Перед использованием предпочтительно снять контактные линзы, т.к. некоторые капли могут их повредить или спровоцировать развитие инфекции. Также контактные линзы могут препятствовать полному проникновению капель в глаза. Однако существуют специальные линзы для больных с глаукомой, они не только не препятствуют поступлению капель, а даже улучшают их распределение в глазу. Кроме того, в последнее время появилось новое поколение линз для больных с глаукомой, которые способны измерить давление в глазу с помощью микродатчиков.

Источники

  1. Волков В. В., Сухинина Л. Б., Устинова Е. И. – Глаукома, преглаукома и офтальмогипертензия. – Л.: Медицина, 1985. – 214 с.
  2. Рудницкий Л. – Глаукома и катаракта. Лечение и профилактика; Питер – Москва, 2012. – 160 c.
  3. Фламмер Д. – Глаукома. Информация для пациентов. Руководство для медицинских работников; МЕДпресс-информ – Москва, 2008. – 448 c.

ru/wp-content/uploads/2019/01/» width=»100″ height=»100″ alt=»Извозчикова Нина Владиславовна» class=»avatar avatar-100 wp-user-avatar wp-user-avatar-100 alignnone photo» /> Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Ученая степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Повышение квалификации:

  1. Инфекционные болезни.
  2. Паразитарные заболевания.
  3. Неотложные состояния.
  4. ВИЧ.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Упражнения для глаз при глаукоме

Только врач в конкретном, индивидуальном случае может сказать, какие упражнения можно делать при глаукоме глаз и расписать норму нагрузок.  Конечно, лечение проводится несколькими способами одновременно, это медицинские препараты, народные методы и гимнастика. Кстати очень многие болезни глаз устраняются именно гимнастикой.

Основной комплекс упражнений при глаукоме

  • Есть основной комплекс упражнений при глаукоме это такие упражнения, как движение зрачками по вертикали снизу вверх, по горизонтали слева направо, не менее 10 повторений. 

Вращательные движения по траектории стрелки у настенных часов, можно представить, или смотреть на имеющиеся часы, повесить нарисованный круг для удобства. В каждую сторону делается минимум по десять окружностей.

  • Здесь же хорошо выполнять перемещение взгляда с близкой точки вдаль. На расстоянии протянутой руки вперед держать карандаш, остановить взгляд на одной точке и перевести его на предмет вдалеке.

Лечение глаукомы народными средствами

С гимнастикой глаз хорошо совмещать лечение глаукомы в домашних условиях народными средствами. Когда речь идет о лечении заболевания, необходимо использовать все методы лечения, если они в комплексе дают положительный результат.

Наряду с традиционной медициной, глаукома глаза лечением народными средствами хорошо дополняется.

И правильное использование народной медицины поможет остановить процесс болезни. При этом народные средства не должны заменять традиционное лечение, они могут быть хорошим дополнением к общей терапии. Так глаукома лечением народными средствами успокаивается и состояние пациента может стабилизироваться.

Если болезнь только на начале развития, лечение глаукомы народными средствами без операции вполне возможно.

Глаукома достаточно серьезное заболевание, с которым не стоит шутить и нельзя заниматься самолечением. Поэтому даже если больной услышал отзывы лечения глаукомы народными средствами без операции это не дает право самостоятельно назначать себе курс народных препаратов. Консультация со специалистом не будет лишней.

Читайте также:  Ветряная оспа (ветрянка): симптомы, признаки, лечение

Причины лечения народными средствами

Кратко рассмотрим симптомы глаукомы причины лечения народными средствами.

Когда только возникает глаукома, нет признаков, выявляющих ее, но болезнь активно прогрессирует не проявляясь. Явные изменения появляются уже на глубокой стадии, если болезнь набирает обороты, зрачок приобретает немного зеленоватый оттенок или лазурный. «Зеленая вода» именно такое обозначение в греческом языке имеет название болезни. Она может быть врожденной и ювенальной. 

  • Врожденная связана с генетическими особенностями или, когда женщина болела во время вынашивания ребенка.
  • Ювенальная возникает, когда ребенку становиться больше трех лет, но чем взрослее человек, тем проще выявить болезнь. Риску подвержены все возрастные категории.

Чтобы начать лечение, необходимо выявить болезнь, это можно сделать только у офтальмолога. Возможны проявления болезни и до похода на обследование.

