Витамины для укрепления и восстановления сетчатки глаза

Как укрепить сетчатку глаза — Сетчатка глаза

Полезные продукты при отслойке сетчатки

Во время лечения и для профилактики отслойки сетчатки необходимо правильно питаться. Связь между питанием и глазами уже неоднократно была доказана многими учеными. Чтобы укрепить сетчатку нужно потреблять антиоксиданты, ведь сетчатка очень чувствительна к действиям и влиянию свободных радикалов. Наиболее сильными среди витаминов, обладающих антиоксидантными способностями по праву считаются витамины группы Е и С. Кроме того, чтобы сетчатка была крепкой важно поступление каротиноидов (в частности зеаксантина и лютеина) и омега-3. Следовательно, чтобы получить все эти важные вещества требуется есть:

  • злаковые культуры, черный, серый, цельнозерновой хлеб, хлебцы, хлеб с отрубями;
  • рыбу (особенно морскую и жирную), нежирных сортов мясо, печень;
  • все морепродукты;
  • молочные продукты (желательно средней или низкой жирности);
  • овощи, зелень, пряные травы и корешки: капусту (красную, брокколи, цветную, брюссельскую, белокочанную), морковь, свеклу, шпинат, перец (и острый, и болгарский), хрен, чеснок, петрушку, укроп, тыкву, зеленый горошек, пастернак, имбирь, гвоздику;
  • крупы: овсянку, гречку, пшеничку, ячневую кашу, макароны с темной муки;
  • сухофрукты и орехи: кешью, арахис, грецкие, миндаль, фисташки, курагу, изюм, финики, чернослив;
  • ягоды, фрукты в свежем виде (особенно полезные все цитрусовые, черника, смородина, земляника, ежевика, калина, облепиха, шиповник, абрикосы, рябина, жимолость, черемша, малина, боярышник);
  • масла растительного происхождения.

Лучше есть чаще, но меньше. Приветствуется дробное питание. Не меньше пяти раз в день нужно употреблять пищу. Не стоит забывать и о жидкости. Пользу для клетчатки принесут свежевыжатые соки, отвары из шиповника, боярышника, веток и листьев смородины, калины, облепихи, компоты, сваренные из замороженных, сушеных или свежих фруктов (компоты лучше стараться не сахарить), зеленый чай.

Лечение отслойки сетчатки глаза

Лечение данного заболевания может проводиться только с помощью хирургического вмешательства. Чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалистам, тем быстрее будет определено заболевание и быстрее будет назначено лечение. На ранних стадиях отслойки сетчатки зрительные способности восстанавливается во всех случаях и без отсутствия осложнений. Если же игнорировать болезнь и не проводить никаких лечебных мер, то можно потерять зрение навсегда.

Важно!

Как только появится пелена перед глазом очень важно запомнить с какой стороны она впервые появилась. Это ускорит процесс выявления места разрыва.

Лечение заключается в том, что сетчатую оболочку глаза возвращают на прежнее место и приближают ее к сосудистой оболочке. Это делается для того, чтобы восстановить процесс питания глазных нервов и вернуть поступление крови.

Основные методы лечения – криокоагуляция и коагуляция. Операция проводиться с помощью лазера и бывает двух видов: на поверхности склеры (экстрасклеральным методом) или с помощью проникновения в глазное яблоко (эндовитреальным способом).

Также, при дистрофии сетчатки, чтобы предотвратить появление разрыва и уплотнить сетчатку, можно использовать лазерное укрепление.

Средства народной медицины

Могут использоваться только как профилактические меры. И то, к этому нужно относиться серьезно – следует придерживаться всех рекомендаций, проходить полный курс.

Чтобы предотвратить разрыв сетчатки (первичный или повторный), необходимо взять 4 столовых ложки полыни, залить 400 миллилитрами воды, после закипания варить 10 минут. Профильтровать, принимать перед приемом пищи за 15 минут по 2 столовых ложки отвара. И так трижды в день. Количество дней – 10. После чего на двое суток сделать перерыв и пить следующий настой, который готовиться из 12 столовых ложек свежих иголок хвои, 8 столовых ложек сушеных ягод шиповника и двух литров воды. Составляющие нужно проварить 10 минут и дать настояться в течении ночи. Выпивать это количество отвара за день. Принимать в течении декады (10 дней). Повторять курс как минимум раз в год (желательно проводить такое лечение дважды в год).

