Виды депрессии. Формы депрессии. Классификация депрессий

Депрессия — расстройство эмоциональной сферы, которое относится к аффективным состояниям. Основными симптомами выступают сниженное настроение, апатия, тоска и ангедония, то есть неспособность испытывать удовольствие.

Деморализация и горе

Термин «депрессия» часто используется для описания плохого или подавленного настроения, являющегося следствием различных неприятностей (например, финансовых неприятностей, стихийных бедствий, серьезной болезни) или утраты (например, смерть близкого человека). Однако, для таких состояний больше подходят термины «деморализация» и «горе».

Негативные эмоции при деморализации и во время чувства горя, в отличие от депрессии, имеют следующие последствия:

  • Происходят в виде вспышек, которые, как правило, связаны с мыслями или всплыванием провоцирующего фактора
  • Подавленное настроение отступает, когда обстоятельства или события улучшаются.
  • Может чередоваться с периодами положительных эмоций и веселья
  • Не сопровождается устойчивым чувством никчемности и ненависти к себе

Подавленное настроение обычно длится несколько дней, а не недель или месяцев, а мысли о самоубийстве и длительная потеря социальной функциональности гораздо менее вероятны.

Тем не менее, события и стрессоры, вызывающие деморализацию и горе, могут вызвать эпизод большой депрессии, особенно у предрасположенных к этому людей (например, у тех, в чьем анамнезе или анамнезе членов семьи были эпизоды большой депрессии).

Легкая депрессия — лечение

От симптомов легкой депрессии сегодня чего только не предлагают.

Пожалуй, самый распространенный метод лечения депрессии легкой степени тяжести, который предлагают интернет и психологи и который первый приходит на ум, — это антидепрессанты. Существуют целые форумы, на которых люди советуют друг другу, какие средства от депрессии принимать для повышения работоспособности и выхода из состояния апатии.

Главный минус антидепрессантов в том, что они не всесильны. Они влияют на биохимию мозга, но не способны изменить состояние психики.

Есть и другие способы лечения легкой депрессии — гипноз, психотерапия, личный дневник, йога, ароматерапия…

Остается загадкой, почему эти способы действуют не на всех одинаково хорошо, если вообще действуют, тогда как диагностика вроде как показывает одну и ту же проблему.

Для легкой депрессии ситуативного или невротического генеза вообще не существует какого-то конкретного лечения. Очень часто этот тип депрессии отпускает больного на какое-то время, потом возвращается с новой силой.

Симптомы и лечение скрытой депрессии

Депрессия характеризуется подавленным настроением, отсутствием интереса к окружающей жизни, неспособностью радоваться.

Это психическое расстройство часто диагностируется врачами психиатрами, психотерапевтами и психологами. Но опасность болезни состоит еще и в том, что она может выражаться в скрытой форме.

В этом случае врачи говорят о скрытой, или маскированной, депрессии. Ее еще называют латентной формой заболевания.

Общее понятие и особенности патологии

Скрытая депрессия – это психологическое расстройство, выражающееся, прежде всего, в физических проявлениях. Симптомы ларвированной, соматизированной депрессии сходны с заболеваниями внутренних органов. Чаще всего это расстройства в работе желудочно-кишечных органов, а также вегето-сосудистая дистония.

Подобный вид депрессии врачи называют еще «депрессией без депрессии», поскольку основными ее признаками становятся именно физические, а не психологические, как при обычном расстройстве.

Заболевание было известно еще в XIX веке, но в наше время врачи психотерапевты все чаще диагностируют его. Это объясняется тем, что люди стали внимательнее относиться к своему психическому здоровью и чаще обращаются за медицинской помощью.

Но из-за похожести на другие соматические заболевания скрытая депрессия не всегда диагностируется вовремя, а потому больной не получает необходимого своевременного лечения. Пациент может годами посещать узких специалистов и лечиться от патологий, которых нет в организме.

В этом основное коварство скрытого депрессивного состояния.

Лечение

Симптомы и лечение скрытой депрессии

При обнаружении признаков скрытого депрессивного состояния не нужно обращаться к родственникам и друзьям. Лечить заболевание должен психотерапевт. Патологию невозможно устранить без медицинской помощи. Очень важен комплексный, серьезный подход в лечении.

Психиатр предложит пройти сеансы психиатрии, которые помогут пациенту устранить пессимистические настроения, восстановят энергетический баланс, настроят на позитивное отношение к жизни и позволят вернуть радость.