При глаукоме режет глаза, зрение становится хуже, сильно влияет на видимость глаз темное время суток. Видно радужные круги при наличии яркого света, зрение уже не такое острое, образуется боль, отдающая в висок и ухо, болит голова, краснеют глаза, ухудшается видимость при тусклом освещении. Во время острого приступа болезни человек может полностью потерять зрение.

Профилактика катаракты

С целью профилактики катаракты рекомендуется восполнять в организме некоторые вещества, например, антиоксиданты. К ним относятся: глутатион, лютеин, витамин Е. Сбалансированная диета, воздержание от курения и алкоголя, физическая активность могут предотвратить развитие катаракты. Регулярное обследование у офтальмолога лиц старше 50 лет.  

Вы можете записаться на прием к автору статьи:
Врач: Игорь Сергеевич Ткач   Специализация: Врач — офтальмолог   Учреждение: «СМ-Клиника» у м. Курская / м. Чкаловская   Адрес: Россия, Москва, 2-й Сыромятнический пер., д. 11 Записаться на прием по телефону: +7 (495) 290-94-31 Электронная запись на прием к специалисту: Записаться

 

Что представляют собой болезни

Критерии Причины Симптомы Диагностика Лечение Последствия
Глаукома
  • наследственность;
  • старение органов зрения;
  • травма глазного яблока;
  • наличие хронических зрительных патологий (высокая степень миопии, катаракта, хориоретинит, иридоциклит);
  • сужение просвета сосудов из-за образования склеротических бляшек;
  • шейный остеохондроз, нарушающий кровоснабжение глаз.
  • боли умеренной интенсивности;
  • утомляемость органов зрения;
  • раздвоение предметов;
  • радужные круги в поле зрения при взгляде на источник света;
  • сужение поля зрения;
  • чувство повышенной влажности в глазах.
  • проверка остроты зрения;
  • измерение поля обзора;
  • определение рефракции;
  • измерение внутриглазного давления;
  • гониоскопия;
  • тонография;
  • офтальмоскопия;
  • биомикроскопия.
Медикаменты, способствующие оттоку внутриглазной влаги:

Препараты, снижающие выработку внутриглазной жидкости:

При неэффективности препаратов, а также при обострении глаукомы проводится операция, направленная на нормализацию оттока внутриглазной жидкости:

  • лазерная иридэктомия;
  • трабекулопластика;
  • синусотрабекулотомия;
  • циклокриокоагуляция.
При прогрессировании болезни и отсутствии терапииатрофируется сетчатка и зрительный нерв, лопаются сосуды. в результате пациент теряет зрение. Катаракта
  • тяжелая форма сахарного диабета;
  • нарушение функционирования щитовидной железы (гипотиреоз);
  • заражение токсоплазмой;
  • прием ряда медикаментов;
  • дефицит кальция;
  • старение хрусталика;
  • продолжительное воздействие радиации или ультрафиолетового излучения;
  • контузия органов зрения;
  • ревматоидный артрит;
  • патологические процессы органов зрения: глаукома, дистрофия увеального тракта, иридоциклит);
  • перенесенная операция на глаза;
  • воздействие на роговицу токсических веществ;
  • курение;
  • плохая экологическая ситуация.
  • разноцветные или черные мушки перед глазами, которых со временем становится все больше, из-за чего человек хуже видит, не может читать, работать за компьютером и смотреть телевизор;
  • двоение предметов;
  • перена перед глазами, препятствующая нормальному обзору;
  • радужные круги. возникающие при взгляде на яркий свет.
Диагноз ставится на основании опроса пациента, изучении его жалоб. После этого офтальмолог рассматривает органы зрения в щелевую лампу. При катаракте в некоторых частях хрусталика можно заметить помутнение. Диагностика также включает в себя такие мероприятия:
  • измерение внутриглазного давления;
  • изучение поля зрения;
  • определение рефракции;
  • проверка остроты зрения.

Если есть подозрения на развитие осложнений, могут быть назначены дополнительные обследования. Катаракта может осложняться обскурационной амблиопией, первичной или вторичной глаукомой, косоглазием или другими опасными патологиями. В большинстве случаев помутнение хрусталика признается необратимым процессом, требующим проведения операции. На начальной стадии могут применяться капли, тормозящие развитие болезни:

Однако их применение неэффективно при незрелой, зрелой и, тем более, перезрелой катаракте. В этом случае хрусталик удаляется и в глаз устанавливается аккомодирующая линза. Катаракта, перешедщая в дегенеративную форму, лечению не поддается. В остальных случаях потери зрения можно избежать.