Симптомы отслоения сетчатки

Первые признаки заболевания проявляются в виде фотопсии — возникновения молний, вспышек и искр в поле зрения. Такие проявления являются следствием раздражения фоточувствительных клеток глаза.

На проблему могут указывать внезапно образовавшиеся темные круги и паутина, которые считаются признаками кровоизлияния в стекловидное тело. Возникающая перед глазами пелена или завеса также указывает на нарушение зрения вследствие отслоения сенсорного слоя сетчатки.

К общим симптомам болезни относятся такие признаки:

  • снижение остроты зрения;
  • фотопсии и возникновение перед глазами плавающих точек, мушек, пелены;
  • деформация очертаний предметов, неспецифичные колебания объектов;
  • резкая потеря бокового зрения;
  • сужение поля видимости;
  • повышенное напряжение при чтении и работе с оргтехникой.

Гимнастика для глаз

Глазные мышцы, как и любые другие, требуют тренировки. Регулярная гимнастика для глаз – это возможность улучшить зрение и укрепить сетчатку. Несмотря на простоту упражнений, входящих в нее, она даёт хорошие результаты. Главное, выполнять гимнастику ежедневно.

Некоторые упражнения для улучшения работы глаз пришли из йоги. Так, рекомендуется попеременно поворачивать глаза влево и вправо, а затем вверх-вниз. Можно также смотреть на кончик носа или в межбровье. А вот поворачивать глаза по часовой стрелке и в обратном направлении достаточно сложно. Для начала можно делать только один такой круг, постепенно увеличивая количество подходов в упражнении. В рамках гимнастики для укрепления сетчатки рекомендуется переводить взгляд с одного предмета на другой, зажмуриваться, с закрытыми глазами стараться «написать» цифру или букву.

Прежде чем начинать выполнять эти упражнения нужно провести пальминг, то есть на некоторое время закрывать ладонями лицо.  Эта несложная процедура позволяет добиться полного расслабления глаз.

Укрепление сетчатки глаза в народной медицине

Укрепить сетчатку глаза можно с помощью несложных упражнений

Если Вы доверяете старой доброй народной медицине, неоднократно проверенной нашими дедами и прадедами или же просто любите травяные настои, то ознакомьтесь со следующими рецептами.

Укрепление сетчатки глаза в народной медицине

Итак, чтобы укрепить сетчатку глаза и сохранить зрение острым на долгие годы, заваривайте следующие сборы:

  • Настой хвои. Возьмите свежие иголочки сосны (лучше с молодого деревца) и мелко порежьте их. По объему достаточно 6 столовых ложек измельченных иголочек. Затем нужно залить их 0,5 литра воды и в течение 15 минут кипятить. Оставить настояться. Полученную жидкость разделить на равные порции и пить. Рекомендуется подогревать каждую порцию перед принятием внутрь. В сутки можно пить до 5 раз. Хорош также и отвар из хвои, настоянный с шиповником и луковой шелухой. Помимо укрепления сетчатки глаза он положительно влияет на давление и нервную систему. Однако у него есть противопоказания – не стоит его пить гипотоникам, беременным и людям с больными почками;
  • Отвар из овса. Понадобится 500 г. промытого овса. Его нужно замочить на протяжении 4-ех часов. После этого вода сливается, а овес уже заливается тремя литрами воды, доводится до кипения, а потом варится еще 30 минут. После того, как овес остынет, нужно слить воду и пить 4 раза в день стакан этого отвара. Обычно нужно пить его на протяжении 2-ух недель.
  • Сбор № 1, который можно приобрести в аптеке. В его состав входит ряд полезных трав – зверобой, фиалка, толокнянка и трава спорыша. Рекомендуется одну столовую ложку сбора заливать кипятком, после чего процеживать и можно пить. Пить нужно до еды три раза в сутки треть стакана. Курс лечения не должен превышать 10 дней.
  • Сбор № 2. Он также продается в аптеке и состоит из укропа, ромашки, календулы, брусники, чистотела, одуванчика, земляники и т. д. Смесь тщательно измельчается. 3 столовые ложки заливаются 0.5 кипящей воды. После этого необходимо настаивать в течение 2-ух часов желательно в термосе. Выпить в течение дня. Что касается курса приема, лучше обговорить его с врачом.