Заболевание требует длительного лечения, двух – трех сеансов будет недостаточно. Даже при наступлении улучшения состояния следует пройти полный курс лечения.

Депрессия имеет свойство рецидивировать, поэтому после выздоровления человеку нужно внимательно относиться к своему психологическому состоянию.

Читайте также:  Детские страхи: основные причины и способы их преодоления

Кроме посещения психотерапевтических сеансов, врач назначает антидепрессанты. Эти лекарства ускоряют процесс выздоровления, но прописываются не всегда. Только тяжелые формы депрессии требуют приема лекарственных препаратов. Приобретать их без назначения врача не рекомендуется, поскольку только специалист может определить, какой именно медикамент необходим пациенту.

Для улучшения состояния применяют также:

  • магнитную стимуляцию;
  • арт-терапию;
  • светотерапию.

Иногда избавиться от депрессии помогает устранение причин, ее вызвавших. Это может быть переезд, смена работы, установление взаимопонимания с родственниками.

При правильном и своевременном лечении заболевание удается преодолеть. В этом процессе очень важна поддержка близких. В итоге депрессия проходит, и пациент вновь ощущает радость жизни.

Как лечить соматическую депрессию?

Фармакологическое лечение депрессии имеет при этом заболевании огромное значение. В наше время без антидепрессантов трудно представить помощь людям, страдающим этим недугом. Диагноз депрессия не означает необходимости немедленного начала лечения препаратом, а тем более его многолетнего применения.

Разные ситуации, разные моменты заболевания, разные степени тяжести симптомов имеют значение в подборе лечения. В зависимости от обстоятельств, образа болезни, а также социальных и психологических условий нужны иногда другие возможные решения, разные предложения помощи. Однако большинство людей в депрессивном состоянии в какой-то момент нуждаются в терапии антидепрессантами.

Лечение больных людей заключается не только в приеме лекарственных препаратов седативного характера и антидепрессантов.

Кроме них обязательно необходима психотерапевтическая помощь. Дело в том, что депрессия очень часто связана с психологическими аспектами и жизненными трудностями, так что только компетентное и ответственное комбинирование фармакотерапии и психотерапии может дать соответствующий результат.

Психотерапия может иметь при этом различные формы, продолжительность и интенсивность. Если признаки депрессии выражены в легкой форме, психотерапия может быть даже в определенный период единственным вариантом помощи для пациента.

Необходимо время, прежде чем больной научится заново нормально выполнять ежедневную работу, соблюдать советы специалистов и обретет надежду на выздоровление. При этом стоит воспользоваться несколькими советами, которые могут оказаться полезными:

  • больной не должен винить себя, не относиться к болезни как к наказанию;
  • позволять себе переживать и показывать негативные эмоции (горе, гнев, отчаяние, страх);
  • не умалчивать диагноз и разговаривать с родными людьми о том, что переживает;
  • спросить врача о подробностях, касающихся диагноза и дальнейшего лечения депрессии, не надо стесняться признавать, что боитесь и просите других о помощи;
  • старайтесь принимать активное участие в лечении;
  • попробуйте связаться с больными людьми в целях взаимной поддержки;
  • учитесь радоваться маленьким успехам и позитивным событиям.

Помните, что в первую очередь нужно никогда не сдаваться в борьбе за свое психическое и физическое здоровье.

Тесты на депрессию

Диагностика депрессии состоит из нескольких этапов:

  • скрининг;
  • клиническая оценка (тест на депрессию и врачебное заключение);
  • оценка отдельных симптомов (тревога, склонность к суициду, ангедония).
Тесты на депрессию

На сегодняшний день диагностика депрессии основывается на применении опросников и врачебном опыте. Для скрининга депрессивного расстройства проводятся различные тесты, направленные на определение самооценки. К ним относят следующие:

  • Шкала Занга для самооценки депрессии. Ответы оцениваются от 1 до 4: «никогда», «иногда», «часто», «постоянно». Результаты: 20-49 — нормальное состояние; 50-59 — лёгкая депрессия; 60-69 — умеренная депрессия; 70 и выше — тяжелая депрессия. Полная процедура тестирования с обработкой занимает 20-30 минут.
  • Шкала депрессии Бека. Шкала депрессии Бека представляет из себя психологический тест на депрессию, которую проводит квалифицированный психолог. Также в настоящее время тестирование может быть пройдено и заполнено самостоятельно. Тест Бека на депрессию оценивается по каждой категории в диапазоне от 0 до 3 баллов по мере нарастания тяжелой симптоматики.
  • Шкала Гамильтона для оценки депрессии — пособие, которое было разработано для оценки состояния пациентов с депрессией до, в течение и после лечебных мероприятий. Эта методика широко используется в клинических исследованиях и врачебной практике.
  • Шкала депрессии Цунга обладает высокой чувствительностью и специфичностью.
  • Госпитальная шкала тревоги и депрессии состоит из двух частей — оценка уровня тревоги и депрессии.
Тесты на депрессию

Интересный факт! Всем людям, подверженным расстройствам настроения, рекомендуется проводить полное обследование для исключения соматической патологии, ставшей причиной развития депрессии.

Лечение депрессии

Как только правильный диагноз поставлен, ситуация совсем не безнадежна. За последние десятилетия многое было сделано в отношении терапии, и более 80% пациентов могут получить помощь на постоянной и успешной основе. Поэтому тем более важно, чтобы население в целом по этой проблеме было информировано и образовано: депрессия может затронуть любого, независимо от возраста, пола и социального статуса.

На основании опроса врача и пациента и результатов обследования будет составлен подходящий план лечения. Депрессию можно лечить с помощью лекарств и психотерапии. Во многих случаях комбинация обоих методов лечения особенно эффективна. Важно понимать, что терапия требует терпения – депрессия не исчезает в одночасье даже при оптимальном уходе.

Читайте также:  Бредовые идеи заменили реальность? Это паранойя! Как помочь параноику?

Антидепрессанты

Лечение депрессии

Препараты, назначаемые для лечения депрессии, называются антидепрессантами. Антидепрессанты работают, воздействуя на различные нейротрансмиттерные системы мозга и компенсируют недостаток нейротрансмиттеров. Существует много различных антидепрессантов – современные лекарства гораздо более целенаправленны, чем старые антидепрессанты (такие как трициклические и тетрациклические антидепрессанты), и имеют меньше побочных эффектов.

Препараты, которые применяют сегодня для лечения депрессии, используют так называемые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (блокируют молекулы, которые возвращает серотонин обратно в его резервуары), ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (препятствуют возвращению норэпинефрина и серотонина в мозг) и ингибиторы обратного захвата норэпинефрина (ингибируют обратный транспорт норадреналина и дофамина в нервных клетках головного мозга). Активные ингредиенты современных антидепрессантов включают в себя: Циталопрам, эсциталопрам, флуоксетин, флувоксамин, пароксетин, сертралин, дулоксетин, милнаципран, венлафаксин, бупропион и ребоксетин.

В зависимости от антидепрессанта для улучшения настроения может потребоваться в среднем от восьми дней до трех недель. Если медикаментозная терапия не приводит к желаемому эффекту, врач произведет корректировку дозы или использует другой антидепрессант для лечения депрессии.

Препараты, которые применяют сегодня для лечения депрессии, используют так называемые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

Психотерапия

Хотя лекарства могут помочь сбалансировать недостаток нейротрансмиттеров в головном мозге, они не способны изменить жизнь пострадавших с нуля. В контексте психотерапии люди с депрессией могут научиться лучше справляться с (внутренними) конфликтами и эмоциями, более сознательно справляться с разлукой и разрешать социальные конфликты. Если причины плохого настроения неизвестны, беседы с психотерапевтом могут помочь выявить их. Существует много разных видов психотерапии. Например, в психодинамической терапии глубоко укоренившиеся проблемы, берущие начало в детстве, шаг за шагом отступают во время работы с терапевтом. В поведенческой терапии психотерапевт помогает своим пациентам в разработке новых поведенческих стратегий и помогает ему отказаться от негативного поведения и моделей мышления.

Лечение депрессии

Хорошие отношения между психотерапевтом и пациентом особенно важны для успешной психотерапии. Честные доверительные отношения абсолютно необходимы для того, чтобы полностью решить все проблемы в терапии.

Помимо медикаментозной терапии и психотерапии, существуют и другие варианты лечения, включая магнитную стимуляцию, лечебную физкультуру, электросудорожную терапию и световую терапию. Последнюю часто используют для лечения зимней депрессии. Пациент сидит перед осветительным прибором с шестью или восемью флуоресцентными трубками, который посылает флуоресцентный свет (без содержания ультрафиолета). По своей интенсивности излучаемый свет приблизительно соответствует свету яркого весеннего дня и положительно влияет на определенные структуры мозга. Ежедневная рекомендуемая продолжительность светотерапии составляет от получаса до четырех часов. Применение этих и других мер всегда должно предшествовать медицинской консультации.