Укрепление сетчатки

Оглавление

  • 1 Методы укрепления сетчатки
  • 2 Упражнения
  • 3 Профилактика

Укрепление сетчатки глаза – это необходимость при различных заболеваниях. Сетчатка является частью глаза, преобразует свет в нервные импульсы и позволяет человеку видеть окружающий мир. Она крепится к глазному дну в районе зрительного нерва, передающего импульсы в мозг. Ее края прижимаются к глазному дну стекловидным телом самого глаза.

Сетчатка глаза укрепляется только хирургическим путем, консервативная терапия в данном случае бессильна.

Методы укрепления сетчатки

Современная медицина разработала несколько методов, как укрепить сетчатку глаза.

Лазерная коагуляция – это самый распространенный и эффективный метод. Его используют и в тяжелых случаях, и как профилактическую меру при диабете или артериальной гипертензии.

Процедура проходит в специализированной клинике. Глаз перед операцией обрабатывается специальными препаратами, максимально расширяющими зрачок и снижающими чувствительность. Лазерный луч, проходя через стекловидное тело, коагулирует сетчатку с глазным дном, иными словами, происходит «сварка» на молекулярном уровне. Врач управляет процессом, наблюдая все в мощный микроскоп.

Коагуляция лазером – процедура безболезненная, она занимает не более 20 минут. Единственное противопоказание – слабое зрение, но его коррекция – тоже довольно простая операция.

Читайте также:  Коррекция зрения - хирургическая и лазерная

Другой способ – соляризация. Еще древние тибетские монахи использовали метод лечения зрения солнечным светом.

Яркий свет благотворно влияет на ослабевшую сетчатку, так как активизирует ее работу и функционирование сосудов глазного дна.

Ведь к ослаблению зрения приводит чтение или другое напряжение зрения при плохом освещении. Поэтому нужно чаще смотреть на солнце и читать при хорошем освещении.

Тому, кто впервые использует соляризацию, нужно привыкать к солнечному свету постепенно – на него надо смотреть через закрытые веки. Через какое-то время можно начинать это делать с открытыми глазами, однако нельзя смотреть прямо на солнце, следует вращать зрачком по кругу или вверх-вниз. Такая гимнастика укрепит глазные мышцы и саму сетчатку, если, конечно, делать ее регулярно и осторожно.

Укрепление сетчатки

Ежедневно выполняя специальную гимнастику, можно значительно укрепить глазные мышцы. Ведь они, как и все остальные мышцы, нуждаются в укрепляющих упражнениях. Перед началом гимнастики глазам надо дать отдохнуть – для этого их достаточно просто закрыть. Затем можно начать выполнение упражнений.

Упражнения

  • Двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево, с каждым подходом увеличивая количество раз. Для начинающих в первом подходе можно делать 5 повторений. С каждым следующим разом добавляется по 5 повторений. Всего 3 подхода. Со временем увеличивайте количество повторений до 30 раз, а подходов – до 6. Данная схема повторений применяется и в следующих упражнениях.
  • Сведите глаза к кончику носа, затем к переносице, и так по схеме повторений, указанной в первом пункте.
  • Вращайте глазами, не двигая головой, сначала по часовой стрелке, затем против. Схема повторений в первом пункте.
  • Нарисуйте мысленно глазами первую букву вашего имени. Количество повторений – как в первом пункте.
  • Очень полезно для остроты зрения фокусировать взгляд попеременно на предмете перед лицом на расстоянии в 20–25 см и на вещи в нескольких десятках, а то и сотнях метров. Предметы должны находиться на одной линии.

Данные упражнения укрепляют глазные мышцы и обеспечивают правильный кровоток.

Профилактика

Очень важно для здоровья правильно питаться. Глаза должны получать необходимый комплекс витаминов и минералов для полноценной работы. Эти вещества содержатся в различных продуктах.