При психотерапии люди с депрессией могут научиться лучше справляться с (внутренними) конфликтами и эмоциями, более сознательно справляться с разлукой и разрешать социальные конфликты

Советы, как выйти из депрессивного состояния самостоятельно

Ввиду многообразия видов и вариативности течения состояние не всегда требует серьезного вмешательства. Советы о том, как женщине самостоятельно выйти из депрессии, актуальны для легких форм. Однако амбулаторную терапию стоит проводить под наблюдением врача. В сложных случаях показана госпитализация. Крайне важно исключить соматические причины (связанные с заболеваниями) депрессии при любых формах патологии.

Нужно ли лечить или пройдёт само

Советы, как выйти из депрессивного состояния самостоятельно

Перед тем, как женщине пытаться снять депрессию самой, стоит критично оценить своё состояние. Если возникают мысли о самоубийстве, течение осложнено неврозом, периоды упадка настроения чередуются со всплеском положительных эмоций – самостоятельное лечение запрещено. Не нужно принимать меры без участия врача и при сильном ухудшении качества жизни.

Порой нервное истощение становится весомым препятствием в работе и в бытовых делах.

Девушке не стоит задумываться о том, как самостоятельно выйти из депрессии, если состояние связано с хроническими патологиями, потреблением спиртного или наркотических веществ. Допускается не принимать мер при так называемых малых депрессиях, характеризующихся двумя слабовыраженными основными симптомами и некритичными дополнительными признаками.

Советы, как выйти из депрессивного состояния самостоятельно

Характерные черты лёгкой формы депрессии

Как снять симптомы в домашних условиях без лекарств

Советы, как выйти из депрессивного состояния самостоятельно

Побороть незначительные проявления можно с помощью простых вещей. Существуют следующие советы о том, как женщине выйти из депрессии самостоятельно:

  • соблюдать режим сна и отдыха, планировать сон не менее 8 часов в сутки;
  • заниматься физической культурой;
  • проводить больше времени с семьей и близкими;
  • отвлекаться – читать книги, смотреть кино, заниматься рукоделием.

Не нужно принимать важные решения или браться за сложную работу вплоть до полного выздоровления. Обсуждая, как женщине снять депрессию в домашних условиях, важно отметить пользу от смены обстановки. Желательно взять отпуск, отправиться в путешествие. Однако даже мелочи вроде похода в театр или романтического вечера существенно скажутся на настроении.

Советы, как выйти из депрессивного состояния самостоятельно

Какие витамины нужно принимать

Витамины не имеют антидепрессивного эффекта, но оказывают общеукрепляющее действие. При стрессе и депрессии женщинам рекомендуют витамины группы В. Они благотворно сказываются на работе нервной системы. Кроме того, возможно принимать фолиевую кислоту. Можно включить витамин С. Лечение выраженной депрессии в домашних условиях у женщин недопустимо без назначения лекарственных препаратов.

Читайте также:  Психосоматика болезней: большая таблица заболеваний и как лечить

Советы, как выйти из депрессивного состояния самостоятельно

Продукты, которые помогают бороться с депрессией

Антидепрессивные фильмы

Шедевры кинематографа, конечно, не могут резко купировать все симптомы, но ненадолго подарят хорошее настроение. Фильмы от депрессии для женщин:

Советы, как выйти из депрессивного состояния самостоятельно
  1. Типичное «женское» кино. Истории вроде «Красотки», «Госпоже горничной» и «Дневника Бриджит Джонс» – своеобразная классика. Разнообразить картины могут сериалы: «Секс в большом городе», «Отчаянные домохозяйки», «Милые обманщицы».
  2. Романтические фильмы. Вдохновляющие ленты могут как вывести девушку из депрессии, так и ухудшить ее настроение. Не стоит выбирать грустные сюжеты. Подойдут «Одержимость», «Вечное сияние чистого разума», «Любовь и другие лекарства».
  3. Мультики. Красивая графика и взрослые сюжеты уже давно сделали мультфильмы актуальными для всех возрастов. «Монстры на каникулах», «Гринч», «Суперсемейка», «Тайны КоКо» обязательны к просмотру.
  4. Фильмы о преодолении. Ещё один способ, как женщине справиться с осенней депрессией, – убедиться в силе собственного характера. Вдохновят «1+1», «Зеленая книга», «В погоне за счастьем», «Побег из Шоушенка».

Полезные книги

Можно почитать профильные издания, содержащие информацию о нервном истощении и методах борьбы с ним. Впрочем, книги от депрессии для женщин вполне могут быть и художественной литературой. Вдохновляющая любовь героев «Мастера и Маргариты», смешные рассказы с глубоким смыслом авторства М. Зощенко и А. Чехова, непростая судьба персонажей сестёр Бронте гарантируют приятные вечера и теплые воспоминания. Наверняка разбавят тоску детективы А. Кристи: «Убийство в Восточном экспрессе», «Убийство на Ниле», «10 негритят».

Советы, как выйти из депрессивного состояния самостоятельно

Книга — это заряд для ума и воображения

Что еще делать, чтобы победить подавленное состояние

Советы, как выйти из депрессивного состояния самостоятельно

Категорически не стоит замыкаться в 4 стенах и смотреть в потолок. Для того чтобы женщине самостоятельно победить депрессию, можно как минимум сделать следующее:

  • отправиться в салон красоты или посвятить время шопингу;
  • организовать девичник дома или в ресторане;
  • записаться на курсы иностранного языка или кулинарии;
  • отвлечься творчеством (рисовать, вышивать, шить).

Конечно, все вышеперечисленные рекомендации о том, как лечить депрессию у женщин, лишь дополняют классические действенные методы – психотерапию и приём препаратов. Если улучшение не наступает, стоит обратиться к специалисту. Только он подскажет, как женщине выйти из затяжной депрессии самостоятельно и без последствий.

Советы, как выйти из депрессивного состояния самостоятельно

Виды депрессии и их характеристика

Большая часть депрессивных расстройств провоцируется внешними воздействиями (психическими травмами, длительными стрессами, перегрузками). Их принято называть экзогенными.

Некоторые виды угнетенных состояний обусловлены особенностями обменных процессов организма. Другими словами, угнетенное настроение, состояние подавленности — следствие недостаточного синтеза, например, гормона серотонина. Диагностировать эндогенную (вызванную внутренними причинами) депрессию сложно. Для этого требуются специальные исследования и анализы. Но лечение проходит успешно. Правильно подобранный курс препаратов быстро нормализует состояние пациента.

Некоторые виды депрессии легко спутать с другими невротическими проявлениями. Так, ипохондрический синдром часто смешивают с маскированной депрессией. Пациент настойчиво лечится от разных хворей: анемии, гипертонической болезни, подозревает у себя сердечно-сосудистые или онкологические недуги. Он назойлив, посещает все доступные ему лечебные учреждения. Но в остальном остается апатичным и безразличным к любым проявлениям окружающей действительности.

Депрессия у жены: что делать мужу?

Депрессия у жены — нелегкое испытание для мужа. 50% успеха лечения зависит от того, готов ли муж стать опорой. Если готов, то следующие советы ему помогут правильно определить линию поведения:

  1. Жену следует выслушивать каждый раз, когда она в этом нуждается.
  2. Жену следует поощрять к лечению и убеждать в том, что все получится.
  3. В семье должна быть создана стабильная среда: тихая; мирная, дружелюбная, терпимая.
  4. Старайтесь проводить с женой больше времени, не давая ей надолго оставаться одной.
  5. Возьмите часть домашней работы на себя.

Описание

Депрессивное заболевание является самым распространенным психиатрическим расстройством. Женщины подвергаются этому недугу чаще, чем мужчины. Если вы заметили у себя затяжное плохое настроение, замедленную двигательную активность, заторможенное мышление – скорее всего, вы больны. Причинами являются:

  • травмирующие психику ситуации;
  • соматические болезни;
  • злоупотребление различными психоактивными препаратами;
  • нарушение процесса обмена в мозге;
  • нехватка дневного солнечного света.
Описание

Недомогание способно привести к снижению самооценки, потери увлечений и интересов, прекращению отношений как с семьей, так и с близкими людьми. Также оно повышает вероятность возникновения суицидальных мыслей, провоцирует алкогольную и наркотическую зависимость, а также вызывает токсикоманию. Лечением тяжелой стадии заболевания занимаются исключительно специалисты, обладающие профессиональными навыками.

Женский курс

Консультации

Описание