Например, черника настолько благотворно влияет на здоровье глаза, что регулярное ее употребление предотвращает катаракту и глаукому.

В этой ягоде в большом количестве содержится антоцианидин – это вещество укрепляет сосуды глазного дня.

Аминокислоты содержатся в рыбе. Витамин А, который входит в состав пигмента сетчатки, содержится в моркови, рыбьем жире и щавеле. В молоке, мясе, в различных крупах присутствует витамин В2. Он защищает глаза от избытка ультрафиолета.

Питаясь правильно и разнообразно, человек снижает риск возникновения глазных заболеваний. Кроме того, правильная диета полезна и организму в целом.

Если следовать рекомендациям, хирургическое вмешательство для укрепления сетчатки глаза вам не понадобится, так как в нем не возникнет необходимости.

Народные методы укрепления сетчатки

Народные средства для укрепления сетчатки по своему воздействию могут быть менее действенными, чем другие методы. Перед применением рецептов важно помнить, что некоторые растения могут вызвать аллергические реакции различной тяжести и спровоцировать ухудшение состояния больного.

Чаще всего рекомендуют использовать следующие средства:

  1. Ягодный настой. Для его приготовления в равных частях берут бруснику и черную смородину, овес, чистотел и свежие листики земляники. Все компоненты тщательно перемешивают, а шесть столовых ложек смеси заливают литром крутого кипятка и дают настояться. Полученный настой необходимо выпить за день.
  2. Настойка из хвойных иголок. Для этого нужно заготовить свежие, чистые сосновые иголки в количестве 12 столовых ложек на 1 литр кипятка. Сырье измельчают, добавляют в воду, а после томят на медленном огне не более 15 минут. Отвару дают остыть и употребляют в течение дня.
  3. Чай из целебной травы. Оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Для его приготовления используют ромашку, календулу, зверобой. Смесь трав в количестве 1 ч. л. заливают стаканом кипятка и употребляют как обычный чай.

Перед применением любых средств народной медицины важно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить организму.

Комплексное сочетание диеты, богатой витаминами, гимнастики для глаз и уменьшение негативных провоцирующих факторов способно значительно улучшить состояние сетчатки.

Укрепление сетчатки глаза народными средствами

Сетчатка – это тонкая пленка внутренней оболочки глаза, на которой расположены клетки, обеспечивающие зрительное восприятие путем передачи импульсов в головной мозг. Состояние сетчатки способно улучшить или ухудшить зрение, а от этого будет зависеть качество жизни.

Как выглядит сетчатка глаза

С возрастом зрение теряет свою остроту. Конечно, это неминуемый процесс и рано или поздно могут наступить времена, когда человек не обходится без очков. Не все так плохо, как кажется на первый взгляд. Очень много зависит от образа жизни.

Укрепление сетчатки глаза народными средствами

Гимнастика

Существует целый комплекс упражнений, которые позволяют укрепить глазные мышцы. Также это усилит приток крови к сетчатке и это позволит сохранить хорошее зрение и предупредить катаракту. К распространенным упражнениям относят:

  1. Пациенту нужно переводить взгляд с ближнего предмета на дальний.
  2. Полезными также являются круговые движения глаз и отведение их в стороны.
  3. Нужно двигать глазами по диагонали вверх и вниз. После этого следует отдохнуть 3 минуты, желательно с закрытыми глазами.
Читайте также:  Как получить квоту на операцию и лечение в 2020 году

Как укрепить сетчатку народными средствами

Сетчатка — это микронная по толщине пленка внутренней оболочки глаза, на которой расположены клетки, обеспечивающие зрительное восприятие путем передачи импульсов в головной мозг. Именно состояние сетчатки может улучшать или ухудшать наше зрение, а от этого зависит непосредственно качество жизни человека.

Постепенно, с возрастом, зрение теряет свою остроту. К сожалению это неминуемый процесс, и, рано или поздно, наступают такие времена, когда человек уже не может обходиться без очков.

Век информационных технологий дает большие нагрузки на глаза, сюда же можно добавить неблагоприятную экологическую среду и некачественное питание, все это только ухудшает ситуацию.

Но не все так плохо, как может показаться на первый взгляд, очень многое зависит от нашего образа жизни.

Проблемы с сетчаткой глаза и их решение

Как укрепить сетчатку народными средствами

В последние десятилетия медицина далеко шагнула вперед и имеет множество различной информации о функционировании сетчатки, что дает врачам бороться с различными заболеваниями глаз, в том числе с отслоением сетчатки.

После многочисленных исследований удалось выяснить, что состояние сетчатки глаза во многом зависит от образа жизни человека, например, как он питается, или как организм получает необходимые витамины и активные вещества.

Гимнастика для глаз возвращает зрение

Начнем с гимнастики для глаз. Существует целый комплекс упражнений, которые помогают укрепить глазные мышцы, что, в свою очередь, усилит приток крови к сетчатке, а это позволяет сохранять хорошее зрение, предупредить катаракту.

  1. Самое простое упражнение – переводить взгляд с ближнего предмета на дальний.
  2. Очень полезны круговые движения глаз и отведение их в стороны.
  3. Нужно также двигать глазами по диагонали вверх-вниз. После этого нужно минуты 3 отдохнуть, желательно с закрытыми глазами.

Факторы риска и симптомы заболевания

Самым распространенным и опасным заболеванием сетчатки является дистрофия. Она заключается в процессе отмирания нервных клеток глазного яблока.

В группу риска попадают люди со следующими заболеваниями/травмами/вредными привычками/состояниями организма:

  • сахарный диабет;
  • общая сильная интоксикация;
  • инфекции;
  • травмы глаза;
  • курение;
  • частое пребывание глаз на солнечном свету;
  • атеросклероз;
  • перепады давления, в том числе повышенное глазное давление;
  • стрессы, авитаминоз, беременность.

Огромную роль играет также фактор наследственности, при котором вероятность отслоения сетчатки очень сильно вырастает.

Отслоение сетчатки начинается со следующих симптомов:

  1. Постепенное ухудшение зрения, отсутствие четкости предметов и напечатанного текста;
  2. Пелена перед глазами, окружающий мир в тумане;
  3. Пятна, затмевающие поле зрения. Они образуются в результате разрыва стекловидного тела, находящегося за сетчаткой;
  4. Вспышки света. Яркое свидетельство начинающегося отслоения сетчатки.

При появлении самых начальных симптомов нужно обратиться к врачу-офтальмологу, чтобы узнать о необходимых методах лечения.

Что следует делать, если случилось отслоение сетчатки, проконсультирует видеосюжет:

Проконсультировавшись с врачом, можно принимать некоторые лекарственные средства. К ним относятся Визолутен, созданный на основе пептидных волокон. Он регенерирует нервные окончания и белковые соединения.

Такие диетические добавки, как Окювайт Комплит и Окювайт Лютеин Форте содержат комплекс необходимых витаминов, которые человек не дополучает из пищи, так как продукты теряют часть витаминов в силу термической обработки и первоначального низкого содержания полезных веществ. Принимать эти комплексы нужно всего 1-2 раза в день, и сетчатка глаза укрепится в считанные сроки.

Помогают улучшить состояние сетчатки и глазные капли, оказывающие профилактический эффект. Например, Катахром и Квинакс.

Противопоказания

В медицинской практике нет ни единого вмешательства, у которого бы не было никаких ограничений. Укрепление сетчатки лазером тоже имеет перечень полных и относительных противопоказаний. К ним относятся:

  • сильная кровоточивость глазного дна;
  • 3–4 стадия эпиретинального глиоза;
  • воспалительно-инфекционные усугубления в острой фазе;
  • интенсивное помутнение глазной сетчатки;
  • гиперрегенерация – значительное количество новообразовавшихся сосудов;
  • низшая острота зрения;
  • помутнение, расстройство прозрачности хрусталика, катаракта.

Если ликвидировать первичную патологию, спровоцировавшую такие нарушения, выполнение коагуляции лазером возможно, но лишь после устранения помутнений. Поэтому, предварительно изучив все противопоказания, если таковые имеются у пациента, врач решит, необходима ему данная процедура или нет.